Změňte svůj život za 28 dní

Změňte svůj život za 28 dní

poradek v hlave200Začátek nového roku bývá vždy spjatý s mnoha předsevzetími a přáními. Nejčastěji chceme zhubnout, přestat kouřit, začít více sportovat, zdravě jíst, naučit se nový jazyk či nějakou dovednost, najít lásku, vyhrát v loterii, více odpočívat nebo si udělat pořádek v šatníku. Výčet novoročních záměrů je někdy natolik rozsáhlý, že máme po zbytek roku co dělat, abychom si stihli ze seznamu nejen vše odškrtnout, ale hlavně úspěšně splnit. Přitom se ty nejdůležitější změny v životě dají stihnout za pouhý měsíc. Že to není možné? Spisovatelka Michaela Dombrovská vám dá recept jak na to.

 

Změnám, ať už jsou příjemné či nepříjemné, se v životě nevyhneme. Začít znovu a lépe není jen o tom, postavit se na startovní čáru, uslyšet výstřel a s pomocí vytrvalosti a trpělivosti doběhnout zdárně do cíle. Velmi důležitá je také příprava, psychická pohoda a vyrovnaná mysl. Nejprve se tedy musí udělat generální úklid ve stávajícím životě. A za tímto účelem vám poslouží čtyř úrovňová příručka Michaely Dombrovské Pořádek nejen v hlavě, která nese podtitul 28 dní pro jednodušší život.

poradek v hlave2

Publikace o osobním rozvoji jsou v současné době vedle kuchařek neprodávanějším knižním artiklem. Člověk asi doposud nebyl v tak velké míře vystavěn informačnímu přehlcení, depresivním stavům či úzkostným poruchám, aby tolik toužil po očistě těla, mysli, prostoru kolem sebe i zlepšení mezilidských vztahů. Dle Dombrovské a její nové knihy, založené na bázi pozitivní psychologie a minimalismu, lze ve všech těchto oblastech udělat určitý pokrok již za 28 dní. Sama autorka si je ale vědoma, že nabízených 68 témat, z toho 2 až 3 pro jeden den, je na tak krátkou dobu poměrně dost, a proto doporučuje si knihu během čtyř týdnů nejprve důkladně přečíst, udělat si poznámky, uspořádat si myšlenky a poté se po dobu 28 týdnů pustit podle návodu do životní katarze. Tento postup je vyzkoušen a osvědčen nejen samotnou spisovatelkou, ale také členy facebookové skupiny Detox života. Pokud by vám ale doporučený způsob nevyhovoval, je možné si vytvořit vlastní plán. Nejde totiž o pedantské plnění kroku za krokem, ale vedle odstranění problémů a bloků také o nalezení harmonie, pocit svobody, příliv nové energie a nápadů.  Nabízená témata k zamyšlení i vyřešení jsou uspořádána do čtyř celků – prostor, vztahy, tělo a zdraví. Závěr každého oddílu je tzv. oddychový, a proto se neskládá z úkolů nýbrž z inspirativních článků, které autorka v minulosti napsala pro svůj blog či pro některý časopis. Celá kniha je dále prosycena různými tipy, osobními příběhy, týdenními seznamy a listy na poznámky.                      

Spisovatelka Michaela Dombrovská sní o tom, že jednou napíše klasický román. Než se ale tak stane a svůj sen si splní, vyplňuje si tvůrčí čekání kratšími literárními a publicistickými útvary. Rodačka ze Slezska se momentálně věnuje například svému blogu na stránkách idnes.cz či psaní článků a glos pro společenské magazíny. V roce 2014 si odbyla také svou knižní premiéru, kdy jí vyšla příručka Pravidla pozitivního sobectví. O rok později pak sestavila Kreativní diář. Vedle své vlastní tvorby se jako knižní redaktorka věnuje i textům svých kolegů.

poradek v hlave3

Na knize Pořádek nejen v hlavě – 28 dní pro jednodušší život je znát, že má autorka zkušenosti s blogováním. Příručka je koncipovaná jako soubor článků, kterým nechybí jednoduchost, srozumitelnost a určitá hravost. Drobným kazem na kráse je ale částečná absence korektury. Když už zaúřaduje redakční šotek a ztratí se v jednom slově písemko, lze takovou chybu omluvit. Jestliže se však neumí zacházet s významem slov shlédnout a zhlédnout, jejichž špatně použitá varianta se objevuje na několika místech v textu, mělo by se začít uvažovat nad tím, zda by nebylo občas vhodné otevřít Pravidla českého pravopisu.

Co se týče samotného obsahu knihy, tak se mohou některé rady zdát lehce bizarní (např. pořádek v peněžence). Nevylučuji ale, že mnoha čtenářům mohou právě tyto tipy velmi pomoct. V mém případě spíše došlo k zamyšlení se nad tím, zda jsme na tom skutečně již tak špatně, že potřebujeme koučink v naprosto základních a běžných záležitostech jako je úklid či návštěva lékaře.

Pokud hledáte nenáročný návod na vylepšení svého života, je kniha Michaely Dombrovské Pořádek nejen v hlavě dobrou volbou.

 

Název: Pořádek nejen v hlavě

Podtitul: 28 dní pro jednodušší život

Autor: Michaela Dombrovská

Ilustrace: Michaela Dombrovská, Zuzana Böhmová

Žánr: Osobní rozvoj

Nakladatelství: Grada Publishing, a. s.

Rok vydání: 2016

Počet stran: 184

Hodnocení: 60 %

zdroj foto:  www.grada.cz

poradek v hlave1


 

Soutěže

Za časů ušatých čepic…

Jo, jo, to bývaly časy. Venku nasněžilo, mráz lezl za nehty, děti sáňkovaly a koulovaly se, oblečení samý sníh a boty promáčené, dobře bylo. Prý tehdy světem chodil medvědář, který na poutích a jarmarcích předváděl svého medvěda.
Jonathan Livingston

Krása vsakující se do míst, kde žijeme...

Začala bych duchem místa. Odkazem mých předků. Nalezením svých silných míst. A začala kolem sebe tvořit krásu, která se podle autorky bude vsakovat do místa, na kterém žijeme. Zamyslela jsem se. Znáte ty lidi, kteří umí udělat domov kdekoliv? U kterých je vám krásně, protože z ničeho udělali mnoho? Tak tady bych si byla jistá, že tito lidé vědí, kam náleží.
GRADA
Banner
CBDB.cz - Databáze knih a spisovatelů, knihy online, ebooky zdarma, eknihy ke stažení

Videorecenze knih

Rozhovor

Literární soutěže jsou jednou z nejlepších cest, jak dát o sobě vědět

Lucie Hlavinkova pesLucie Hlavinková, která se poprvé proslavila knížkou pro děti, je patronkou naší literární soutěže, která právě skončila a čeká na vyhlášení svých vítězů. Lucie nám na sebe prozradila, jak se stala spisovatelkou, čemu se nejraději v...

Hledat

Sylva Lauerová: V románu Hodina zmijí své pokušení hrát si se čtenáři posouvám až k hranici dokonalosti

Fanoušci spisovatelky Sylvy Lauerové se po třech letech konečně dočkali a jejich radost může být hned dvojnásobná. Je to jen pár týdnů, co vyšla její sbírka poezie s názvem Klóketen a nyní se na knižních pultech objevil i nový román Hodina zmijí.

Z archivu...

Čtěte také...

Proč nikdy nestíhám

Nestiham 200Nakladatelství NOXI nedávno vydalo populárně naučnou knihu s názvem Proč nikdy nestíhám:  Jak najít rovnováhu mezi prací a soukromím. Není pochyb o tom, že jde o téma, které se v dnešní době dotýká téměř každého z nás. Přesto si nemyslím, že by ...


Literatura

Pejskaři, zbystřete: Jak to ten pes myslí?

jak to ten pes mysli200Mladá fronta zacílila na velký a zarputilý segment trhu, a to na pejskaře! V září totiž vydala příručku Jak to ten pes myslí? s podtitulem Vizuální průvodce „psí řečí“. Jako milovnice psů a majitelka je...

Divadlo

Na hradě je ženská!

noc na karlstejne 200Poslední dobou jsme nebyli dlouho v divadle – po tom, co jsme se z jednoho představení vytratili během přestávky, jsme neměli vůbec chuť ani náladu. Po pauze jsme tedy vyrazili na Noc na Karlštejně a odcházeli jsme opravdu nadše...

Film

Producent a režisér Petr Jákl dotočil velkofilm Jan Žižka!

Zizka perex
První prosincový víkend padla v Nymburku poslední klapka historického velkofilmu Jan Žižka, jehož název pro zahraničí bude Medieval. Po třech měsících režisér Petr Jákl vymění téměř každodenní starost o třistačlenný štáb na place za náro...