Nová kniha z nakladatelství Alferia tentokrát myslí na zdraví čtenářů a jejich dlouhověkost. Nyní na podzim můžeme opět očekávat proměnlivé počasí a pomalu se blížící zima snižuje celkovou odolnost, proto se opatření zejména proti chřipkovým virům, ale také dalším neduhům, rozhodně hodí. Knížku nazvanou Adaptogeny s podtitulem Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví napsala Adriana Ayales, která je léčitelkou a bylinkářkou původem z Kostariky. V knize se zaměřuje na bylinky, které u nás nerostou, ale dobře je známe a jsou i u nás dostupné. Pojďme si knihu blíže představit.
Drobná knížka je bohatě vybavena barevnými fotografiemi a působí velmi prakticky a přehledně. To uvítá každý čtenář, který si chce co nejdříve vybrat svůj prostředek pro zdraví. V první části knihy najdeme vysvětlení, co to vlastně adaptogeny jsou a jakou mají ve svém používání historii. Autorka také několikrát zmiňuje dr. Lazareva, který byl opravdovou kapacitou v oblasti alternativní medicíny. Dále se věnuje vysvětlení o negativním působení stresu na organismus a podrobně popisuje obvyklé biochemické složení bylin a jejich účinky. Pak už následuje rozdělení adaptogenů a jejich pěkný přehled. U každé rostliny najdeme dostatek informací, z nichž mnohé možná leckoho překvapí. V knize nechybí ani vědecké studie, což znamená skutečné potvrzení účinků, které nevycházejí pouze z dávných tradic ve stylu jedna paní povídala. V závěru knihy jsou pak perfektní recepty, které určitě každému udělají radost. Najdeme tam třeba Střik proti stárnutí, Čaj pro hluboké sny, Polévku nesmrtelnosti, Koktejl štěstí a dokonce i recepty na výrobu kosmetiky proti stárnutí pleti. Knížku rozhodně doporučuji!
Název: Adaptogeny
Autor: Adriana Ayales
Nakladatelství: Grada/Alferia
Rok vydání: 2024
Počet stran: 160
Hodnocení: 97%
https://www.grada.cz/adaptogeny-13953/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Je tady jaro a to už je nejvyšší čas, aby se milovníci čerstvé zeleniny poohlédli po nějakých sazeničkách nebo semínkách a dali se do práce. Taková doma vypěstovaná rajčátka nebo mrkev jsou přeci jen voňavější a chutnější, než ty ze supermarket...
Trápí vás bolest nebo omezená pohyblivost? Pokud ano, jistě vás potěší, že s nimi lze skoncovat. Stačí do každodenní rutiny zařadit ten správný druh cvičení.
Krajská galerie při příležitosti 700 let Zlína připravuje přehlídku současného umění ve veřejném prostoru, trienále Prostor Zlín 2022. Obyvatelé se tak v ulicích města setkají s díly Anny Hulačové, Tomáše Moravce, Pavly Scerankové a Tima. K...
Od pátku 2. srpna proběhne v Hronově již tradiční, letos 94. ročník mezinárodního festivalu amatérského divadla Jiráskův Hronov, podle mezinárodní nevládní organizace amatérského divadla AITA – IATA jeden z nejprestižnějších festiva...
Česká animovaná tvorba měla ve svých počátcích - zejména v 50. letech - dva mezinárodně uznávané velikány: v Praze Jiřího Trnku a ve Zlíně Karla Zemana. Oba posloužili komunistickému režimu jako svého druhu výkladní skříň, když skrze ně mohl tvrdit, jak št...
