Jógový zápisník pro aktivní ženu

Jógový zápisník pro aktivní ženu

Email Tisk

Jogovy zapisnik perexNakladatelství Grada vydalo Jógový zápisník Michaely Dombrovské s podnázvem Jóga Mala - 108 korálků inspirace pro každý den. Jak už název napovídá, jedná se o motivační deník, který ocení především ženy. Zápisník mimo jiné tvoří celkem 108 prázdných kruhů, jejichž počet odpovídá počtu tradičních meditačních korálků japa mala.

Protože zrovna nepatřím mezi aktivní jogíny, zpočátku jsem na deníček hleděla s nedůvěrou a jakýmsi pocitem, že vlastně tak nějak nevím, co si s ním počít. To vše se ale rázem změnilo. Zápisník vnímám jako tvůrčí počin autorky, který člověka motivuje k jeho vlastní kreativitě, plánování, koncentraci, realizaci nápadů i dosahování vytyčených cílů. Jednoznačně spadá pod hygienu těla i duše a nemusí být primárně určen pouze pro ženy.

Knížku můžeme rozdělit na teoretickou a praktickou část. V úvodu lze najít vysvětlující informace o józe i možnostech používání zápisníku. Autorka píše o sobě, uvádí své vlastní zkušenosti, návod na výrobu maly i plánování v kruzích. Praktická část obsahuje prázdné mandalky, do kterých si můžete libovolně vpisovat vše potřebné. Každá stránka je obohacena vysvětlením konkrétního jógového pojmu a motivačním tipem či otázkami k zamyšlení. Hodí se tužka i pastelky, v závěru si můžete i vybarvit předkreslenou mandalu.

O autorce:

Michaela Dombrovská (*1976) je autorkou několika dalších knih, například Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život, Kreativní diář - vytvořte si diář na míru a Pravidla pozitivního sobectví. Je blogerkou, publicistkou, lektorkou jógy a zabývá se minimalismem.

Jogovy zapisnik

Jógový zápisník
Autor: Michaela Dombrovská
Žánr: motivace, osobní rozvoj
Vydáno: 2018
Stran: 128
Vydalo nakladatelství: Grada Publishing a.s.
Hodnocení: 70 %



Související články:
Nejnovější články:
Starší články:

 
Banner

Přihlášení



Anketa

  • Tapír červenec-srpen 2019
    Od 28. června vychází další číslo našeho humoristického časopisu TAPÍR. Můžete se těšit na: – Rozhovor s Václavem Vydrou a Pavlem Rakem...
  • Tapír č. 3- 2019
    Od 30. dubna vychází další číslo našeho humoristického časopisu TAPÍR. Můžete se těšit na: – Rozhovor s Miloslavem Martenkem (kreslíř, humorista, letec…)...
  • Výstava Most
    Ve sportovní hale Most proběhla 1. dubna 2019 vernisáž výstavy tří autorů kresleného humoru, členů našeho Klubu kreslířů a humoristů,...

Rozhovor

Jiří Syrovátka: „Stačí něco vyšpulit – a je to hned!“

syrovatka perexSpisovatel Jiří Syrovátka (*1959), představitel vedlejších a spodních literárních proudů je zpátky na scéně. Po několikaleté pauze o sobě dává vědět černou groteskou Hypochondr z periferie. Kniha plná seb...

Hledat

Chaty s osobností

Čtěte také...

Plyšový medvídek nezklame aneb i celebrity mají medvídky

medvidciNa výstavách medvídků mnohá srdce malých i velkých návštěvníků buší o poznání rychleji. Ukazuje se, že i v době počítačů děti milují panenky a medvídky. Ani sebedůmyslnější elektronické hračky dosud nedokázaly medvídky z dětských pokojíčků vytlačit. Pro...


Literatura

Recenze: Správné otázky od Debbie Ford

spravne otazky200Jaká je síla lidské duše? Naší osobnosti? Autorka s těmito myšlenkami přišla naprosto revolučně snad ještě po boku Louise L. Hay. Dvě průkopnice? Možná… Rozhodně je z této knihy znát vyzrálost, vybroušenost. Z textů Debbie Ford načerpát...

Divadlo

Kam vlastně patří Mauglí? Dojemný příběh v Divadle Kalich.

maugliNedělní odpoledne jsem strávila se synem vskutku nevšedně. Zlákal nás muzikál Mauglí, který ve svém repertoáru nabízí Divadlo Kalich v Jungmannově ulici, v Praze 1. Na odpolední představení chodí převážná většina dětských ...

Film

Kult hákového kříže: herecký koncert Edwarda Nortona

kult hakoveho krize dvdFilm Kult hákového kříže (1998) je velmi dlouhý a plný rozporuplných osudů. Už od svého vzniku je označován jako nejlepší svého druhu. Ukazují se v něm stále aktuální nejniternější příčiny všech problémů...