Jste zablokovaní v toxickém vztahu a nemůžete ven, pokoušíte se hledat výmluvy pro partnera, který vás jen trápí a zneužívá nebo jste se pokusili ukončit tento druh vztahu, ale prázdné omluvy a sliby vás přitáhly zpátky? Pokud se vám něco z toho děje, možná jste ve spárech traumatické vazby.
Toto nezdravé pouto vás váže k někomu, kdo vám fyzicky a/anebo emocionálně ubližuje. Naštěstí i z této situace existuje cesta ven. Nejdřív musíte identifikovat vaši citovou vazbu a škodlivá přesvědčení a vzorce, které jsou důvodem toho, že setrváváte v toxických vztazích. Poté je potřeba naučit se, jak se vysvobodit z traumatických vazeb, jak překonat pochyby o sobě samých a jak si vybudovat sebedůvěru. Jste připraveni vytvořit si upřímné a láskyplné vztahy?
O autorkách
Autorkami knihy Jak se vysvobodit z toxického vztahu, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál, jsou Michelle Skeen a Kelly Skeen. Michelle Skeen napsala již několik seberozvojových knih. Její vášní je koučování jedinců a vytváření a udržování zdravých vztahů pomocí zvyšování povědomí o jádrových přesvědčeních a souvisejících vzorcích chování. Kelly Skeen vystudovala americká studia a španělštinu a je spolu s Michelle spoluautorkou několika knih.
Průvodce na cestě k novému životu
Autorky vás provedou kompletní cestou, která povede k vašemu novému životu. Na začátku vás naučí, jak se vyznat ve vaší citové vazbě a jak porozumět vašemu temperamentu, a poté se zaměří na traumatickou vazbu, konkrétně na její podstatu a nástrahy, které s ní souvisí. Následuje část věnována intenzitě a intimitě a rady, jak ukončit toxickou komunikaci, jak využívat všímavost k tomu, abyste setrvali v přítomnosti, a jak se vypořádat se smutkem a ztrátou. Nechybí ani varování, na co si dát pozor při seznamování, a tipy, díky kterým si naplánujete vaši novou životní cestu.
Teorie, příběhy ze života a krátká cvičení
Kniha je vyváženou kombinací teorie, skutečných příběhů a sebepoznávacích aktivit. Protože autorky píšou srozumitelně a poutavě, nebude vám porozumění teorii činit žádný problém. Příběhy ze života vám ukážou, jak vypadají popisované jevy v praxi, a pomohou vám lépe se vcítit do problematiky. V každé kapitole se nacházejí i krátká cvičení. Jejich vypracování vám pomůže lépe poznat sebe sama, identifikovat problém, který ve vztahové oblasti máte, odhalit jeho příčiny a nalézt řešení. Kniha je tak určena hlavně pro lidi, kteří trpí v toxických vztazích. Zaujme ale i čtenáře, kteří se chtějí o dané problematice dozvědět více.
JAK SE VYSVOBODIT Z TOXICKÉHO VZTAHU
Autorky: Michelle Skeen, Kelly Skeen
Originální název: Why Can’t I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments
Překlad: Kateřina Bodnárová
Žánr: psychologie
Vydáno: Portál, 2025
Počet stran: 200
Hodnocení: 85 %
Odkaz/Zdroj obrázku: https://obchod.portal.cz/psychologie/jak-se-vysvobodit-z-toxickeho-vztahu
| < Předchozí | Další > |
|---|
I když je Jakub Krumpoch teprve na samém začátku, něco už má přece jenom za sebou. Třeba ceněný dokument Unhappy Happy Life, který měl premiéru před třemi lety, anebo několik kli...
Dnešní doba přináší velký zájem o alternativní styly života, stravování, používání kosmetiky, léčení, zkrátka celkově se preferování všeho přírodního dotýká všech oblastí života. Předním zájmem je vyloučit nadměrné používání chemických látek, kter...
Vernisáž výstavy se uskuteční v sobotu 9. listopadu 2024 v 15:00 ve výstavních prostorách Mezinárodního muzea keramiky v Bechyni.
Velkolepý muzikál a především nádhernou hudbu - to slibuje česká premiéra muzikálového titulu Sunset Boulevard. Dramatický příběh s prvky hořké komedie, který začíná smrtí jedné postavy a končí šílenstvím druhé, režíruje na scéně Národního divadla mo...
A je tu opět jeden ze srdcervoucích příběhů, tentokrát o tahání figurek po černých polích těmi bílými, jak se jim to na šachovnici hodí. Příběh klasicky postavený na motivu nejlepšího přátelství, které pomalu, ale jistě nakonec zpřetrhají odlišné mo...
