Jak na hubnutí, seberealizaci a zdravý životní styl v lednu aneb jaké knihy se nám budou hodit
Banner

Jak na hubnutí, seberealizaci a zdravý životní styl v lednu aneb jaké knihy se nám budou hodit

Tisk

penize

Po novém roce je všechno tak nějak zpomalené, vzpamatováváme se ze svátků i náročného uzavírání všech odkládaných či nedokončených záležitostí, abychom mohli s čistým štítem vykročit pravou nohou vstříc nové budoucnosti a nadějím nového roku 2026. Určitě však bude také čas na četbu a motivační, seberozvojovou literaturu, anebo knihy, které nám pomůžou zhubnout, být zdravější, změnit svůj způsob stravování nebo třeba také více šetřit peníze. Pojďme si některé z nich doporučit z antikvariátu Krmítko pro duši, kde můžete levně sehnat spoustu báječné literatury.

Keto dieta

Tahle knížka se určitě hodí. Provede vás základy ketodiety a seznámí vás s potravinami, které můžete a které byste naopak neměli jíst. Rozhodně má své benefity a dozvíte se jaké. Do toho možná i zhubnete, pokud vše uchopíte správně. Kniha je poměrně nová, v roce 2019 ji vydala společnost Euromedia Group.

keto dieta

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/ketodieta-32421

Raw energie v každém doušku

Syrová strava je stále populární a velice zdravá, alespoň pokud to s ní nepřeháníte a nechybí vám další živiny. Tato kniha přináší recepty na 126 raw veganských nápojů, šťáviček a smoothie, které si můžete kdykoliv připravit a dostat se tak znovu do kondice, navíc doplnit do těla vitamíny, minerály nebo také vlákninu. Kniha vyšla v roce 2017 pod nakladatelstvím Euromedia Group.

raw strava

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/raw-energie-v-kazdem-dousku-52058

Umění nic nedělat a jak mít čas pro sebe

Tato knížka rozhodně prospěje workholikům a těm, kteří se před koncem roku velice honili. Co takhle konečně zpomalit, odpočinout si a přesto nevypadnout z organizace svých povinností a běžného života? V knize najdete také nádherné fotografie a návody na to jak jíst, meditovat, milovat, spát a tak dále. Knihu vydala v roce 2012 Pragma.

Jak nic nedělat

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/umeni-nic-nedelat-a-jak-mit-cas-pro-sebe-52444

Zdraví člověka a vnitřní klid

Saí Babu možná netřeba představovat. Tento oblíbený indický duchovní učitel v knize Zdraví člověka a vnitřní klid laskavě motivuje a povzbuzuje k tomu, abychom hledali své vnitřní zdroje a vyrovnanost. Část knihy nabízí přepisy rozhovorů tohoto duchovního mistra se svými žáky na různá celospolečenská témata. Knihu vydalo v roce 2011 nakladatelství Eugenika.

Sai Baba

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/zdravi-cloveka-a-vnitrni-klid-51676

Zasvěcení

Pokud ještě neznáte Zasvěcení Elisabeth Haich, je načase to napravit. Tato silně spirituální kniha vás může pořádně nakopnout, anebo vám zcela změnit život. Autorka líčí poutavý příběh, který vás provede cestou nejvyšší moudrosti a hlubokého uvědomění. Knížku v roce 2012 vydalo nakladatelství Metafora.

zasveceni

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/zasveceni-52516

Kam mizí vaše peníze

A tahle kniha české autorky Martiny Valachové se vám nyní v lednu bude také hodit. Kam se poděly vaše peníze? No kde jsou? Autorka vás krok za krokem naučí lépe hospodařit, změnit své návyky a částí této knížky je i cvičebnice tříměsíčního hospodaření. Kniha vás možná dovede k tomu, že není důležité, kolik vyděláváte, ale jak umíte se svými penězi zacházet a možná vám přinese i větší finanční stabilitu. Knihu vydala v roce 2022 Grada.

penize

https://www.krmitko-pro-dusi.cz/kam-mizi-vase-penize-52414

Další knihy najdete zde: https://www.krmitko-pro-dusi.cz/
Zdroj foto: Krmítko pro duši


 

Přihlášení



Milostpán. Kniha (nejen) pro milovníky koček

Milostpán je kočka. Někdo by mohl říci obyčejná kočka. Ale my, co kočky máme, víme, že žádná kočka není obyčejná. A Milostpán není obyčejný vůbec. Má svou čtvrť, na kterou dohlíží, všechny a všechno má pod tlapkou. Sice je jeho paničkou oficiálně Šéfka a její přítel Mlékoknír, ale pro něj je to nepodstatné. Dle něj Šéfka není jeho panička, ale jeho spolubydlící. Páníčka mají tak maximálně ti otravní slintové – čili psi.

Kriminálnice. Příběhy o vině, trestu a druhých šancích

Pokud vám dělá problém začíst se do románu, možná vás chytnou poutavé rozhovory s ženami, které skončily za mřížemi. Knížka, jednoduše nazvaná Kriminálnice, vypráví osudy několika trestankyň z ženské věznice ve Světlé nad Sázavou, které jsou vyprávěné formou otázek a odpovědí. Své svěřenkyně vyzpovídala ředitelka tohoto vězeňského ústavu, Gabriela Slováková, která udělala to nejlepší, co mohla. Knihu vydalo nakladatelství Nastole.

Banner

Hledat

Videorecenze knih

Načítám nejnovější video z playlistu...

Rozhovor

Jaroslav Šimíček: Na kytaru u táboráku pořád něco zahraju, a kdyby se hrálo u táboráku na klavír, taky bych to zvládl

archiv Jaroslav Šimíček„Všechny kapely, kterými člověk projde, vás obohatí, něco se naučíte, pochopíte, poznáte skvělé kolegy muzikanty, a když chcete, od každého si něco vezmete,“ říká Jar...

I když je komedie Pět švestek o stáří, nechybí v ní vtip, humor i splněné sny

Když jsem před pár dny zamířil do kina na nový český film Pět švestek (2026), moc jsem o něm nevěděl. Snad jen to, že režisérem je „oscarový“ Jan Svěrák a že se na plátně objeví herci, kteří ve filmu hlavní nebo titulní role – snad jen s výjimkou Oldřicha Kaisera – teď nehrají. Přitom jde o velké herecké osobnosti, což jsou v tomto případě Lenka Termerová, Jan Vlasák, Dana Syslová a Petr Kostka. Ti všichni jsou aktivnější přece jenom více v divadle a televizi, nicméně celovečerní film Pět švestek může být pro ně parádní příležitostí i skvělým zadostučiněním.

Čtěte také...

Léčiva. Mýty a skutečnost. Léky pod lupou. Co opravdu polykáme

LéčivaPublikace významného farmaceuta a chemika Stanislava Rádla, kterou v letošním roce vydalo nakladatelství Grada, je hned v několika bodech výjimečná. Pokud chcete někomu udělat radost a obohatit jej o cenné informace týkající se zdraví, kupte ji dotyčnému pod stromeček, proto...


Výtvarné umění

Claude Monet: malíř světelné atmosféry (přednáška: PhDr. Jana Jebavá)

monet 200Claude Oscar Monet (14. listopadu 1840 v Paříži – 5. prosince 1926 v Giverny) byl francouzský impresionistický malíř a grafik. Zakladatel a „otec impresionismu“ neustále objevoval světlo a okamžik, což je patrné v každém z jeho obrazů. Vnesl do umění ...

Divadlo

Veroničin pokoj v divadle Reduta v Brně

Veronicin pokoj 200Jedna za scén Národního divadla v Brně, staroslavná Reduta kde byl divadelní sál přestavěn  v roce 1773 a čekal na nové otevření po rekonstrukci až v roce 2005, je malý prostorem, velký svými ambicemi..  Za deset let té nové existen...

Film

Šmakova dračí poušt je úrodná na velkolepé akční scény a speciální efekty

elfka perexAkce a zas jen akce, Peter Jackson ždímá Tolkienova Hobita dokonale a posouvá humorně laděnou fantasy pohádku do rozbředlých vod amerických akčních velkofilmů.  Obecně se dá říci, že ve světě filmu platí jednoduché pravidlo. Úspěch rovná se peníze a...