Kultura nejen 21. století | Kultura21.cz

Leden se u nakladatelství Kazda nesl mimo jiné na vlně očekávání praktické knihy Přírodní facelifting od Christiny Schmidové, které nám poradí, jak za 10 minut denně vypadat o několik let mladší. A co je na tom to nejlepší? Nepotřebuje žádné pomůcky, vystačíte si doma sami.

O autorce

Mag. Christina Schmidová (* 1975) je odbornicí na obličejovou jógu, trenérkou udržování krásy, kinezioložkou a publicistkou. Více než deset let se zabývá obličejovou jógou a čínskými metodami boje proti stárnutí. Jako první spojila blahodárný vliv aktivního cvičení obličeje s hlubokými účinky dálněvýchodních masáží. V knize Přírodní facelifting představila ověřené metody pro udržení mladistvého a svěžího vzhledu obličeje svépomocí.

Proč si knihu pořídit?

Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným způsobem zpevňuje a vypíná obličej. Vysoce efektivní a ověřené programy cvičení obličejové jógy, baňkování obličeje a masáží kua-ša pomohou udržet mladistvý vzhled obličeje a zmírnit či odstranit problémy, jakými jsou vrásky, váčky pod očima, povislé tváře či dvojitá brada.
V knize najdete vše, co potřebujete k začlenění technik přírodního faceliftingu do každodenní péče. Tyto přírodní metody jsou často účinnější než nejdražší krémy a chirurgické zásahy. Zredukují vrásky a předejdou vzniku nových, odstraní otoky, rozzáří a sjednotí pleť a obdaří vás svěžím mladistvým vzhledem, který vám zvedne sebevědomí a vašemu životu dodá radost a spokojenost. Vezměte svůj vzhled do vlastních rukou a získejte zpět svou svěžest a půvab!

Knihu můžete vyhrát v naší soutěži: Omládněte s naší výhrou

Jak to vidím já?

Přírodní facelifting je útlá knížka, s klopami plná barevných věcných fotografií s popisky. Působí velmi přehledně a je rozdělena na tři hlavní zajímavé části, které se dále větví: Teorie, Praxe, Čtenářský servis. Líbí se mi, že povzbuzuje čtenáře a říká mu, že je sám sobě nejlepším estetickým lékařem a nabízí nám hned několik programů s různou časovou pro obličejovou jógu. Též oddíl čtenářský servis, kde najdeme mimo jiné Návrhy týdenních programů, ale taky Často kladené otázky či Knihy, které pomáhají, považuji za přínosný.

Překvapilo mě, že v dnešní zrychlené době plné video návodů či podcastů vyšla právě tato šikovná příručka, která nás naučí, jak můžeme pleť osvěžit, omladit a dokonce ozdravit. A to bez pomoci drahých krémů nebo elektronických přístrojů, vystačíme si se svými svaly a jejich prací v obličejové józe nebo můžeme použít kua-ša (čili škrábátko, masáž škrabkáním obličeje) nebo baňkování obličeje. Osobně nepatřím mezi příznivce baňkování, ale práce s kua-ša mě zaujala a doufám, že se zajedu a budu ji pravidelně praktikovat.

Pokud chcete přirozenou cestou vypadat odpočinutější, ba přímo mladší a udělat něco zdravého a užitečného sami pro sebe, vřele vám praktiky Přírodního faceliftingu doporučuji, nebudete litovat!

Název: Přírodní facelifting
Autor: Christina Schmidová
Originální název: Natürliches Facelifting (2021)
Žánr: zdraví a životní styl
Nakladatelství: Kazda
Rok vydání: 2025, brožovaná vazba s klopami
Počet stran: 112
Hodnocení: 85 %

Odkaz na web: https://www.knihykazda.cz/prirodni-facelifting/