Druhý mozek sídlí ve střevech!
Banner

Druhý mozek sídlí ve střevech!

Email Tisk

Druhy-mozek-preview (2)Zkuste si představit, že ve vašich střevech sídlí váš druhý mozek - zcela inteligentní buňky podílející se na chodu celého organismu.Tato šokující zpráva se už nějakou dobu propírá v médiích. A právě o tomto zajímavém tématu pojednává kniha Druhý mozek, kterou napsal doktor Emeran Mayer.

Populárně naučný bestseller Druhý mozek přináší zcela nový pohled na vnímání lidského zdraví. Není to sice poprvé, kdy se někdo věnoval vlivu stravy na fungování celého organismu, ale postavit na stejnou úroveň mikroorganismy žijící ve střevech a inteligenci mozku je při nejmenším zajímavé. Smysl to rozhodně dává. Můžeme si tak jednoduše zodpovědět otázku, zda jsme to co jíme - tedy rozhodně ano.

Druhy mozek 1

Mozek a střeva spolu souvisí

Doktor Mayer se věnuje mikrobiologickému složení střeva, vlivu stravy na prožívání emocí, obezitě a chronickým střevním onemocněním i jejich léčbě. Jako gastroenterolog vnímá vzájemná propojení a vědecky potvrzuje takové vztahy a návaznosti mezi buňkami, o kterých jsme doposud neměli ani tušení.

Ačkoli se to zdá být neuvěřitelné, mozek a střeva spolu úzce souvisí. Střeva obsahují nervové buňky, které se podílí na přímé komunikaci mezi trávicím traktem a mozkem. Jazyk komunikace autor nazývá mikrobštinou. Mozek tak dostává zprávu o tom, co právě člověk snědl, jak to všechno na něj působí, zda mu nehrozí nevolnost či další potíže a také, jak se bude po této stravě cítit, a to samozřejmě nejen fyzicky, ale také psychicky. Komunikační signály tedy nevedou z mozku do střev, ale především ze střev do mozku.

Lékař Emeran Mayer ví, o čem píše. Výzkumu věnoval bezmála čtyřicet let svého života. Pokládá si takové otázky jako například - Které události v raném věku člověka mohou změnit fungování jeho mozku? Jak se liší mužský a ženský mozek ve vnímání chronické bolesti? Může kognitivní behaviorální terapie zlepšit mozkové funkce? Jaké jsou mechanismy mozku, který je základem zvýšené citlivosti střev? Jak ovlivňuje chronický zánět střeva strukturu a funkci mozku?

Strava jako prevence autismu či schizofrenie

Mikrobiologické složení střeva by rázem mohlo být považováno za samostatný orgán. Mikrobiom má vlastní nervovou síť, která obsahuje obdobný počet neuronů jako mícha. Má i vlastní imunitní a hormonální systém. U každého člověka se pochopitelné liší. Na základě jeho složení lze detekovat dispozice k různým onemocněním, alergiím, chronickým chorobám, obezitě, ale i neurologickým a psychickým poruchám. Stav trávicího traktu tak může ovlivňovat nejen naši emotivitu, úzkostnější povahu či sklony k depresím, ale dokonce i rozvoj vážnějších duševních onemocnění, dispozice k autismu či Aspergerově syndromu. Ne nadarmo se tedy v dnešní době hovoří o doporučené dietě pro osoby se schizofrenií či autismem, která je například zbavena lepku, jež má přímý vliv na funkci střeva.

Kniha je napsána odborně, avšak prakticky a srozumitelně. Autor svá tvrzení doplňuje zkušenostmi z praxe při své práci s pacienty. Nechybí důležitá doporučení. Doktor Mayer pracuje především s křehkou psychikou svých pacientů, psychoanalyticky rozebírá traumata z dětství i vliv stresu na veškeré trávicí obtíže. Situaci neřeší užíváním léků, ale psychoterapií či úpravou stravy. Doporučuje především jíst v klidu a nikoli ve stavu jakéhokoli psychického rozrušení.

Emeran Mayer (*1950)

Autor knihy je uznávaný gastroenterolog, profesor medicíny, fyziologie a psychiatrie, výkonný ředitel centra pro neurobiologii stresu a odolnosti. Přes pětatřicet let se věnuje výzkumu v oblasti vzájemného vlivu nervové soustavy a trávicího traktu. Publikoval více než 320 vědeckých článků, spoluvytvářel čtyři knihy a uspořádal též několik interdisciplinárních sympozií v oblasti interakce těla a mysli a chronické viscerální bolesti.

Ukázka z knihy:

Vzhledem k tomu, že jsou emoce už po staletí předmětem zájmu filozofů, psychologů a později i neurovědců, existuje množství stále vědečtějších teorií, jež vysvětlují jejich vznik. Původ emocí býval kladen do mysli, mozku nebo těla. Nejnovější studie však přicházejí se zjištěním, že emoce jsou ovlivňovány činitelem, jehož by se jen málokdo nadál. Ukazuje se, že při složitých interakcích mezi mozkem a trávicím traktem hrají nepominutelnou úlohu mikrobi našeho střeva. Rodí se tak fascinující, převratný pohled na střevní mikrobiotu jako na jeden z klíčových faktorů který má dopad na naše fyziologické reakce a vnitřní pocity, náladu a celkové ladění naší osobnosti.

Druhy-mozek-preview

Druhý mozek
Autor: Dr. Emeran Mayer
Překlad: Barbora Chrudinová
Žánr: populárně naučná
Vydáno: 2018
Stran: 240
Vydalo nakladatelství: Paseka
Hodnocení: 90 %


 

Rozhovor

Nechte se nalákat na Přehlídku netradičního filmu do Mladé Boleslavi

200fPřehlídka netradičního filmu se bude konat 26. až 28. září v Mladé Boleslavi a nabídne balkánskou kinematografii. Na naše zvídavé otázky nám u této příležitosti odpověděl Jan Černík, supervizor a vedoucí produkce festivalu a hlavní dramaturg Jan Gál.

...

Hledat

Chaty s osobností

Čtěte také...

Superjídelníček - dieta, kde všechno smíte!

superjidelnicek perexJá nemám ráda takové ty knížky o dietě, kde vám říkají, že nesmíte tohle a tohle. Tady je to úplně obráceně. Tady všechno smíte. Ale musí to mít nějaká pravidla. Čili se nebojte, že si budete odříkat. Nebudete. Ale chce to tro...


Literatura

Probuzení do duchovního světa

Poznani perexChcete-li se dozvědět smysluplný a kvalitní základ o snad první duchovní cestě člověka – něco o šamanské cestě přímého poznání, je tato kniha tou pravou. Přehledně a čtivě tu podává pravdivý obraz o šamanství...

Divadlo

Divadelní festival ve Slavičíně

krovi200Ve Slavičíně se od 9. do 13 března uskuteční již 14. ročník Valašského křoví – tradiční divadelní přehlídky. Během necelého týdne se ve slavičínské Sokolovně potkají neprofesionální činoherní a studentské soubory, aby změřily své síly na prknech, která z...

Film

Jiří Langmajer: Všiváci jsou pro mě jedna velká emoce

vsivaci perexUž 19. června přijde do kin dlouho očekávaný film režiséra Romana Kašparovského Všiváci. Ústřední dvojici bratrů v něm ztvárnili Jiří Langmajer a Ondřej Vetchý...