Nakladatelství Grada vydalo Jógový zápisník Michaely Dombrovské s podnázvem Jóga Mala - 108 korálků inspirace pro každý den. Jak už název napovídá, jedná se o motivační deník, který ocení především ženy. Zápisník mimo jiné tvoří celkem 108 prázdných kruhů, jejichž počet odpovídá počtu tradičních meditačních korálků japa mala.
Protože zrovna nepatřím mezi aktivní jogíny, zpočátku jsem na deníček hleděla s nedůvěrou a jakýmsi pocitem, že vlastně tak nějak nevím, co si s ním počít. To vše se ale rázem změnilo. Zápisník vnímám jako tvůrčí počin autorky, který člověka motivuje k jeho vlastní kreativitě, plánování, koncentraci, realizaci nápadů i dosahování vytyčených cílů. Jednoznačně spadá pod hygienu těla i duše a nemusí být primárně určen pouze pro ženy.
Knížku můžeme rozdělit na teoretickou a praktickou část. V úvodu lze najít vysvětlující informace o józe i možnostech používání zápisníku. Autorka píše o sobě, uvádí své vlastní zkušenosti, návod na výrobu maly i plánování v kruzích. Praktická část obsahuje prázdné mandalky, do kterých si můžete libovolně vpisovat vše potřebné. Každá stránka je obohacena vysvětlením konkrétního jógového pojmu a motivačním tipem či otázkami k zamyšlení. Hodí se tužka i pastelky, v závěru si můžete i vybarvit předkreslenou mandalu.
O autorce:
Michaela Dombrovská (*1976) je autorkou několika dalších knih, například Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život, Kreativní diář - vytvořte si diář na míru a Pravidla pozitivního sobectví. Je blogerkou, publicistkou, lektorkou jógy a zabývá se minimalismem.
Jógový zápisník
Autor: Michaela Dombrovská
Žánr: motivace, osobní rozvoj
Vydáno: 2018
Stran: 128
Vydalo nakladatelství: Grada Publishing a.s.
Hodnocení: 70 %
| < Předchozí | Další > |
|---|
Se spisovatelkou Hanou Hindrákovou už jsme na našich stránkách hovořili v září loňského roku. Nyní se znovu setkáváme u příležitosti vydání její další knihy s názvem Dobrovolnice, který se odehrává v Keni....
V červnu vydalo nakladatelství Kazda příjemně se tvářící praktickou příručku Z přírody na talíř od německého autora Holgera Haaga, která nám představí řadu rostlin, jež se hodí do naší kuchyně. Nechte se zlákat poklady z příro...
Zlínské divadlo Malá scéna uvedlo poslední zářijový den pohádku z pera Ondřeje Sekory Ferda Mravenec aneb Škola jízdy na kolečkových bruslích. Tu si otevřel Ferda Mravenec, sympatick...
V těchto dnech přichází do kin filmová adaptace povídky „Metoda doktora Téra a profesora Péra“ od slavného hororového klasika Edgara Allana Poea. Film dostal název Podivný experiment a vedle výborného obsazení nabízí napínavý příběh i hrůzostrašnou at...