Jako u řady jiných knih i vzniku této předcházely osobní problémy, které se rozhodla Annie Zimmermanová řešit. V tomto případě terapií. Takto nabyté poznání ji vedlo k tomu, že začala s problémy, které zažila, pomáhat druhým – sama se stala terapeutkou. Ale ani u toho nezůstalo a pokusila se své poznatky šířit i na síti. Což mělo takový úspěch, že neváhala, a aby si mohl každý sám pro sebe najít svoje řešení, sepsala tohoto průvodce, „Vašeho kapesního terapeuta“.
Ambicí autorky je tedy umožnit čtenáři, který se nedokáže v sobě vyznat, je nešťastný, nedaří se mu najít partnera nebo své vztahy z nějakého důvodu rozbíjí, aby sám sebe diagnostikoval z hlediska svých vztahových problémů a dokázal si vybrat z nabízené škály řešení. Tomu je podřízena výstavba knihy. Tematicky se rozpadá do dvou částí; v první se věnuje našemu já, v druhé našim vztahům.
Naše já je formováno zážitky z dětství, a na tom je postaven i autorčin přístup, který nám pomáhá rozkrýt kořeny citů a postojů, které si ani neuvědomujeme, jež však určují naše přítomné jednání. Jejich poznání je předpokladem naší další práce s nimi, která nám umožní žít podle svých tužeb a představ.
Na jednotlivých modelových životních příbězích (nevyhýbá se ani osobním prožitkům) nám autorka plasticky ozřejmuje, co je to deprese, pojednává tak i o úzkosti, o vlivu traumatu a stresu na naši nervovou soustavu, o tom, proč nemůžeme přestat se svou závislostí nebo proč jsme vůči sobě přehnaně kritičtí.
V druhé části, o vztazích a jejich schématech, v jejichž zajetí se ocitáme, se zamýšlí nad tím, co to obnáší být single, radí, jak hledat partnera, jak žít ve vztahu a jak se vyrovnat s jeho zánikem.
Autorka knihu uzavírá povzbuzením, že cílevědomá snaha o řešení našich problémů umožní, abychom netrpěli, a že je jen na nás, zda se rozhodneme pro klid, a k tomu nám nabízí svoji pomoc.
Název: Váš kapesní terapeut
Autor: Annie Zimmerman
Původní název: Your Pocket Therapist (2024)
Žánr: popularizující literatura
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2024, měkká vazba
Počet stran: 288
Hodnocení: 100 %
Zdroj foto: nakladatelství
Odkaz na web: https://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Jak vypadá běžný rok muzikálového herce a které inscenace v divadle Kalich má nejradši Tomáš Lobl?
Hygge, lykke, lagom, sisu…V posledních letech k nám proudí ze severu Evropy spousta inspirace o tom, jak zpomalit, zlepšit si život, vychutnávat si maličkosti, zkrátka jak žít jinak. Všechny v sobě určitým dílem zahrnují i přírodu, avšak pojem, o kterém poje...
Srpnové světlo, novou českou hru renomovaného divadelníka Martina Františáka, uvede 24. září ve světové premiéře pražské Švandovo divadlo. Poetický příběh lásky s prvky thrilleru vypráví o neobvyklém milostném čtyřúhelníku lidí žijící...
