Máte pocit, že se váš život točí ve stereotypech, upadáte do stavů únavy, vyčerpání a chybí vám energie? Pak vám může pomoci kniha, kterou napsala mladá autorka Kris Carr. Je o tom, jak změnit svůj život pomocí jednoduchých kroků a především stravování. A to jen za 21 dní. Je to výzva a my jsme ji pro váz zkusili. A jak to dopadlo?
Přehledná, pestrá a obrázková publikace s hravým názvem Bláznivá sexy dieta překvapivě není jen o jídle. Nenabádá vás pouze k tomu, abyste hladověli, jedli jen věci, na kterých si nepochutnáte a úpěnlivě vyhlíželi den, kdy dietní program skončí a vy se mohli střemhlav vrhnout do skříňky se sladkostmi. Kniha čtenáře chytře nabádá k tomu, aby svůj přístup ke stravování změnil od základu a trvale. Pointou je především opustit fastfoofové stravování, přebytečný cukr, slazené nápoje a přemíru pečiva. To vše nahradit ovocem, zeleninou a luštěninami. Že to zní banálně? Tím to nekončí. Stránky knihy jsou vyplněny radami lékařů a dietologů, kteří se tu rozhovoří o dalších pro tělo blahodárných procedurách, jako je dopřávání si sauny či páry.
Kniha čtenáře provede základy zdravého vaření od nákupu potravin přes potřeby do kuchyně, které by vám neměly chybět. Knihu jsme otestovali, jak se říká „na vlastní kůži“. A výsledek? Přiměje čtenáře nejen k bezduchému plnění úkolů jako je nahrazení běžné večeře salátem či sada kliků po ránu. Kniha vás donutí o své životosprávě přemýšlet. Uvažovat nad tím, proč tělo „popoháněné“ zdravou stravou funguje lépe. Proč nám prospěje jít si po ránu zaběhat. Chcete-li na sobě něco tímto způsobem změnit, zkuste tuto knihu. Nebudete litovat.

Bláznivá sexy dieta
Autor: Kris Carr
Nakladatelství: Anag
Vydáno: červenec 2013
Počet stran: 272
Hodnocení: 100%
( 0 hlasů )
| < Předchozí | Další > |
|---|






Zpěv ji provází od dětství a stále je její velkou láskou. Věnovala se klasické hudbě, okusila hudebně – dramatický žánr, hot jazz i swing. V dětství si vysnila, že pokud nebude zpěvačkou, bude určitě učitelkou. A svůj sen si Dája Šimíčková splnila. Stále zpí...
Překrásné vyprávění velkého znalce zvířat a přírody Wolfganga Schreila o kuně, kterou si ochočil a pojmenoval Lotta, si rozhodně nemůžete nechat ujít! Tato knížka z pera Zaříkávače zvířat z šumavských hvozdů může být i skvělým tipem na milý vánoční dárek nejen pro milo...
Jedním z umělců, kteří vytavují v Pasáži českého designu, je také česká malířka Rosana De Montfort. Je součástí projektu ARTVARIUM, který nejen díky své architektonické zvláštnosti vykvetl právě v útrobách této pražské pasáže do pozoruhodných proporcí. Mít v...
Nedosažitelné Dejvické divadlo mohou 19. dubna navštívit všichni, komu unikl boj o vstupenky na inscenaci tohoto legendárního a hereckými hvězdami protkaného souboru. Derniéra Ucpanýho systému, kde hlavní roli Boha ztvárňuje oblíbený Iv...
V roce 1988 spatřil světlo světa druhý díl Qatsi trilogie, který jeho autor Godfrey Reggio nazval Powaqqatsi. Překlad znamená „život na úkor někoho jiného“ a vyst...