Kultura nejen 21. století | Kultura21.cz

V únoru vydalo nakladatelství Grada knihu Radky Loji Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem, která je vhodná jak pro kouče, tak i pro lidi, kteří chtějí rozvíjet své dovednosti a růst k dokonalosti. Změna je život.

Autorka jako odbornice na růst

Ing. Mgr. Radka Loja je psycholožka, lektorka a koučka. Ráda píše a ve svém volném čase se věnuje rodině, meditaci a sportu. Vede přednášky a workshopy věnované práci s emocemi, myšlením, stresem, vyhořením, komunikaci, mindfulness, psychické odolnosti, většímu využití mozku a alfa stavu a dalším tématům. Přednáší pro firmy i jednotlivce. Svoji práci zakládá na praktických zkušenostech s lidmi a moderních poznatcích z psychologie a neurověd. Je autorkou knihy Emoce pod kontrolou a spoluautorkou knihy Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti.

Teorie i praktické tipy v jednom

Objevte koučink jako cestu k hluboké osobní transformaci. Tato kniha vás provede praktickými technikami koučinku a sebekoučinku, které vám pomohou lépe porozumět sobě samým, překonat životní překážky a dosáhnout svých cílů.

Naučíte se pracovat s metaforami a dalšími přístupy, které propojují vědomou mysl s nevědomím, a podporují změnu vzorců myšlení a chování. Každá kapitola spojuje konkrétní cvičení s inspirativními metaforickými příběhy, které otevírají nové perspektivy a odhalují vaše vnitřní zdroje.

Kniha je skvělým průvodcem nejen pro kouče, ale i pro každého, kdo se věnuje osobnímu rozvoji a touží se stát spolehlivým partnerem na cestě k úspěchu a životní spokojenosti. Je doplněna o koučovací karty a audionahrávky, které podpoří vaši transformaci a pozitivní změny ve vašem životě.

Co od příručky čekat?

Kniha je přehledně rozdělena na první část Praktický průvodce koučinkem a sebekoučinkem, kde nás autorka seznamuje s pojmem koučování a soustředí se na navázání kontaktu s klientem, jak mu může kouč nebo průvodce co nejlépe pomoci na jeho cestě, jaké metody koučování a sebekoučování je kdy vhodné uplatnit. Druhá část s názvem Cesta proměny: praktické aktivity pro transformaci přináší zamyšlení nad hodnotami a smyslem, zvládání emocí, vztahu s druhými i sami se sebou a klade otázky opravdu na tělo.

Součástí knihy jsou i metaforické příběhy, které nám na cestě za proměnou mohou pomoci a potom také příklady autorky z praxe, které bych popsala jako jistý typ supervizí, jež nám přináší prostor pro reflexi řešení problémů z různých pohledů.

Tuto příručku, jež umně míchá teoretické znalosti s praktickými dovednostmi, můžeme brát jako odrazový můstek pro rozvoj a zlepšení koučovacího procesu. Ať už se to týká různých modelů, otázek a možných odpovědí nebo prostě jen objevování nových alternativ. Pokud se věnujete koučinku, mentorování nebo třeba pracujete v sociálních službách a hledáte místo pro zdokonalení své práce s klienty, takto kniha vám bude jistě dobrým průvodcem.

Název: Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem
Autor: Radka Loja
Žánr: naučná literatura, osobní rozvoj
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2025, brožovaná vazba
Počet stran: 256
Hodnocení: 70 %

Odkaz na web: https://www.grada.cz/prakticky-pruvodce-transformacnim-koucinkem-a-sebe-14109/