Každý, kdo rád sportuje, ať už amatérsky nebo profesionálně, by měl mít na cestě za sportem spolehlivého průvodce, přinejmenším proto, že při sportování, ať chceme, nebo nechceme, hrozí zranění a tomu je dobré a žádoucí se vyhnout. Takovým průvodcem by vám mohl být Michal Novotný se svou knihou „Sport je bolest“, fyzioterapeut, který se už pětadvacet let prakticky věnuje zmíněnému tématu ve světovém sportu. Jeho rukama prošla řada sportovních či sportujících osobností, které jsou mu vděčny za terapeutickou péči, jež jim umožnila bezpečně sportovat nebo se po zranění ke sportování vrátit.
Publikace „Sport je bolest“ je přehledným, čtivým a poutavým návodem, jak naplno, a přitom bezpečně provozovat váš oblíbený sport. Vychází od individuálních dispozic a jejich zohlednění, rozebírá jednotlivé druhy sportů z toho hlediska, jaká při nich hrozí nejčastější rizika. Provede vás anatomií a fyziologií a ukáže vám, jak se má vaše tělo správně pohybovat. Seznámí vás s možnostmi prevence a léčby častých sportovních zranění a doporučí k tomu účelu vhodné cviky. Věnuje se také účinným tréninkovým metodám, regeneraci, hydrataci, výživě a spánku. K přiblížení teorie využívá četné skutečné příběhy sportovních celebrit.
Odborně fundovaná kniha je přístupná jak laikům, tak profesionálům a dobře poslouží i tam, kde je zasvěcená péče z různých důvodů nedostupná.
Sport je bolest
Autor: Michal Novotný
Žánr: populárněnaučný
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2023, měkká vazba s chlopněmi
Počet stran: 368
Hodnocení: 100 %
www.melvil.cz/kniha-sport-je-bolest/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Nejúspěšnější knižní série posledních let, romanticko-erotická trilogie Fifty Shades od E L James, se dočkala pokračování. Po Padesáti odstínech šedi, Padesáti odstínech temnoty a Padesáti odstínech svobody získalo nakladatelství XYZ práva...
Pokud se dítě dá jen obtížně utišit a neustále působí nespokojené, jeho rodiče se často cítí přetažení, bojují s pocity vyčerpání a někdy i viny. Pomoci jim může příručka, která je konkrétními kroky povede k lepš...
Na říjnovém křtu literární prvotiny Josefa Laufera „Roura od kamen a jiné povídky“ jsme kromě stále fešného autora Josefa Laufera přivítali i Zdeňka Trošku a ilustrátora...
Většina knih o divadle zkoumá, jak se divadlo tvoří - nedávno byly na těchto stránkách probírány například dvě Hyvnarovy knihy o herectví. Nyní následují další dva svazky, nahlížené ovšem jakoby z opačné strany: sledují, jak diva...
Komunita Go Freedom představuje dokumentární film Sebepoznání, jehož součástí je také doprovodná kniha, která slouží jako příručka na cestě za poznáním sebe sama. Hlavním cílem obou počinů je pomoci lidem v nynější nelehké době uvědomit s...