Chcete mít zdravou, přirozeně svěží a mladistvou pokožku bez vrásek a bez botoxu? Skvělé návody na to, jak toho přirozeně dosáhnout, nabízí celobarevná publikace Obličejová jóga Světlany Mihulové, kterou vydalo nakladatelství Anag. Knížka je naprosto skvěle udělaná a kromě návodů na cvičení v ní najdete také spoustu cenných rad a informací co se týče stravy a zdravého životního stylu.
Knížka obsahuje několik částí. První část je anatomická, v níž najdete perfektně popsané svaly obličeje a krku, lymfatický systém, vše o vráskách a stárnutí kůže, přehled vitamínů, minerálů a látek přirozeně obsažených v potravinách, které zabraňují rychlému stárnutí pokožky. Následuje zdravotní přínos obličejové jógy ve srovnání s plastickou chirurgií a kosmetickými zásahy a pak už se můžete těšit na přehled mnoha podrobně popsaných cviků, které vždy uvidíte na velké barevné fotografii obličeje autorky, jež vše názorně předvádí. Dostanete komplexní návody na to, jak často a jak cvičit, jak pečovat o pokožku celého těla. Nechybí ani cviky na uvolnění krční páteře nebo návod na relaxační masáž či uvolnění akupresurních bodů.
Spoluautorkou knihy je sestra Světlany Jiřina Mihulová a autorky spolu napsaly ještě další knihu Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku. Autorka napsala i krásný závěr knihy o svém životě a jeho peripetiích, poděkování sestře i mnoha přínosných společných projektech, v nichž se snaží pomáhat druhým. Knihu určitě velice oceňuji a hodnotím pozitivně, je skvěle napsaná, kvalitně a pečlivě zpracovaná a má v dnešní době, kdy jsou trendem botoxy, přifukování rtů a plastické operace, velký motivační význam zdůrazňující hodnotu přirozeného zdraví a kvality života.
Autor: Světlana a Jiřina Mihulovy
Název: Obličejová jóga
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 200
Rok vydání: 2019
Hodnocení: 98%
https://www.anag.cz/oblicejova-joga-pro-zacatecniky-a-mirne-pokrocile/pA91.5870/#
| < Předchozí | Další > |
|---|
Nejen o novém videoklipu Paris Paris Paris či o aktuálním albu Blízký i vzdálený jsme si nedávno povídali se zpěvákem a básníkem, jehož jméno zní Vlady Gryc. I když žije léta v Berlíně, původně pochází z Ostravy a českou tvorbu, v tomto případě písničky,...
Dnešní doba přináší velký zájem o alternativní styly života, stravování, používání kosmetiky, léčení, zkrátka celkově se preferování všeho přírodního dotýká všech oblastí života. Předním zájmem je vyloučit nadměrné používání chemických látek, kter...
Tomáš Řízek od podzimu loňského roku jde od výstavy k výstavě. Řadu míst doma v České republice, kde si jeho ilustrace mohli čtenáři a milovníci ilustrací prohlédnout, obohatilo místo nám vzdálené – Taiwan. Výtvarník pro mís...
V kadeřnickém salónu Truvy Jonesové ve fiktivním malém městě v Louisianě se pravidelně setkává pětice žen. Jak to často v podobných podnicích bývá, ženy se nescházejí pouze za účelem pečovat o svůj vzhled, ale především jde o jejic...
I v únoru letošního roku se fanoušci severské kinematografie dočkají festivalu Severská filmová zima. Na programu jsou filmy, které již bylo možné zhlédnout třeba při Severském filmovém podzimu, zimní festival s sebou nese mnohé novinky. Jako třeba film N...
