Kdo by jí nechtěl mít co nejvíc! Energie, radost ze života, elán! Existuje několik způsobů, jak si nalít krev do žil a nemusí jít jenom o dobrou stravu a pohyb. Autorka se do nejmenších podrobností pouští do tématu, které je nadmíru zajímavé a podle mého názoru by se mělo učit ve škole. Jako základní gramotnost k obsluze lidského těla.
Počítejte, že dostanete:
Dokonalé vysvětlení toho, jak tělo funguje a jaké všechny procesy se v něm navzájem ovlivňují.
Návody na malá i větší sebezlepšení.
Odhalíme zloděje energie, ale také to, co nám ji až zázračně přidá.
Seznamy všeho, co si nechat překontrolovat u lékaře.
Všechno je v nádherné grafické podobě, tak přehledné, že stačí jen rychle nalistovat a máte k ruce přesně to téma, které potřebujete.
A když se podělím o pár zajímavostí? Tak prosím…
Víte, že:
- Na spaní je vhodné mít nohy v teple a hlavu naopak v chladu?
- Že syrová strava k večeři není moc vhodná, protože je relativně těžko stravitelná?
- Mléko a lepek skutečně mohou být tajní nositeli únavy?
Vezměte si tedy k ruce program Energy!, který autorka propracovala tak důkladně, že si vůbec nedovedu představit, že by nefungoval. A její kniha Energie!, která u nás vyšla v dokonalém vydání, přehledném a všeříkajícím, je dobrým průvodcem a ochutnávkou jejího ozdravovacího programu.
A já říkám, nemusíte ho dodržovat doslova a přesně, ale vezměte si z něj to, co v tuto chvíli zvládnete. Upevníte tím svůj vztah ke svému tělu, protože toto starání se o svou energii ponese okamžité výsledky a bude to tedy motivující. A nastolíte si nový, zdravější rytmus života.
A nechte si knihu k ruce! Protože pak stačí jen zalistovat a připomenout si. Nebo se pustit do dalšího tématu.
Energie opravdu dodá energii, nebo jen přehled o tom, jak tělo funguje.
Ačkoliv asi nemáme všechny možnosti k tomu být stoprocentní, kniha je dobrá i jako základní přehled toho, jak tělo funguje a na co jak reaguje. Od zubů po plosky nohou. Ostatně třeba body na nohou a rukou, kterými můžete zjemnit stres a rozpustit bolest, jsou hodny základních vědomostí!
Rok vydání:2022
Originál: Energy! - Der gerunde Weg aus dem Mudigkeitslabyrinth
Autor: Anne Flecke
Překladatel: neuveden
Nakladatelství Kazda
| < Předchozí | Další > |
|---|
V říjnu 2026 se stane Česká republika čestným hostem Frankfurtského knižního veletrhu, nejvýznamnějšího světového setkání knižního průmyslu. Při té příležitosti vám v rámci naší spolupráce přinášíme sérii rozhovorů s osobnostmi ...
Vánoce jsou nejkouzelnějším obdobím roku, které se pojí s řadou příjemných vůní. Proto také k tomuto svátečnímu období jednoznačně patří svíčky, jež mrazivým večerům dokážou dodat hřejivou domácí atmosféru. Svíčky navíc mohou posloužit i ...
Nakladatelství Grada se rozhodlo vydat (prozatím) část obrazových biografií významných umělců z autorské dílny Catherine Ingram a Andrew Rae. Na pultech knihkupectví se můžete potkat se Salvadorem Dalím a dnes se zblízka podíváme na Andyho Warhola.
Letní scéna Musea Kampa nabízí intenzivní divadelní zážitky v idylickém prostředí na ...
47. ročník MFF Karlovy Vary se chýlí ke svému závěru a filmoví publicisté i diváci mohou začít bilancovat. Tohoto úkolu se nyní zhostí i K21, a sice očima redaktora, který navzdory tomu, že se festivalového dění účastnil pouze...
