Játra jsou ústředním řídicím orgánem metabolismu a výkonným zdrojem energie v těle. Jsou všestranným pomocníkem – řídí metabolismus, jsou zásobárnou živin, továrnou na hormony, tělesnou lékárnou, čističkou, recyklačním zařízením, vykonávají více než pět set životně důležitých funkcí včetně řízení životní energie v celém organismu. Bez funkčních jater bychom nemohli žít.
Kniha Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater představuje unikátní program, který obsahuje nástroje k trvalému zlepšení krevního tlaku, jaterních testů a hladiny cholesterolu tím, že svá játra dostanete do rovnováhy. Podle návodů doktora Mosettera může každý z nás za pouhých devět dní dopřát svým játrům a metabolismu pořádnou vzpruhu. Rozhodující roli hraje pestrá vyvážená strava a spánek v souladu s cirkadiánním rytmem, ale důležitý je i dostatek vhodného pohybu. A v neposlední řadě je nezbytné, abyste si uvědomili, co vám prospívá a co ne, co vás stresuje a co vám dodává energii a vnitřní klid.
Program je rozdělen do tří fází s různým zaměřením: 1. až 3. den: posílení, 4. až 5. den: odlehčení, 6. až 9. den: detoxikace jater. Podrobný návod na léčebnou kúru obsahuje recepty na chutné zdravé pokrmy s nákupním seznamem a tipy pro stravování podle cirkadiánního rytmu den po dni. Pokrmy jsou chutné, s minimem sacharidů s krátkým řetězcem a vyloučením fruktózy.
Součástí kúry je také unikátní cvičení KiD, které autoři knihy vyvinuli na základě spojení nejnovějších poznatků z neurofyziologie s principy jógy a čchi kung. Tyto cviky zaměřené na aktivaci svalů a zvýšení flexibility šlach a fascií jsou velmi účinné a současně snadno zvládnutelné a zábavné.
K dovršení procesu posílení, odlehčení a detoxikace jater přispějí tipy z kapitoly o relaxaci a mindfulness. Kniha poskytne čtenáři všechny nástroje, které potřebuje k tomu, aby svá játra dostal zpět do kondice a rovnováhy.
Informace o autorech:
Dr. med. Kurt Mosetter (* 1964), lékař a léčitel, vystudoval medicínu se specializací na fyziku neuromuskulárního systému při bolestech pohybového aparátu. Díky integraci aplikované biochemie a neurobiologie vytvořil koncept neuromyologie a myoreflexní terapie. Je ředitelem Centra mezioborových terapií (Gutach, Herrenberg, Kostnice, Kolín) a konzultantem v Paramed (Baar, Švýcarsko). Mezi hlavní oblasti jeho působnosti patří terapie bolesti, nutriční medicína a prevence v profesionálním sportu. Od roku 2011 se jako týmový lékař stará o zdraví a kondici hráčů americké fotbalové reprezentace.
Reiner Mosetter, MA (* 1966) vystudoval filozofii a germanistiku a působí jako vědecký konzultant. Je spolutvůrcem konceptu myoreflexní terapie a terapie neuromuskulárních traumat. Úzce spolupracuje s Německým institutem pro psychotraumatologii. Je také aktivním školitelem a konzultantem pro myoreflexní terapii a výkonným ředitelem Centra mezioborových terapií.
Dr. med. Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater
Jak si trvale zlepšit krevní tlak, jaterní testy a hladinu cholesterolu
Autor: Dr. med. Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Překlad: Martin Richter
Jazyková úprava: Eva Děrglová
Žánr: Zdraví a Životní styl
Počet stran: 176
Formát: 185 x 242 mm
Vazba: měkká
ISBN (EAN): 978-80-7670-224-0
Datum vydání: 7. května 2025
Nakladatel: Nakladatelství KAZDA | www.knihykazda.cz
Originální název: Die revolutionäre 9-Tage Leberkur
Více informací: www.knihykazda.cz
| < Předchozí | Další > |
|---|
Ženská výtvarná skupina Koza Nostra (Magdalena Cubrová, Olina Franco, Alexandra Horová) vznikla na začátku devadesátých let a jako výtvarná recesisticko-feministická skupina to neměla zrovna snadné.
Prozatím poslední muzikálovou rolí Heleny Vondráčkové je Donna v muzikálu Mamma Mia!, který se v Kongresovém centru Praha hraje bezmála rok. Přitom popová diva do něj vstoupila až v sobotu 21. listopadu, co...
Na letošní přehlídce španělsky mluvených filmů LA PELÍCULA (v Praze ji zastihneme mezi 18. a 23. únorem, poté se přesouvá do Brna, Hradce Králové a Ostravy) si zopakujeme tragikomedii Pedra Almodóvara Bolest a sláva. Do tuzemských kin se sice ...