Vyhořet může každý. Snadno a rychle…

Vyhořet může každý. Snadno a rychle…

VyhořeníPokud máte takové příznaky jako jsou únava, pocity vyčerpání, běhání mrazu po zádech, dechová tíseň, trávicí problémy, brnění končetin, bolesti páteře, přehnané emoční reakce na sebemenší podněty, smutek, podrážděnost či vztahovačnost, zbystřete. Pravděpodobně máte Syndrom vyhoření a pomoci vám může jedině kniha Vyhořet může každý z nakladatelství Vyšehrad.

 

Kniha tří autorů čtenářům přibližuje diagnózu s názvem Syndrom vyhoření, která může postihnout každého z nás. Stačí jen nějakou dobu přehlížet varovné signály těla a velký problém je rázem na světě. Dnešní doba přináší tlak na výkon nebo vydělávání peněz, kariéru a prestiž. Každý, kdo se naplno ponoří do své práce a neumí odpočívat, si zadělává na zhroucení. To ale může nastat i z různých jiných důvodů. Nejsme zkrátka stroje…

V knížce najdete příběhy tří známých osobností, kterým se podařilo vyhořet. Prvním z nich je moderátor Aleš Cibulka. Ten si svou kapitolu napsal sám. Životní osudy operní pěvkyně Dagmar Peckové a sportovkyně Olgy Šípkové jsou vedeny formou rozhovoru v dalších samostatných kapitolách, v jejichž závěru nechybí ani komentář psychiatra Radkina Honzáka.

Poslední část knihy tvoří psychologická pojednání, definice, testy a úvahy. Čtenář se tak blíže seznámí s diagnózou syndromu vyhoření a může si sám na sobě otestovat, zda mu hrozí zhroucení, anebo se nemá čeho obávat. Zároveň kniha přináší cenné rady, jak se syndromu vyhoření vyhnout, a co všechno můžeme udělat proto, aby se nám to nestalo.

13. komnata tří populárních osobností čtenářům umožňuje pohlad na psychické problémy každého z nás a otevírá tak ediční řadu Destigma. Kniha přináší poučení, pomoc i prevenci. Po odborné stránce ji zpracovali MUDr. Radkin Honzák a publicistka Agáta Pilátová.

O autorech:

Radkin Honzák (* 1939) vedl deset let Oddělení lékařské psychologie, psychoterapie a psychosomatiky 1. lékařské fakulty UK, dodnes pracuje v IKEM v ambulanci a v transplantačním programu. Ve Vyšehradu vyšla v několika vydáních jeho kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření, ohromný úspěch zaznamenal knižní rozhovor s Renatou Červenkovou Všichni žijem’ v blázinci a Psychosomatická prvouka. K aktuálním otázkám se Radkin Honzák trefně vyjadřuje na blogu na www.aktualne.cz.

Aleš Cibulka (* 1977), televizní a rozhlasový moderátor. V roce 2016 se stal v anketě Týtý třetím nejoblíbenějším průvodcem zábavných pořadů. Patnáct let působil v České televizi, pět let pak v TV Barrandov. Od roku 2004 moderuje v Českém rozhlase talk show Tobogan. Letos podvanácté vychází Cibulkův kalendář pro pamětníky, už čtvrtého dílu se dočkala jeho publikace Černobílé idoly, knih o Nataše Gollové se prodalo více než 180 000 kusů.

Agáta Pilátová (* 1938), kulturní publicistka, píše články z oblasti kultury, filmové a literární recenze, rozhovory s umělci. Editovala několik desítek knižních publikací, mj. pro vydavatelství Radioservis či edici Podkarpatská Rus, na některých se podílela i autorsky. Připravuje též tematické výstavy a kulturní pořady.

Ukázka z knihy:

Připadáte si jako hadrová panenka, ležíte, civíte do stropu, nemůžete číst ani sledovat televizi, vše, co do sebe vpravíte, dříve či později vyzvracíte. Všechno je složité. To, co jste ještě včera zvládali levou zadní, je dneska neřešitelný problém. Když vám pípne mobil, máte chuť ho rozdupat. Neuděláte to ale, protože ani nemáte sílu po něm sáhnout. (Aleš Cibulka)

Představ si, že jsem byla tak v prdeli, že jsem měla dokonce strach vzít si na sebe jiné oblečení. Pořád jsem nosila jen džíny, tričko a stejný boty. Měla jsem pořád stejný účes, ten můj vyčesaný culík, protože jsem se bála vybočit z téhle mé jistoty… (Olga Šípková)

Psychika se nejvíce odrazí v tom, co skutečně potřebuješ, a já jsem potřebovala hlas. Tvoje tělo tě začne trestat právě na tom, na čem ti záleží nejvíc. Aspoň u mě to tak bylo - selhávaly mi hlasivky. (Dagmar Pecková)

Název: Vyhořet může každý
Autor: Aleš Cibulka, Radkin Honzák, Agáta Pilátová
Žánr: populárně naučná
Vydáno: 2019
Stran: 168
Vydalo nakladatelství: Vyšehrad
Hodnocení: 90 %

Vyhoření

www.ivysehrad.cz


 

Přihlášení



Soutěže

Civilizace – jak by se také mohly odvíjet dějiny

Většině historiků se naježí všechny chlupy, když jsou tlačeni do odpovědí na otázku, co by následovalo, kdyby se nějaké klíčová událost odehrála jinak, než jak se odehrála (kdyby v punských válkách Kartágo porazilo Římany, kdyby stavovská vojska uspěla na Bílé Hoře, kdyby Napoleon zdárně obsadil Rusko a odvrátil porážku u Waterloo, kdyby Hitler zvítězil ve druhé světové válce, kdybychom se v roce 1938 nebo 1968 aktivně bránili…). Nakladatelství Argo

Dívka s dýkou v duši a s nožem v ruce

Ožehavé téma incestu tvoří děj psychologického románu Markéty Harasimové. Tato autorka má na svém kontě již pěknou řádku románů cílených zejména na ženy. Jedná se jak o klasické romantické příběhy s prvky erotiky, tak o psychologicky laděné thrillery. Tentokrát zvolila opravdu silný námět. Jedenáctiletou Eriku začne sexuálně zneužívat otec a matka před tím zavírá oči. Dá se žít s touto trýznivou zkušeností? Platí i zde, že zlo plodí další zlo? Nakladatelství MaHa

Rozhovor

Vadim Petrov: Novou hudbu již neskládám, ale některé skladby formuji do koncertní podoby

Vadim Petrov PEREXUznávaný český hudební skladatel Vadim Petrov je ve svém oboru osobností, která požívá v uměleckém prostředí vážnosti a respekt. Při našem setkání na zahradě jeho domu v Hlubočince u Prahy z něj sršela životní energie a ochotně se...

Hledat

Videorecenze knih

Láká vás včelařství? Pak si nenechte ujít tuto audioknihu

V nakladatelství Kazda vyšla po knize i audioverze titulu Srdce včely má pět komor s podtitulem Jak jsem se stala včelařkou od autorky Helen Jukes. Nakladatelství Kazda

Z archivu...

Čtěte také...

Cibula fest plný zábavy, zamyslenia ale aj napätia

8FlQkDd8HPpqbICvjlulsvotZ9I2hAbBn3RxRO9dPcIRWL7VuLoiz21Adwr5TAMWtFiPIiITohtoročný najväčší Česko – slovenský multižánrový a multigeneračný festival Cibula Fest sa skončil. Prinies...


Literatura

Putování časem za Leonardem da Vinci do slunné Florencie

Da Vinci 200Takovou učitelku dějepisu bych si přála! Veronika Válková, historička a učitelka na šestiletém gymnáziu, napsala další půvabnou knížku pro své žáky i zájemce o netradiční pohledy na významné úseky historie. Začtete se do děje a už se nepustít...

Divadlo

RockOpera natočila klip k Tróje bájné. Jeviště divadla se změnilo na filmové studio

troja bajna 200RockOpera Praha představuje videoklip ke skladbě Trója bájná z rockové opery Trója. Objeví se v něm Eva Urbanová v roli bohyně Artemidy, Pavla Forest jako věštkyně Kassandra a herečka Jenn Kirk, která má symbolizovat Tróju. „Rozhodli jsme...

Film

Cesty pánů Hanzelky a Zikmunda po světě

hanzelkazikmund perexV dobách, kdy československé televizní vysílání bylo teprve v plenkách a kdy informace o dění ve světě dostával divák především prostřednictvím filmu (a to jak díky cestopisným dokumentům, tak týdeníkům, uváděným před celovečer...