Kultura21.cz

Nastartujte svou štítnou žlázu je název další knihy o zdraví z nakladatelství KAZDA. Co v ní najdete?

Kniha je určena především těm trpícím hypotyreózou nebo Hashimotovou tyreoiditidou, ale věřím, že každý v ní může najít něco zajímavého nebo pro něj nového. A také se zde může někdo najít a zjistit tak například příčinu svých obtíží.

Autorka Hannah Hauserová nejprve vysvětluje, jak se stala odbornicí na štítnou žlázu. Uvádí, jak dostala léky a posléze jí byl diagnostikován zánět štítné žlázy a na základě toho začala studovat nutriční vědy a metabolické procesy. Změnila jídelníček, měla úspěchy a rozhodla se pomoci i ostatním s podobnými problémy. „Až se dozvíte, jak tato malá žláza ovlivňuje celá metabolismus, budete žasnout! Mnohé z toho, co se v této knize dočtete o výživě, bude úplný opak toho, co jste až doteď slýchali o „zdravém“ stravování!,“ píše v úvodu.

Kniha je rozdělena na tyto velké kapitoly: Multitalentovaná štítná žláza určuje, jak se budete cítit, Negativní dopady pomalého metabolismu, Samotestování a vyšetření u lékaře, Posilněte svou štítnou žlázu – zatočte s hypotyreózou a Dodatky obsahující poděkování, rejstřík a také tipy na adresy a knihy, které mohou pomoci.

Nejprve je tedy popsána štítná žláza a také její poruchy včetně příznaků, následují různé metody testování a následně ryze praktická kapitola o tom, jak problémy řešit. Zde se čtenáři například dozví, jak štítnou žlázu podpořit pro-metabolickou stravou nebo jak na změnu životního stylu. Právě zde je spousta zajímavostí a opravdu to stojí za přečtení a také zamyšlení (nejen nad jídelníčkem).

Knihu můžete vyhrát v naší soutěži: Naučte se, jak nastartovat svou štítnou žlázu

Toto téma se na první pohled může zdát jako velmi náročné, ale kniha je velmi čtivá a záživná. Teorii doplňují jak jednoduché nákresy, tak také vzkazy přímo od štítné žlázy. Ty nejčastěji vyvracejí mylné informace, které o ní kolují a uvádí je na pravou míru. Kromě toho jsou zde i příběhy žen, se kterými se autorka potkala. Ty skvěle doplňují teorii, a navíc není problém se v nich najít. Je zde například Sanda trpící velkými hormonálními výkyvy, Gabi, které je pořád zima nebo sportovkyně Kim. Na konci kapitol nechybí ani shrnutí základních informací ve formě odrážek.

Nastartujte svou štítnou žlázu je povedenou knihou, která zaručeně může spoustě lidí pomoci.

Hannah Hauserová vystudovala nutriční vědy a technologie zpracování potravin. V současné době se specializuje na poradenství v oblasti poruch štítné žlázy. Přestože jí samotné byla diagnostikována nejprve hypofunkce štítné žlázy a později Hashimotova tyreoiditida, podařilo se jí zcela uzdravit. Její štítná žláza se kompletně zregenerovala a Hannah se dnes obejde bez užívání léků. Inspirována obrovským ohlasem, který v lidech její příběh vyvolal, začala sdílet své zkušenosti na Instagramu. Brzy zaznamenala narůstající zájem o toto téma, neboť spousta z jejích čtenářů a čtenářek se rovněž potýká s poruchami štítné žlázy. Pochopila, že tito lidé potřebují pomoc, která přesahuje medikamentózní léčbu. Vytvořila tedy poradenské programy zaměřené na posílení štítné žlázy a dosud pomohla tisícům zájemců konečně pochopit a vyřešit příčiny svého onemocnění. Dnes je v médiích žádanou odbornicí na poradenství v oblasti výživy a jejího vlivu na funkci štítné žlázy. Toto je její první kniha a čerpat z ní můžete i vy.

Nastartujte svou štítnou žlázu
Podtitul: Dostaňte Hashimotovu tyreoiditidu a hypotyreózu pod kontrolu pomocí metody pro-metabolické stravy
Autor: Hannah Hauserová
Překlad: Martin Richter
Žánr: zdraví a životní styl
Nakladatelství: Kazda
Rok vydání: 2024
Počet stran: 256
Hodnocení: 85 %

https://www.knihykazda.cz/nastartujte-svou-stitnou-zlazu