Páteř se stane vaším milovaným místem. Jak živá a pohyblivá je, jak moc nám dokáže změnit život, když ucítíme a budeme kultivovat, vyživovat energii, která v ní je schovaná? Kniha je prvotně věnována psychosomatice páteře, takže tu najdete povídání o tom, kde jsou v ní uložené emoce, jaké emoce a jak to ovlivňuje náš život, jak my můžeme ovlivnit dění v páteři. A to nejen psychicky, ale i tělesně… jógou.
A tady se už mění životní styl
Nacházíme tu podrobnou a praktickou mapu našich pohybových schopností ovlivnit páteř zdravým způsobem. A pochopit díky tomu i to nezdravé působení. Autor velmi dobře zpracoval obrázky, tabulky, které slouží nejen k jednoduché orientaci, ale jsou také tím prvním, co vás zaujme a zažehne chuť se do knihy pustit.
A ty budou nejspíše také tím, k čemu se budete vracet i později.
Pro čtenáře je většinou hlavním motivem již existující problém s páteří, případně s emocemi a životním zaseknutím se na jednom místě, ale dokážu si představit, že kniha je i dobrou prevencí nebo příjemným rozšířením vědomostí pro milovníky jógy rekreační.
A především, což na první pohled není vidět, je úžasnou publikací vonící starými dobrými osmdesátými, devadesátými léty a hledáním duchovním pravd a jógového umění od samého kořene. A kdo plánuje propadnout novému životnímu stylu, již chová k józe náklonnost s celou její filozofií, tak ten si na Kundaliní józe vyloženě pochutná, tím více, že nabízí práci na celé tři roky!
Vlastně je to publikace velmi pestrá.
Našla jsem s v ní psychosomatiku páteře. Děkuji za tabulky a obrázky!
Našla jsem způsob, jak se dostat ke svému středu, jak posílit emoce, jak uvolnit křeč v těle, kterou jasně způsobuje křeč ducha. Děkuji za ty jasně mířené texty!
Našla jsem cviky, které pomáhají. Děkuji za fotografie a přesné popisky!
Hluboký životní příběh vonící historií
Ale můžete tu najít i něco hlubšího, celou tříletou cestu duše k sobě samým, ke zdravější páteři, která funguje bez omezení. Můžete najít příjemná vyprávění ze života autora, ke kterým by se slušelo dát si v čajovně čaj a zapálit kadidlo. Přenést se do ašrámu a na chvíli zapomenout na svět kolem, abyste se poté probudili s čistým pocitem – s pocitem, že svět kolem je ten nejzářivější a nejúžasnější svět, jakýs i lze představit.
Odnesla jsem si pocit vděčnosti, znovu potvrzený fakt, že největší hybnou silou lidského bytí je vděčnost. Pocit živený trpělivostí a osvícený vědomým vnímáním světa kolem sebe v celé jeho kráse.
Možná něco, co nyní velmi potřebujeme. Zpomalit, zároveň však svůj život zintenzivnit.
A dva nápady:
Deníček s časovou osou štěstí: udělejte si graf, na kterém si každý den zapíšete svůj pocit štěstí… nula, mínus, plus…jaký byl den? Autor tvrdí, že když začal kundaliní jógu praktikovat, dostal se o mnoho víc nad nulu!
Krabička s lístečky: zapište si důležité události na lísteček a dejte do krabičky. I to je hezký způsob, jak se vrátit do přítomnosti a uvědomit si později při pročítání, jaký život JE.
Vydalo nakladatelství Alferia, 2021, https://www.alferia.cz/kundalini-joga/
| < Předchozí | Další > |
|---|
U příležitosti premiéry laskavé komedie Kvartet v Divadle Bez zábradlí jsme vyzpovídali jednoho z protagonistů – Zdeňka Žáka. Hra nás zavede do penzionu pro vysloužilé operní umělce a bránice potěší typický britský hu...
Přiznám se, že po knize Temnými hvozdy jsem původně sáhla spíše ze zvědavosti. O to více jsem byla překvapena, jak mimořádně kvalitní kousek se mi dostal do rukou. A přestože se za normálních okolností hororovému žánru spíše vyhýbám...
Jako už standardně jsem si vybrala knihy od nakladatelství Metafora, protože s nimi mám stabilně dobrou zkušenost.
Městské divadlo Zlín disponuje dvěma menšími scénami, které nabízejí jiný zážitek než prkna velkého sálu. Jedná se o Studio Z a klubovou Dílnu. Pro 68. sezonu si připravili několik nových her, se kterými vás nyní seznámíme.
Do kin přichází nejnovější snímek Darrena Aronofského. Kdo zná jeho předešlé filmové počiny ví, jak silný dojem jeho snímky zanechávají. Komorní drama Matka! není výjimkou a je další z řady filmů, které Vás nenechají při shlédn...