Kultura nejen 21. století | Kultura21.cz

Játra jsou ústředním řídicím orgánem metabolismu a výkonným zdrojem energie v těle. Jsou všestranným pomocníkem – řídí metabolismus, jsou zásobárnou živin, továrnou na hormony, tělesnou lékárnou, čističkou, recyklačním zařízením, vykonávají více než pět set životně důležitých funkcí včetně řízení životní energie v celém organismu. Bez funkčních jater bychom nemohli žít.

Kniha Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater představuje unikátní program, který obsahuje nástroje k trvalému zlepšení krevního tlaku, jaterních testů a hladiny cholesterolu tím, že svá játra dostanete do rovnováhy. Podle návodů doktora Mosettera může každý z nás za pouhých devět dní dopřát svým játrům a metabolismu pořádnou vzpruhu. Rozhodující roli hraje pestrá vyvážená strava a spánek v souladu s cirkadiánním rytmem, ale důležitý je i dostatek vhodného pohybu. A v neposlední řadě je nezbytné, abyste si uvědomili, co vám prospívá a co ne, co vás stresuje a co vám dodává energii a vnitřní klid.

Program je rozdělen do tří fází s různým zaměřením: 1. až 3. den: posílení, 4. až 5. den: odlehčení, 6. až 9. den: detoxikace jater. Podrobný návod na léčebnou kúru obsahuje recepty na chutné zdravé pokrmy s nákupním seznamem a tipy pro stravování podle cirkadiánního rytmu den po dni. Pokrmy jsou chutné, s minimem sacharidů s krátkým řetězcem a vyloučením fruktózy.

Součástí kúry je také unikátní cvičení KiD, které autoři knihy vyvinuli na základě spojení nejnovějších poznatků z neurofyziologie s principy jógy a čchi kung. Tyto cviky zaměřené na aktivaci svalů a zvýšení flexibility šlach a fascií jsou velmi účinné a současně snadno zvládnutelné a zábavné.

K dovršení procesu posílení, odlehčení a detoxikace jater přispějí tipy z kapitoly o relaxaci a mindfulness. Kniha poskytne čtenáři všechny nástroje, které potřebuje k tomu, aby svá játra dostal zpět do kondice a rovnováhy. 

Informace o autorech:

Dr. med. Kurt Mosetter (* 1964), lékař a léčitel, vystudoval medicínu se specializací na fyziku neuromuskulárního systému při bolestech pohybového aparátu. Díky integraci aplikované biochemie a neurobiologie vytvořil koncept neuromyologie a myoreflexní terapie. Je ředitelem Centra mezioborových terapií (Gutach, Herrenberg, Kostnice, Kolín) a konzultantem v Paramed (Baar, Švýcarsko). Mezi hlavní oblasti jeho působnosti patří terapie bolesti, nutriční medicína a prevence v profesionálním sportu. Od roku 2011 se jako týmový lékař stará o zdraví a kondici hráčů americké fotbalové reprezentace.

Reiner Mosetter, MA (* 1966) vystudoval filozofii a germanistiku a působí jako vědecký konzultant. Je spolutvůrcem konceptu myoreflexní terapie a terapie neuromuskulárních traumat. Úzce spolupracuje s Německým institutem pro psychotraumatologii. Je také aktivním školitelem a konzultantem pro myoreflexní terapii a výkonným ředitelem Centra mezioborových terapií.

Dr. med. Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Revoluční devítidenní kúra k léčbě jater
Jak si trvale zlepšit krevní tlak, jaterní testy a hladinu cholesterolu
Autor: Dr. med. Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Překlad: Martin Richter
Jazyková úprava: Eva Děrglová
Žánr: Zdraví a Životní styl
Počet stran: 176
Formát: 185 x 242 mm
Vazba: měkká
ISBN (EAN): 978-80-7670-224-0
Datum vydání: 7. května 2025
Nakladatel: Nakladatelství KAZDA | www.knihykazda.cz
Originální název: Die revolutionäre 9-Tage Leberkur

Více informací: www.knihykazda.cz