Den bez výtahů (30. 4. 2025) je celosvětová výzva, která ukazuje, že i malá změna – třeba vyměna výtahu za schody – může znamenat velký krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Přidejte se zdarma a objevte, jak snadno můžete vnést pohyb do každodenního života – i když máte nabitý program! Přestože se Den bez výtahů slaví tradičně poslední středu v dubnu, můžete se zapojit realizací libovolné akce v průběhu dubna.
U nás, v České asociaci Sport pro všechny, například na jedné z pravidelných cvičebních lekcí pro seniory podpoříme myšlenku Dne bez výtahů tak, že zařadíme cviky zaměřené na rozvoj síly nohou, tepovou frekvenci a informace o správné chůzi po schodech a jejích výhodách oproti jízdě výtahem.
Proč se přidat k oslavě Dne bez výtahů?
1. Stanete se součástí globálního hnutí za zdravý a aktivní život
Připojte se k tisícům lidí po celém světě a komunitě nadšených MOVE agentů, kteří přinášejí pohyb do každodenního života hravým a inspirativním způsobem. I tak jednoduchý krok, jako je vydat se po schodech, může být začátkem velké změny!
2. Objevíte kouzlo každodenní aktivity
Den bez výtahů vám ukáže, jak snadno můžete přidat dávku zdravého pohybu do běžného dne – doma, v práci, v obchodním centru nebo třeba na úřadě. Stačí jen #UseTheStairs (použít schody)!
3. Stanete se inspirací pro své okolí
Vystoupejte po schodech s úsměvem a dejte ostatním najevo, že pohyb je radost! Svým příkladem podpoříte zdravější návyky mezi přáteli, kolegy i v celé komunitě.
4. Budete spalovat kalorie, ne elektřinu
Když místo výtahu zvolíte schody, nejenže posílíte své zdraví, ale přispějete i k udržitelnější a aktivnější planetě. Malý krok pro vás, velký skok pro naši budoucnost!
Zapojte se i vy a vystoupejte s námi ke zdravějším zítřkům!
Zdolávejte schody s úsměvem, inspirujte své okolí a buďte součástí dne, kdy se každý krok počítá. #NoElevatorsDay #UseTheStairs
Registrovat se můžete zde: https://no-elevators-day.nowwemove.com/register
| < Předchozí | Další > |
|---|
Pole dance, neboli tanec u tyče, je moderní taneční disciplína, která spojuje dohromady hned několik prvků jako jsou např. balet, akrobacie nebo gymnastika. Tento netradiční sport si na svou stranu získává stále více nadšenců. Svědčí o tom i ...
V květnu vydalo nakladatelství Kazda vynikající příručku Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater od renomovaných odborníků na ttuto problematiku, dr. med. Kurta Mosettera a Reinera ...
Jako už standardně jsem si vybrala knihy od nakladatelství Metafora, protože s nimi mám stabilně dobrou zkušenost.
Prostranství před pražským Cross klubem se v úterý 29. července promění v tak trochu jiný svět, a to svět nového cirkusu. Budete zde moci shlédnout premiéru pouličního divadla s názvem Destinace v podání skvostných Amanitas.
Film Želvy Ninja (2014) navazuje na nekonečnou sérii filmů a seriálů o zmutovaných zvířatech, která mají tělo i mysl podobnou člověku. Reportérka April O'Neilová (Megan Fox) jim je na stopě, ale je s jejich osudy spojená víc, než si myslí....