Proč tolik lidí žije na autopilota a vyčerpání považuje za normu? Jak se naše energie tvoří, kde se ztrácí a jak ji můžeme obnovit? Funkční lékař Jan Vojáček v knize Únava není normální (nastole) odpovídá nejen na tyto otázky, ale poskytuje i vysvětlení, proč je člověk dlouhodobě unavený, nebo nemocný a jak získat zpět svoji životní energii a odolnost.
Kniha v osobní a srozumitelné formě propojuje nejnovější poznatky o mitochondriích, světle, stravě, spánku, stresu a emocích s principy rovnováhy a vědomého života. Nenabízí rychlé návody, ale mapu k napojení na vlastní zdroje vnitřní fyzické i duševní síly a pochopení životní energie v celé její hloubce – od úrovně buněk až po vědomí.
K sepsání knihy Jana Vojáčka motivoval neutěšený stav naší společnost z hlediska celkového zdraví a odolnosti. „Většina lidí dnes žije na energetický dluh a to se zásadně podepisuje na jejich zdraví. Souvisí s tím nejenom dlouhodobá únava, ale také výskyt chronických nemocí. Dlouhodobá únava není normální, normální by mělo být mít dostatek sil a odolnosti pro kvalitní život do vysokého věku,“ vysvětluje Jan Vojáček.
Kniha je určena pro každého, kdo chce pochopit, proč je dlouhodobě unavený, nebo nemocný a jak získat zpět svoji životní energii a odolnost. Je strukturovaná a praktická, takže ji může uchopit každý, ať o tématu již něco ví nebo je úplný nováček.
O autorovi
Jan Vojáček je vystudovaný lékař, jehož životním i pracovním posláním se stalo hledání cest ke zdraví. Je průvodcem lidí na cestě k poznání zákonitostí vzniku nemocí a jejich předcházení. To vše v souladu s nejnovějšími vědeckými objevy a principy fungování lidského organismu. Jeho snahou je vytvářet most mezi klasickou medicínou a medicínou personalizovanou. Je autorem tří bestsellerů, jichž se dohromady prodalo víc než 100 000 výtisků. Je také duší klubu Umění být zdráv – vzdělávací platformy pro laickou i odbornou veřejnost zajímající se o téma zdraví a kvality života.
Více informací: www.albatrosmedia.cz
| < Předchozí | Další > |
|---|
V Galerii Josefa Sudka na Úvoze byla otevřena výstava fotografií Jaroslava Balzara (1894 - 1945). Je to první výstava tohoto autora, který vlastnil jeden z nejvyhlášenějších fotografických ateliérů v předválečné Pra...
Basista Jiří Přibyl a sopranistka Barbora Řeřichová jsou hvězdami mysteriózní opery Modrovousův hrad, jejíž reprízu uvádí v pátek 1. listopadu Moravské divadlo Olomouc. Libreto napsané na motivy „modrouvousovské“ legendy stále přit...
Vážný romantický film Tmavomodrý svět (2001) je jedním z nejnákladnějších Českých filmů současnosti. Díky dobrému jménu tvůrců Jana a Zdeňka Svěráka do něj vlož...