V listopadu vyšla další úžasná kniha české propagátorky zdravého jídla a prevence Margit Slimákové. Osobní receptář pro zdraví a pohodu vám pomůže zvládat chutě na sladkosti, nechuť k pohybu, stres v práci a povinnosti doma, poradí s prevenci nemocí a léčbu stravou a podívá se i na témata jako je kariéra, kritika a stárnutí.
Odbornice na výživu
Margit Slimáková (* 1969) je česká dietoložka, bloggerka, publicistka a propagátorka zdravé výživy. Píše články na vlastním webu, blogu, natáčí videa na Margit.TV. Účastní se řady projektů a veřejných debat. Publikuje v tisku a televizi. Zaměřuje se zejména na zdravé stravování ve školách, problematiku zdravého stravování, biopotravin, geneticky šlechtěných potravin a aktuální poznatky vědy z oblasti stravování a zdravého životního stylu.
Receptář pro všechny
Kdo se o to, co jíme, aspoň trošku zajímá, ten určitě paní Slimákovou zná. Jedná se totiž o naši přední propagátorku zdravého jídla, tedy skutečné stravy a záležitostí s tím spojených. Už v začátku knihy nám připomíná, že zdraví záleží ve velké míře na nás a na tom, co jíme a jak využíváme naše tělo.
Kniha je velmi přehledně rozdělena do osmi hlavních kapitol: Zdraví, Výživa, Pohyb, Děti, Krása, Domov, Práce, Pohoda. Plus nechybí Úvod a několik slov Na závěr. Vše je doplněno hravou a milou grafikou od Emy Pavlovské, která knihu posouvá na další úroveň a skvěle doplňuje Margitiny postřehy, rady a zkušenosti. Těší mě, že u podrobného a praktického Rejstříku najdeme i Recepty, které nám autorka nabídla.
Proč se začíst?
Prevence nemocí by měl být základ zdravotní péče a řešit, co jíme a jak žijeme, čím se obklopujeme, to s tím souvisí. Paní Slimáková žila i léta v cizině a má za sebou třicet let praxe v oblasti výživy a propaguje vše, co je zdraví prospěšné. Má dar jasně a výstižně vysvětlit základy zdravého stravování a přenést nám čtenářům pohodu.
Komu kniha prospěje?
Autorka vydala v roce 2018 Velmi osobní knihu o zdraví a Osobní receptář pro zdraví a pohodu na ni navazuje a dívá se na některá témata víc zblízka. Jelikož se netýká pouze stravování a výživy, ale taky stresu, pohybu a pěstování vztahů a pohody doma i na pracovišti, doporučuji ji vřele každému a věřím, že si zde každý něco najde, vybere a tím změní svůj život k lepšímu.
Název: Osobní receptář pro zdraví a pohodu
Autor: Margit Slimáková
Ilustrace: Ema Pavlovská
Žánr: zdraví, osobní rozvoj a styl
Nakladatelství: BizBooks
Rok vydání: 2021, paperback
Počet stran: 352
Hodnocení: 95 %
https://www.albatrosmedia.cz/tituly/70336535/margit-slimakova-osobni-receptar-pro-zdravi-a-pohodu/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Milan Macho se narodil v roce 1947 v Praze. Na Univerzitě Karlově získal doktorát filozofie. Převážnou část profesního života pracoval jako novinář: byl redaktorem Svobodného slova a Mladé fronty Dnes, šéfredaktorem časopisů Stadion a Hattrick. V současn...
Možná jste si všimli, že poslední dobou se slovo dopamin jaksi skloňuje ve všech pádech a že se o tomto hormonu hodně píše. Já objevila knihu nazvanou Dopamin: molekula, která určuje osud lidstva. Vyšla pod nakladatelství Dokořán ve spolupráci s...
Režisér Dodo Gombár (nar. 1973) je v Brně již dávno znám. V MDB režíroval… a výborně... Žitkovské bohyně (2017), nebo v Mahenově divadle také objevná režie činohry Želary (2017), v Huse na provázku Ticho na zemi (2019), a tak bycho...
Dvě filmové premiéry, které měli možnost diváci zhlédnout v kinech během uplynulého týdne, vás přenesou do světa tajemna a fantazie, nechybí v nich stateční a ztepilí muži a krásné a chytré ženy. Český pohádkový příběh Tři bratři a Allenovský sním...