Kultura21.cz

V květnu vydalo nakladatelství Grada velmi zajímavou příručku Anety Langrové Úžasní takoví, jací jsme, kterou by si v dnešní době měl přečíst snad každý. Klade zajímavé otázky typu „Proč je někdo šťastnější a někdo méně šťastný? Jak přijmout sebe sama?“ a předkládá nám mapu, po které se můžeme vydat a zlepšit tak svůj vztah (nejen) sami k sobě.

Průvodkyně city

PhDr. Aneta Langrová je psycholožkou a lektorkou. Věnuje se tématům seberozvoje, sebepřijetí či spokojenosti v rámci životních změn a mezilidských vztahů. Píše a publikuje články pro internetový časopis Psychologie.cz. Aktuálně působí jako psycholožka na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy. V minulosti externě vyučovala na Univerzitě v Pardubicích, školí pro soukromé společnosti.

„Kniha o sebepřijetí, sebedůvěře a radosti ze života“

Tato kniha je velmi přehledně rozdělena na několik hlavních celků. Po úvodu následuje osm hlavních částí (1. Rodíme se úžasní?, 2. Navzdory vrozenému, 3. Konflikty a ctnosti, 4. Teď je teď, 5. Já proti sobě, 6. Vnitřní síla, 7. Objevit sebe, 8. Jednoduchá, úžasná kouzla), které se dále větví na podkapitoly a na konec zde máme Závěr a Literaturu.

Líbí se mi, že každá kapitolka má nějaký příběh ze života a praxe lektorky, na kterém ukazuje možný posun k lepšímu. Také kvituji s povděkem fakt, že některé informace jsou zvýrazněny tučně. Aby to nebylo nudné čtení pro odborníky, tak nechybí otázky pro čtenáře na tělo, které mu mohou dále pomoci se otevřít, lépe se vnímat a zlepšit své psychické nastavení.

Nechybí ani diagramy, trefné citáty či teoretická poučení o psycholozích a jejich učení, které nám pomáhá při mnohdy klikaté cestě na sebepřijetí. Ale teorie je pouze odrazovým můstkem, autorka dala do knihy hodně ze sebe a líbí se mi celkové vyznění jejího přístupu. Na přebalu knihy říká: „Tato kniha je jako mapa. Jakou cestou se rozhodnete jít, bude už na vás…“

Každý jsme svůj

Psychické a fyzické zdraví jde ruku v ruce a je pravda, že na duši, na psychiku občas zapomínáme. Doba je žel uspěchaná, orientovaná na peníze a majetky, honbu za zážitky. Přitom se v nitru skrývá tolik krásy. Tato kniha nám pomůže najít sami sebe a vnímat se a přijmout takoví, jací jsme. Ne každého třeba zaujme, ně každého zajímá teoretická poučná část, ale v rámci hledání klidu a pohody by si tuto poučnou a užitečnou knihu měl přečíst každý.

Název: Úžasní takoví, jací jsme
Autor: Aneta Langrová
Žánr: psychologie, pedagogika, seberozvoj
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2022, brožovaná vazba
Počet stran: 256
Hodnocení: 90 %

https://www.grada.cz/uzasni-takovi-jaci-jsme-12698/