Objevit své ADHD v dospělosti znamená nejen úlevu, ale častokrát i šok. Kromě různých zvláštností však s touto diagnózou souvisí i silné stránky. Zajímá vás, které to jsou? Jste zvědaví na mýty a záhady ADHD mysli? Chcete si vyvinout strategie, které budou funkční pro váš neurologicky netypický mozek a které vám usnadní život? Pokud ano, přečtěte si knihu Hackni své ADHD s podtitulem Rychlý průvodce pro dospělé, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál.
O autorovi
Autorem této knihy je Jesse J. Anderson, spisovatel, speaker a aktivista s ADHD, které mu bylo diagnostikováno v 36 letech. O svých poznatcích a zkušenostech ze života s ADHD píše v týdenním zpravodaji Extra Focus, který pomáhá více než šedesáti tisícům čtenářů orientovat se na jejich vlastní cestě s ADHD.
Praktické rady pro každého, kdo bojuje se svým ADHD
Protože autor vychází ze své vlastní zkušenosti, jsou jeho rady a postřehy relevantní a cenné. Svou knihu rozdělil na sedm částí, ve kterých se postupně věnuje cestě do hlubin ADHD mysli, motivaci, motivačním strategiím, času, paměti, emocím a budoucnosti ADHD. O své diagnóze vypráví s pochopením a nadhledem. Uvědomuje si, že ADHD se u každého projevuje jinak a že ne každá strategie může fungovat všem, a tak nabízí vícero možností, z nichž si můžete po vyzkoušení vybrat ty, které pomohou vám.
I když se autor zaměřuje primárně na praktické rady, které mohou lidé s ADHD aplikovat do svého života, nechybí ani stručná a srozumitelná teorie. Ta vám umožní pochopit, jak mozek s ADHD vlastně funguje. Pokud patříte k lidem s ADHD, pro které je náročné udržet pozornost při čtení, jistě oceníte i to, že je kniha krátká, poutavě napsaná, přehledně členěna na odstavce a doplněna trefnými ilustracemi.
HACKNI SVÉ ADHD
Autor: Jesse J. Anderson
Originální název: EXTRA FOCUS: The Quick Start Guide to Adult ADHD
Překlad: Jan Škrob
Žánr: osobní rozvoj, psychologie
Vydáno: Portál, 2025
Počet stran: 144
Hodnocení: 95 %
Zdroj obrázku/Odkaz: https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/hackni-sve-adhd
| < Předchozí | Další > |
|---|
Nejen dramaturgii divadelního předplatného, ale také koncertů či besed má od letošního května v Domě kultury v Kroměříži na starosti Robert Rohál. Jako programový pracovník se také spolupodílí na dalších akcích a festivalech. Kultura mu v...
V dubnu vydalo nakladatelství CPress druhou kuchařku Barbory Říhové a musím říct, že jde o kuchařku, jak má být! Vajíčková kuchařka nabídne širou škálu receptů, základů pro další vaření a rad, jak chutně zpracovat vejce.
Je to už pár let, co je s bíloveckým zámkem spojená dnes už renomovaná malířka Rosana de Montfort. Jednak organizuje výstavy, jejichž je kurátorem, jednak provází zámkem. Mimochodem není to tak dávno, co bílovecký zámek jako by povstal z popela, co...
Švandovo divadlo zve na večeři prostřednictvím hry Pohřeb až zítra, jejíž autorkou je Natalie Kocab. Na diváky čeká intenzivní zážitek plný ostrých slovních střetů opepřený složitou situací jednotlivých členů rodiny zase...
V českém prostředí máme jediný veskrze teoretický filmový časopis, a sice Iluminaci. Tento čtvrtletník zhusta bývá obtížně stravitelný, takže nezasvěcený laik zděšen prchne, sotva se začte do prvních vět, navíc tento časopis je sotva sehn...