Jestli existuje něco, co ještě nemáte a co by vám mohlo být ku prospěchu, dozajista to bude Fitness diář na rok 2024 od společnosti Fitshaker. Tento diář vychází již podeváté a je velice oblíbený. Já sama se nestačím divit, co všechno v něm najdu a jsem z něj úplně nadšená! Co tedy od takového diáře čekat?
Tento diář je v prvé řadě určen k tomu, abyste se cítili naprosto skvěle po fyzické i psychické stránce. I když je to motivační diář primárně vytvořen pro shození požadovaných kil a k tomu, abyste se dostali do kondice, přináší i mnohé navíc. Záleží jen na vás, jak ho využijete!
Kromě klasického kalendáře s dostatkem místa pro vepisování běžných plánů a událostí, se můžete setkat s recepty, kalorickými tabulkami, motivačními citáty, psychoterapeuticky a motivačně směrovanými otázkami s dostatkem místa pro vepisování svých odpovědí, stanovených cílů a plánů v průběhu celého roku, dále s mnoha výzvami, návody na cvičení s přesnými fotografiemi, vpředu je malý sešitek, kam si můžete přímo zapisovat jídlo (Fitness zápisník jídel), a vzadu jsou zase praktické nálepky, které si zase můžete vlepovat podle toho, co jste který den dělali, zažili nebo si také lze ohodnotit své úspěchy. Nechybí ani dostatek místa na osobní poznámky a spousta doprovodného textu s fitness i zdravotní tématikou, týkající se zdravé výživy nebo různých tipů pro zdraví. Každý měsíc si můžete vybarvit motivační omalovánku a udělat si měsíční přehled. Co se týká kalendáře, kromě klasického týdenního rozdělení, najdete právě i roční přehled nebo měsíční přehled u každého měsíce na začátku. Vlastně mě už nenapadá, co by tomuto skvělému diáři ještě mohlo chybět, je naprosto dokonalý!
Zkrátka tento Fitness diář je sen! A to nejen pro každou ženu, která chce zhubnout, ale pro každého, kde chce sportovat a žít zdravě nebo dbát na psychohygienu a seberozvoj. Rozhodně pomůže i v případě dietního stravování z důvodu potravinových alergií nebo histaminové intolerance. Popsaný diář si můžete na konci roku uschovat a vracet se k němu jako k deníku, který vám uchová velmi podrobné a osobní zápisky umožňující zavzpomínat s nostalgií či se pochválit, jak se vám dařilo utužit si pevnou vůli a být na sebe pyšná/ý. Kromě hubnutí a sportu umožňuje podporu v kariérním růstu a spokojenosti v osobní i rodinném životě.
Poznámka: Tento diář je samozřejmě vytvořen primárně pro ženy, ale nevidím důvod, proč by jej nemohli používat také muži. Jinak na stránkách fitshaker.cz zjistíte, že tento diář je ještě o mnoho vylepšený než ten, který byl na loňský rok!
Název: Fitness Diář
Tvůrci: Fitshaker
Hodnocení: 100%
https://fitshaker.cz/eshop/fitness-diar-2024-cesky-jazyk
| < Předchozí | Další > |
|---|
Nedávno se na pultech knihkupectví objevila její kniha Chameleonka. Tereza Kazan sepsala čtivé příběhy, které většinou jako modelka prožila na cestách světem. Některé jsou zábavné, ...
Ve vydavatelství CPress vyšla velmi užitečná publikace pro všechny, kteří mají doma špajzku nebo si chtějí uchovat vitaminy i na horší časy. Jmenuje se Domácí špajzka a napsala ji odbornice Kamila Procházková.
Rosana de Montfort je česká výtvarnice, která tvoří od raného dětství pod vlivem mentorů, vzorů a učitelů jako jsou Karel Žaluda, Věra Špánová Boudníková, Jiří Stejskal, David Lloyd, Jaroslav Domiter a Ladislav Mari...
Silné milostné příběhy plné emocí: Čapek a Olga a Víra! Láska! Naděje? Ale i česká premiéra černé komedie MASH. To jsou tři atraktivní novinky, které Vršovické divadlo MANA chystá na léto. Scéna, která letos slaví 90. výročí ...
Představte si, že jedete do práce. Stejně jako včera. Stejně jako před měsícem. Stejně jako loni. Stále stejnou cestou. Už celých deset let. Se stejnými tvářemi kolem vás. Každodenní rutina, která se opakuje beze změny. Až jednoho dn...