Každý, kdo rád sportuje, ať už amatérsky nebo profesionálně, by měl mít na cestě za sportem spolehlivého průvodce, přinejmenším proto, že při sportování, ať chceme, nebo nechceme, hrozí zranění a tomu je dobré a žádoucí se vyhnout. Takovým průvodcem by vám mohl být Michal Novotný se svou knihou „Sport je bolest“, fyzioterapeut, který se už pětadvacet let prakticky věnuje zmíněnému tématu ve světovém sportu. Jeho rukama prošla řada sportovních či sportujících osobností, které jsou mu vděčny za terapeutickou péči, jež jim umožnila bezpečně sportovat nebo se po zranění ke sportování vrátit.
Publikace „Sport je bolest“ je přehledným, čtivým a poutavým návodem, jak naplno, a přitom bezpečně provozovat váš oblíbený sport. Vychází od individuálních dispozic a jejich zohlednění, rozebírá jednotlivé druhy sportů z toho hlediska, jaká při nich hrozí nejčastější rizika. Provede vás anatomií a fyziologií a ukáže vám, jak se má vaše tělo správně pohybovat. Seznámí vás s možnostmi prevence a léčby častých sportovních zranění a doporučí k tomu účelu vhodné cviky. Věnuje se také účinným tréninkovým metodám, regeneraci, hydrataci, výživě a spánku. K přiblížení teorie využívá četné skutečné příběhy sportovních celebrit.
Odborně fundovaná kniha je přístupná jak laikům, tak profesionálům a dobře poslouží i tam, kde je zasvěcená péče z různých důvodů nedostupná.
Sport je bolest
Autor: Michal Novotný
Žánr: populárněnaučný
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2023, měkká vazba s chlopněmi
Počet stran: 368
Hodnocení: 100 %
www.melvil.cz/kniha-sport-je-bolest/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Díky tomu, že pochází z herecké rodiny, divadelní prostředí dobře zná. Původně uvažovala, že se bude věnovat biologii, ale herecké geny si našly svoji cestu a Antonie Rašilovová se vydala po stopách svých předků. A jak sama př...
V dubnu vydalo nakladatelství CPress druhou kuchařku Barbory Říhové a musím říct, že jde o kuchařku, jak má být! Vajíčková kuchařka nabídne širou škálu receptů, základů pro další vaření a rad, jak chutně zpracovat vejce.
V Justičnej sieni Primaciálneho paláca sa 18. apríla predstavil svojimi maľbami Bratislavy Peter Zelenák. Výstava je súčasťou dní otvorených dverí samosprávy hlavného mesta „Bratislava pre všetkých.“ Môž...
Ostře nabitou komedii Scapino v režii Romana Groszmanna uvede Městské divadlo Zlín v sobotu 4. listopadu v 19 hodin ve Velkém sále. Méně známou Molièrovu komedii Scapinova šibalství nastudoval režisér ve vlastní adaptaci. Původní příběh, ...
Třináctý ročník festivalu Mezipatra bude v pražském kině Lucerna zahájen 8. listopadu ve 20 hodin slavnostním ceremoniálem a promítnutím kanadského filmu z roku 2010 Místy oblačno. Projekc...
