V súčasnosti sa rozmohla populárna antistresová činnosť pre dospelých tohto uponáhľaného sveta – vymalovánky. Johanna Basfordová je ilustrátorka, ktorá čerpá inšpiráciu najmä z prostredia flóry a fauny obklopujúcej jej vidiecky dom v Škótsku. Takýmto spôsobom sa rozhodla bojovať proti súčasnej extrémnej vystresovanosti moderného človeka.
Spôsob odbúrania stresu vyfarbovaním a maľovaním určite nie je zlý nápad, avšak je to činnosť, ktorá zaberá naozaj veľa času. Aj preto sa v knihe nachádza rada: „Nič si nesľubujte, vyfarbujte, keď sa na to budete cítiť a tak dlho, ako vás to bude baviť.“
Pri vyfarbovaní sa naozaj ustáli tepová frekvencia, myseľ sa prepne do relaxačného stavu a začne uvažovať nad kombináciami farieb, nad líniami polí a nad obrazcom, ktorý vzniká pod rukami.
Ilustrácií je v knihe viac ako dosť a je pravdepodobné, že toľko stresu za celý rok ani nezažijete, ale po čase zistíte, že sa k obrázkom vraciate nie kvôli stresu, ale aby boli dokončené a aby biele stránky už nezívali v prázdnote čiernych obrazcov.
Tajná zahrada. Pastelkou proti stresu
Autor: Johanna Basfordová
Nakladateľstvo: Grada Publishing, a.s.
Rok vydania: 2015
Počet strán: 96
ISBN: 978-80-247-5614-1
Hodnocení: 95 %
| < Předchozí | Další > |
|---|
Už v sobotu 10. září zahraje otrokovická skupina GAIA poprvé v Kroměříži. Bude to v rámci Svatováclavských slavností, které se konají tradičně na Výstavišti. Tentokrát rozhovor poskytla zpěvačka skupiny Bára Havelková, která je podepsána pod několika písněmi...
Temperovými a olejovými barvami maloval na překližku, lepenku a sololit, na rámy napínal tkaninu určenou na rolety nebo obyčejnou pytlovinu. Na jeho obrazech se realita mísí s fantazií a výsledek se líbí odborníkům i laikům. A on sám prý vypadal jako ...
V září a říjnu můžete zavítat do divadla Archa na dokumentárně divadelní inscenaci Vadí–nevadí.cz od autorů Jany Svobodové a Philippa Schenkera. Ti spolu s hudebníkem Janem Burianem a videoartistou Jaroslavem Hrdličkou postavili na náměstí...
Bláznivá a barvitá komedie, která s humorem a lehkostí boří kulturní stereotypy, to je film Lásko, neblázni! Příběh, ve kterém to jiskří nejen mezi hlavními hrdiny, ale i mezi kulturami, pracovními hodnotami a životními prioritami. ...