Jógový zápisník pro aktivní ženu

Jógový zápisník pro aktivní ženu

Email Tisk

Jogovy zapisnik perexNakladatelství Grada vydalo Jógový zápisník Michaely Dombrovské s podnázvem Jóga Mala - 108 korálků inspirace pro každý den. Jak už název napovídá, jedná se o motivační deník, který ocení především ženy. Zápisník mimo jiné tvoří celkem 108 prázdných kruhů, jejichž počet odpovídá počtu tradičních meditačních korálků japa mala.

Protože zrovna nepatřím mezi aktivní jogíny, zpočátku jsem na deníček hleděla s nedůvěrou a jakýmsi pocitem, že vlastně tak nějak nevím, co si s ním počít. To vše se ale rázem změnilo. Zápisník vnímám jako tvůrčí počin autorky, který člověka motivuje k jeho vlastní kreativitě, plánování, koncentraci, realizaci nápadů i dosahování vytyčených cílů. Jednoznačně spadá pod hygienu těla i duše a nemusí být primárně určen pouze pro ženy.

Knížku můžeme rozdělit na teoretickou a praktickou část. V úvodu lze najít vysvětlující informace o józe i možnostech používání zápisníku. Autorka píše o sobě, uvádí své vlastní zkušenosti, návod na výrobu maly i plánování v kruzích. Praktická část obsahuje prázdné mandalky, do kterých si můžete libovolně vpisovat vše potřebné. Každá stránka je obohacena vysvětlením konkrétního jógového pojmu a motivačním tipem či otázkami k zamyšlení. Hodí se tužka i pastelky, v závěru si můžete i vybarvit předkreslenou mandalu.

O autorce:

Michaela Dombrovská (*1976) je autorkou několika dalších knih, například Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život, Kreativní diář - vytvořte si diář na míru a Pravidla pozitivního sobectví. Je blogerkou, publicistkou, lektorkou jógy a zabývá se minimalismem.

Jogovy zapisnik

Jógový zápisník
Autor: Michaela Dombrovská
Žánr: motivace, osobní rozvoj
Vydáno: 2018
Stran: 128
Vydalo nakladatelství: Grada Publishing a.s.
Hodnocení: 70 %



Související články:
Nejnovější články:
Starší články:

 
Banner

Přihlášení



Anketa

  • Výstava Most
    Ve sportovní hale Most proběhla 1. dubna 2019 vernisáž výstavy tří autorů kresleného humoru, členů našeho Klubu kreslířů a humoristů,...
  • Soutěž s Tapírem
    Předplaťte si Tapíra a můžete vyhrát víkendový pobyt v lázních. Předprodej je možný vyřešit ZDE: www.send.cz/tapir Klikni do obrázku pro zvětšení:...
  • Výstava Pirkl, Veverka a Urban
    Srdečně vás zveme na výstavu tří kreslířů z našeho Klubu kreslířů a humoristů, které znáte i z časopisu Tapír. Přijďte...

Rozhovor

Naše písničky vznikají jako bouřka – rychle!

Maxim Turbulenc 200Psal se rok 1994, když v Praze vzniklo nové hudební seskupení, které si dalo název Maxim Turbulenc. V tom roce mi bylo třiadvacet a tahle trojice mi připadala pěkně praštěná. Dokázali ale rozesmát a získat si náklonnost napříč ge...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (28)

Čtěte také...

Vezměte děti na farmářské slavnosti a spojte příjemné s užitečným!

farmarske slavnosti plakatPokud jste příznivci kvalitních výrobků a přemýšlíte, kam o srpnovém víkendu vzít děti, je tu pro vás příjemná alternativa. V areálu Amfík Bukovina v Popovicích, nedaleko Uherského Hradiště, se 18. sr...

Z archivu...


Literatura

Zažeňte nemoci s Recepty z bylinek

Recepty z bylinek200Obecně bývám trochu skeptická k hobby knihám od zahraničních autorů – obzvlášť to platí u kuchařek, které jsou pak mnohdy plné všelijakých exotických surovin, a nic z nich neuděláte. I u nové knihy nakladatelství Mladá fronta Rece...

Divadlo

Vánoční festival v divadlech Rokoko a ABC

vanocni festival divadlo rokoko abcDruhý ročník originálního jednodenního divadelního festivalu se uskuteční v sobotu 8. prosince. Podtitul vánoční skutečně přinese zážitky týkající se největších svátků v roce. Divadelní hry, doprovodný program a...

Film

Haneke, u kterého se trpce zasmějete. Do kin míří Happy End, satirická reflexe naší společnosti

haneke perexDo českých kin přichází nejnovější snímek jednoho z nejvlivnějších a nejvýraznějších autorsky tvořících filmařů současnosti Michaela Hanekeho. Držitel velké řady festivalových ocenění včetně tří hlavních cen z festi...