Jedna kniha, jedna velká změna aneb o cestě k lepšímu životu
Banner

Jedna kniha, jedna velká změna aneb o cestě k lepšímu životu

Tisk

sexyDieta perexMáte pocit, že se váš život točí ve stereotypech, upadáte do stavů únavy, vyčerpání a chybí vám energie? Pak vám může pomoci kniha, kterou napsala mladá autorka Kris Carr. Je o tom, jak změnit svůj život pomocí jednoduchých kroků a především stravování. A to jen za 21 dní. Je to výzva a my jsme ji pro váz zkusili. A jak to dopadlo?

Přehledná, pestrá a obrázková publikace s hravým názvem Bláznivá sexy dieta překvapivě není jen o jídle. Nenabádá vás pouze k tomu, abyste hladověli, jedli jen věci, na kterých si nepochutnáte a úpěnlivě vyhlíželi den, kdy dietní program skončí a vy se mohli střemhlav vrhnout do skříňky se sladkostmi. Kniha čtenáře chytře nabádá k tomu, aby svůj přístup ke stravování změnil od základu a trvale. Pointou je především opustit fastfoofové stravování, přebytečný cukr, slazené nápoje a přemíru pečiva. To vše nahradit ovocem, zeleninou a luštěninami. Že to zní banálně? Tím to nekončí. Stránky knihy jsou vyplněny radami lékařů a dietologů, kteří se tu rozhovoří o dalších pro tělo blahodárných procedurách, jako je dopřávání si sauny či páry.

Kniha čtenáře provede základy zdravého vaření od nákupu potravin přes potřeby do kuchyně, které by vám neměly chybět. Knihu jsme otestovali, jak se říká „na vlastní kůži“. A výsledek? Přiměje čtenáře nejen k bezduchému plnění úkolů jako je nahrazení běžné večeře salátem či sada kliků po ránu. Kniha vás donutí o své životosprávě přemýšlet. Uvažovat nad tím, proč tělo „popoháněné“ zdravou stravou funguje lépe. Proč nám prospěje jít si po ránu zaběhat. Chcete-li na sobě něco tímto způsobem změnit, zkuste tuto knihu. Nebudete litovat.

sexyDieta

Bláznivá sexy dieta
Autor: Kris Carr
Nakladatelství: Anag
Vydáno: červenec 2013
Počet stran: 272 
Hodnocení: 100% 

http://www.anag.cz/blazniva-sexy-dieta-jezte-si-zeleninku-zazehnete-svou-jiskru-a-zijte-tak-jak-chcete/d-83759/

( 0 hlasů )


 
Banner

Přihlášení



Ráda bych si zazpívala s Jaroslavem Svěceným

Zpěv ji okouzlil již v dětství. Studium na konzervatoři nevyšlo, touha po zpěvu ale zůstala a nakonec se na základě konkurzu dostala do operetního souboru Divadla J. K. Tyla v Plzni, kde pak zpívala i v opeře. Po odchodu z angažmá v divadle nadále hostovala. Pak několik let vystupovala v Německu a skandinávských zemích. Po návratu do Čech působila ve finančnictví a nakonec se ke zpěvu Miriam Čížková vrátila. Dnes nejen koncertuje, ale také vede dětský pěvecký kroužek Svět kvítek.

Olomoucká Liška B. je inscenace půvabná a svébytná i díky silné hudební složce

Kdysi jsem viděl v hukvaldském amfiteátru operu Příhody lišky Bystroušky, což na mě natolik zapůsobilo, že jsem se stal milovníkem hudby Leoše Janáčka. Jenomže očekávaná premiéra inscenace nazvaná Liška B., která proběhla v pátek 19. ledna v Moravském divadle Olomouc, je přece jenom jiná písnička. Nicméně i hudební stránka nové inscenace je velmi silná.

Banner
CBDB.cz - Databáze knih a spisovatelů, knihy online, ebooky zdarma, eknihy ke stažení

Hledat

Videorecenze knih

Rozhovor

Kouzelník Ríša Nedvěd: „Rekvizity kupuju jen občas, takže za ně moc neutrácím.“

Richard NedvědKouzelníka a vyznavače takzvané trapnomagie Ríšu Nedvěda proslavila především účast v reality show ČeskoSlovensko má Talent. Aktivní byl a je také v divadle Na Stojáka.  Tajemství triků nám ...

Machiavelliho Vladař – cynik nebo realista?

Politika je umění, jak zacházet s mocí, aby se dosáhlo úspěchu. Má se zabývat tím, co je, nikoli tím, co by mělo být. V politice neexistují zcela bezpečné směry, obezřetnost spočívá ve výběru těch nejméně nebezpečných.

Z archivu...

Čtěte také...

„Spalovač mrtvol“ Juraj Herz se nechal rozpitvat a vydává autobiografii

herz 200Ačkoli režisér Juraj Herz (1934) natočil minimálně tři filmy, které se dají považovat za to vůbec nejlepší, co kdy v Československu a následně Česku vzniklo, nebývá u tzv. československé nové vlny zmiňován mezi prvními a dost často se uvádí až někdy ve d...


Literatura

Teorie rozpadu aneb evropský politický komiks

teorie rozpadu 200Nakladatelství Crew nám v řadě Mistrovská díla evropského komiksu přináší již devátý svazek, tentokráte politický thriller Teorie rozpadu, kde najdeme dva nejznámější příběhy autorského dua scénáristy Pierra Christina a oslavované...

Divadlo

Zhudebněná biografie překrásného děcka

200divDo Hradce Králové soustředila své tvůrčí síly dvojice Baláš - Brousek, aby v originálním zpracování mohla na scéně Klicperova divadla znovu ožít smyslná blondýna s ještě smyslnějšími iniciály.

...

Film

Před dvaceti lety padla první klapka Snowboarďáků. Výročí kultovní komedie oslaví v kině Lucerna

snowboardaci200Legendární komedie Karla Janáka o teenagerech Rendym a Jáchymovi (Vojtěch Kotek a Jiří Mádl), kteří hodlají pokořit zasněžené horské svahy a získat obdiv půvabných dívek, i když na prkně stáli zatím jen v počítačové herně, se vrací na vel...