Jako u řady jiných knih i vzniku této předcházely osobní problémy, které se rozhodla Annie Zimmermanová řešit. V tomto případě terapií. Takto nabyté poznání ji vedlo k tomu, že začala s problémy, které zažila, pomáhat druhým – sama se stala terapeutkou. Ale ani u toho nezůstalo a pokusila se své poznatky šířit i na síti. Což mělo takový úspěch, že neváhala, a aby si mohl každý sám pro sebe najít svoje řešení, sepsala tohoto průvodce, „Vašeho kapesního terapeuta“.
Ambicí autorky je tedy umožnit čtenáři, který se nedokáže v sobě vyznat, je nešťastný, nedaří se mu najít partnera nebo své vztahy z nějakého důvodu rozbíjí, aby sám sebe diagnostikoval z hlediska svých vztahových problémů a dokázal si vybrat z nabízené škály řešení. Tomu je podřízena výstavba knihy. Tematicky se rozpadá do dvou částí; v první se věnuje našemu já, v druhé našim vztahům.
Naše já je formováno zážitky z dětství, a na tom je postaven i autorčin přístup, který nám pomáhá rozkrýt kořeny citů a postojů, které si ani neuvědomujeme, jež však určují naše přítomné jednání. Jejich poznání je předpokladem naší další práce s nimi, která nám umožní žít podle svých tužeb a představ.
Na jednotlivých modelových životních příbězích (nevyhýbá se ani osobním prožitkům) nám autorka plasticky ozřejmuje, co je to deprese, pojednává tak i o úzkosti, o vlivu traumatu a stresu na naši nervovou soustavu, o tom, proč nemůžeme přestat se svou závislostí nebo proč jsme vůči sobě přehnaně kritičtí.
V druhé části, o vztazích a jejich schématech, v jejichž zajetí se ocitáme, se zamýšlí nad tím, co to obnáší být single, radí, jak hledat partnera, jak žít ve vztahu a jak se vyrovnat s jeho zánikem.
Autorka knihu uzavírá povzbuzením, že cílevědomá snaha o řešení našich problémů umožní, abychom netrpěli, a že je jen na nás, zda se rozhodneme pro klid, a k tomu nám nabízí svoji pomoc.
Název: Váš kapesní terapeut
Autor: Annie Zimmerman
Původní název: Your Pocket Therapist (2024)
Žánr: popularizující literatura
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2024, měkká vazba
Počet stran: 288
Hodnocení: 100 %
Zdroj foto: nakladatelství
Odkaz na web: https://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Po plejádě hrdinek z operních inscenací všude možně ve světě se „vybarvila“ i jako činoherní herečka. I když nadále zpívá, v operách už ale ne, divadlu je stále věrná. Právě v poslední době hraje titulní role v divadelních hrách, kt...
Svět i Česko oslaví v sobotu 5. června Světový den životního prostředí. V tento den si již od roku 1972 připomínáme, že bychom jako lidstvo měli žít v souladu s přírodou a pečovat o životní prostředí. Asociace společenské odpovědnosti, která sto...
Nezaměnitelný hlas a soustředěné herectví – to jsou typické znaky Jana Mazáka, který ve čtvrtek 30. června 2022 oslaví své šedesáté páté narozeniny.
Národní filmový archiv (dále NFA), jemuž lze zazlívat jedině to, že dosud nenakutal dějiny národní kinematografie, což se pravidelně děje nejen u našich sousedů (a na Slovensku už v druhém rozšířeném pojednání), vedle přehledných katalogů filmové tvorby...