Džusy nám mohou pomoci zhubnout

Džusy nám mohou pomoci zhubnout

dzusy 200Zdravý životní styl včetně zdravého stravování je nejen hitem, ale i nutností, pokud si chceme dlouhodobě udržet své zdraví. Je to aktivní děj a věc osobního rozhodnutí, které za nás (pokud nejsme děti) nikdo jiný neudělá. Dnešní strava je mnohdy na hony vzdálená přírodnímu stavu, a proto potraviny, které jíme, mohou postrádat živiny, jež potřebují trávicí soustava a játra k správné činnosti. Jak hubnout, detoxikovat, zlepšit kondici a zůstat štíhlí a zdraví pomocí džusové diety nám radí ve své knize autorka Christine Bailey. Kniha obsahuje 100 receptů k přípravě čerstvých džusů.

Podle autorky mají čerstvé džusy očistné účinky: díky vysokému obsahu vody pomáhají hydratovat naše tělo a zbavují jej škodlivin. Obsahují řadu účinných látek, jako např. kyselinu citronovou, kyselinu jablečnou, pektin a chlorofyl, které vstřebávají tuky a toxiny z trávicího traktu a pomáhají při hubnutí. Džusy rovněž mají v sobě vitamíny, minerály, fytonutrienty a aminokyseliny, jež jsou nezbytné pro naše zdraví. Díky vysokému obsahu antioxidantů chrání organismus před škodlivými volnými radikály a pomáhají zlepšit činnost jater. Obsahují enzymy, které podporují trávení a vstřebávání živin a napomáhají tak vytvářet energii a podporovat látkovou výměnu. Džusová dieta je podle autorky vhodná pro hubnutí, protože nabízené džusy nejen zajistí přísun všech potřebných živin, které organismus pro hubnutí potřebuje, ale rovněž povzbuzují trávení a činnost jater.

Kniha obsahuje řadu motivačních prvků od lákavých fotografií přes reklamní sdělení až po velmi logická vysvětlení, jak funguje hubnutí prostřednictvím této diety. Organismus se snaží vypořádat s odpadními látkami, škodlivinami (toxiny), které se usazují uvnitř těla a tím se přetěžuje vylučovací soustava. Zbytkové toxiny ukládá tělo v tukových buňkách. Čím více toxinů máme v sobě, tím více je podle autorky potřeba tukových buněk na jejich uložení. K odbourání je zapotřebí vlákniny, kterou do džusů přidáváme. Autorka vysvětluje, jak džusy připravit a představuje tři programy džusové diety (Džusová bleskovka na víkend, Džusový týden a Džusy pro život). V nich najdeme džusy a ukázkové jídelníčky, které jsou sestaveny tak, aby nám pomohly zhubnout. Ve druhé části knihy jsou představeny džusy, které podporují zdravou pleť, vlasy a nehty, dodávají energii a vitalitu a posilují imunitní systém.

Knížka se mi líbí. Recepty jsou použitelné a mnohé jsou lahodné. Využije je každý, kdo chce hubnout, snížit riziko onemocnění nebo podpořit léčbu sebe a svých blízkých. Rozhodně není špatné začít ráno lahodným čerstvým džusem. Kromě toho se dozvíme řadu užitečných informací o léčebných účincích jednotlivých přísad včetně těch, o kterých jsme třeba ještě ani neslyšeli.

dzusy

Název: Džusy. Jak hubnout – detoxikovat – zlepšit kondici – zůstat štíhlí a zdraví/ z anglického originálu The Juice Diet: Lose Weight*Detox*Tone Up*Stay Slim & Healthy
Autorka: Christine Bailey
Přeložila: Eva Procházková
Žánr: kuchařka
Nakladatelství: Knihy Dobrovský v edici Knihy Omega
Rok vydání: 2016
Počet stran: 160
Zdroj foto: Knihy Omega
Hodnocení: 100 %
Link: http://www.knihyomega.cz/eshop-dzusy-jak-zhubnout-detoxikovat-zlepsit-kondici-zustat-stihli-a-zdravi.html

( 3 hlasů )


 

Přihlášení



Soutěže

Zvířata nejsou bez citu

Nakladatelství Portál vydalo velmi zajímavou knihu. Zve nás do obrovského světa zvířecích smyslů. A je mi až hanba, jak člověk s těmito smyslově bohatými zvířaty zachází a je dojemné, když je někdo miluje a plně respektuje jejich potřeby.
Portál

Nevyhazujte dřevo a vyrobte si z něj jednoduše nějaký nábytek

Jednoduše ze dřeva s podtitulem Nábytek a předměty z nasbíraného dřeva je název knihy, která vyšla v nakladatelství Grada už v roce 2016 a loni se dočkala dotisku. Nadšení Antje Rittermannové je rozhodně nakažlivé!
Grada
CBDB.cz - Databáze knih a spisovatelů, knihy online, ebooky zdarma, eknihy ke stažení

Videorecenze knih

Rozhovor

Kultura odlišuje jednu zemi od druhé a zároveň je dokáže sjednotit

kocouriRedaktorka Lenka Kališová miluje knihy. Nutno uznat, že je to naše nejpilnější recenzentka! Její recenze doprovázejí fotografie nádherných zrzavých kocourů, kteří se vždycky tváří podle toho, o čem daná publikace je. Co Lenka ...

Hledat

Když se v písních stmívá

Album Martina Hejnáka Chmýří, které vlastním nákladem vydal v roce 2021, obsahuje 14 (relativně) nových či zrevitalizovaných skladeb. Jednotlivé songy nejsou příliš dlouhé, takže i přes jejich celkový počet výsledná stopáž jen o fous přesahuje 30 minut.

Z archivu...

Čtěte také...

Nezaplatitelný k nezaplacení

nezaplatitelny 200Je to dobrodružná hra, je to hledání ztraceného pokladu, je to milostný příběh, je to cesta, při které se z obdivovatelů umění stávají akční hrdinové a je to i vyhrocená konspirační teorie. Zygmund Miłoszewski si podle vlastních slo...


Literatura

Kuchařka z lesů a luk velmi mile překvapila

kucharka-z-lesu-a-luk 200V nakladatelství Esence na jaře vyšla nádherná Kuchařka z lesů a luk s podtitulem Dobroty s divokými bylinkami, bobulemi a houbami. Pojďte do ní s námi nahlédnout!

 

Divadlo

Divadlo Archa: Kdo je srab a kdo je hrdina aneb představení Vadí-nevadí.cz

arc 200V září a říjnu můžete zavítat do divadla Archa na dokumentárně divadelní inscenaci Vadí–nevadí.cz od autorů Jany Svobodové a Philippa Schenkera. Ti spolu s hudebníkem Janem Burianem a videoartistou Jaroslavem Hrdličkou postavili na náměstí...

Film

Inherent Vice – drama, u něhož nevíte, co je skutečnost a co jen sen

inheren200V současném Hollywoodu už je jen velmi málo ryze osobitých a nekonvenčních tvůrců, o nichž by se dalo takřka s jistotou říct, že patří mezi ty kultovní. Jedním z nich je nepochybně rodák z Californie Paul Thomas Anderson, který sbíral největší uz...