Nakladatelství Grada vydalo Jógový zápisník Michaely Dombrovské s podnázvem Jóga Mala - 108 korálků inspirace pro každý den. Jak už název napovídá, jedná se o motivační deník, který ocení především ženy. Zápisník mimo jiné tvoří celkem 108 prázdných kruhů, jejichž počet odpovídá počtu tradičních meditačních korálků japa mala.
Protože zrovna nepatřím mezi aktivní jogíny, zpočátku jsem na deníček hleděla s nedůvěrou a jakýmsi pocitem, že vlastně tak nějak nevím, co si s ním počít. To vše se ale rázem změnilo. Zápisník vnímám jako tvůrčí počin autorky, který člověka motivuje k jeho vlastní kreativitě, plánování, koncentraci, realizaci nápadů i dosahování vytyčených cílů. Jednoznačně spadá pod hygienu těla i duše a nemusí být primárně určen pouze pro ženy.
Knížku můžeme rozdělit na teoretickou a praktickou část. V úvodu lze najít vysvětlující informace o józe i možnostech používání zápisníku. Autorka píše o sobě, uvádí své vlastní zkušenosti, návod na výrobu maly i plánování v kruzích. Praktická část obsahuje prázdné mandalky, do kterých si můžete libovolně vpisovat vše potřebné. Každá stránka je obohacena vysvětlením konkrétního jógového pojmu a motivačním tipem či otázkami k zamyšlení. Hodí se tužka i pastelky, v závěru si můžete i vybarvit předkreslenou mandalu.
O autorce:
Michaela Dombrovská (*1976) je autorkou několika dalších knih, například Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život, Kreativní diář - vytvořte si diář na míru a Pravidla pozitivního sobectví. Je blogerkou, publicistkou, lektorkou jógy a zabývá se minimalismem.
Jógový zápisník
Autor: Michaela Dombrovská
Žánr: motivace, osobní rozvoj
Vydáno: 2018
Stran: 128
Vydalo nakladatelství: Grada Publishing a.s.
Hodnocení: 70 %
| < Předchozí | Další > |
|---|
Přinášíme vám rozhovor s bývalým politikem a v současné době oblíbeným spisovatelem Miroslavem Mackem. Nedávno mu vyšla kniha Tři muži v automobilu, prorazil s pokračováním Saturnina a brzy mu vyjdou další zajímavá díla. Nechte se ....jpg)
Comics Centrum nám v dubnu nadělilo hned dvojí nálož extrémně kvalitního komiksového počtení ve formě série Zámek a klíč, konkrétně knihy 5 a 6. Tento nesmírně propracovaný grafický román se chýlí ke konci a nabízí nám objasnění fungování klíčů a z...
V nakladatelství Moba vyšla další kniha populární české spisovatelky Inny Rottové, tentokrát s příběhy již vyzrálých žen, které neodpovídají tradičním představám o klidném a moudrém stáří.
Už je to skoro zvyk. Profesionální divadelní soubor, kterému se říká Burani uvádí na jevišti pravidelně nové, často provokující díla ze světového repertoáru. Tak i divadelní hra pro pět herců, Parchant v klobouku, má zde českou premiéru.
Do českých kin v oficiální distribuci vstoupí na konci dubna snímek Tady to musí být. Kontroverzní počin na pomezí dramatu a komedie rozdělil nejen filmové kritiky, ale i samotné diváky na dva tábory. Jedni ho považují za geniální, jiní z...