V súčasnosti sa rozmohla populárna antistresová činnosť pre dospelých tohto uponáhľaného sveta – vymalovánky. Johanna Basfordová je ilustrátorka, ktorá čerpá inšpiráciu najmä z prostredia flóry a fauny obklopujúcej jej vidiecky dom v Škótsku. Takýmto spôsobom sa rozhodla bojovať proti súčasnej extrémnej vystresovanosti moderného človeka.
Spôsob odbúrania stresu vyfarbovaním a maľovaním určite nie je zlý nápad, avšak je to činnosť, ktorá zaberá naozaj veľa času. Aj preto sa v knihe nachádza rada: „Nič si nesľubujte, vyfarbujte, keď sa na to budete cítiť a tak dlho, ako vás to bude baviť.“
Pri vyfarbovaní sa naozaj ustáli tepová frekvencia, myseľ sa prepne do relaxačného stavu a začne uvažovať nad kombináciami farieb, nad líniami polí a nad obrazcom, ktorý vzniká pod rukami.
Ilustrácií je v knihe viac ako dosť a je pravdepodobné, že toľko stresu za celý rok ani nezažijete, ale po čase zistíte, že sa k obrázkom vraciate nie kvôli stresu, ale aby boli dokončené a aby biele stránky už nezívali v prázdnote čiernych obrazcov.
Tajná zahrada. Pastelkou proti stresu
Autor: Johanna Basfordová
Nakladateľstvo: Grada Publishing, a.s.
Rok vydania: 2015
Počet strán: 96
ISBN: 978-80-247-5614-1
Hodnocení: 95 %
| < Předchozí | Další > |
|---|
Literární soutěž s názvem Nejlepší den mého života je u konce a známe již jejího vítěze! Patronkou této naší soutěže, do níž se přihlásilo přes 40 účastníků se stala spisovatelka Jana Poncarová, která má na kontě již několik úspěšných románů a ...
Portugalský architekt, nynější laureát Pritzkerovy ceny pro rok 2011, kterou mu předával samotný Barack Obama, se přijel představit do Česka. Přednáška proběhla 30.4. 2012 pod záštitou portugalského Velvyslanectví v ČR, Fakulty architektury ČVUT, ...
Klasický titul Cyrano z Bergeracu v novém přebásnění, světovou premiéru původní hry Srpnové světlo napsanou a zrežírovanou Martinem Františákem, adaptaci slavného románu 1984 George Orwella, světově úspěšné drama Ať vejde ten p...
Petra Bilíka, profesně spjatého s olomouckou univerzitou, si vybavíme hlavně jako autora cenné monografie Ladislava Helga, jednoho z „prokletých“ tvůrců ze 60. let, jenž se po letech zákazů už nikdy nevrátil k aktivní...