Owen Marcus: Pochlap se!

Owen Marcus: Pochlap se!

Email Tisk

pochla200„Vzala si svého otce.“ Podobnou větu jsme už všichni slyšeli, píše v této knize autor. Je to jen jedna z mnoha situací, které v této nabité knize otevřete nejen na sněhobílých stránkách, ale především ve své duši. A pak už je jen na vás, nakolik autorovy teorie vezmete za své, nakolik nad nimi budete uvažovat a nakolik třeba fakt, že jste si vzala svého otce, necháte plavat.

 

 


„Dobře známe představu, že váš partner je vlastně váš rodič. Máme vrozenou potřebu doplnit své dětství „dobrými rodiči“, a tak používáme všechny své vztahy jako učební nástroje. Snažíme se prostě zaplnit všechny díry, co v našem životě zůstaly po rodičích a dětství. Přirozeně chceme vyplnit mezery ve svém zrání.“
Musíme si přiznat, že toto je zrovna jedna z mnoha, mnoha oblastí, která často stojí za doopravdy nedospělými jedinci ve vztahu. Vzít si za ženu holčičku, která na svém manžílkovi očkama visí je možná zkraje roztomilé, ale po letech to půjde setsakramentsky na nervy. A ženy také jednou omrzí opečovávat mamánky a nosit jim lahváče k gauči. Najednou v této knize, ač je sice od amerického autora, vidíte i typicky české vlastnosti nebo máte možnost retrospektivou vidět nejen vztahy své vlastní, ale i třeba svých kamarádek, známých, rodičů nebo prarodičů.


Emoční inteligence jako vodítko? Také logika!
 Je to průvodce emoční inteligencí a to jak známo, je docela pole neorané. A hodně zaplevelené. Navíc tady koně do pluhu zapřáhl člověk, autor, který sám trpí Aspergerovým syndromem, dyslexií a mnoha další dys a dys, které mu velice znepříjemňovali život. Nechám už na posouzení každého čtenáře, do jaké míry pojme jeho osobní příběh a vyléčení se (či spíše naučit se s těmito poruchami žít), ale určitě je v celé knize znát jeho snaha se s emocemi poprat, jeho vlastní osobní cesta, díky které rozumí všem z jakýchkoliv důvodů „uzavřeným“ mužům. Zprvu jsem nad knihou kroutila hlavou, ale s přibývajícími stránkami jsem chtě nechtě musela uznat, že právě tento autorův handicap stojí za několika hodně dobrými myšlenkami (které by průměrně či nadprůměrně emočně inteligentní muž nevymyslel).
A že ona strohost, která z knihy občas proniká a činí ji tak trošku víc jako příručku, než jako hladivé čteníčko, je vlastně přesně tím, co muži s jejich dřevěnými hlavami potřebují. Logicky vysvětlit emoce. Protože logika je něco, co oni umí. Emoce v nich výchova většinou zatlačila do pozadí a navíc je drtivá většina mužů považuje za slabost. Nejen jejich projevení, ale dokonce i jejich cítění.

pochla2


Tak právě pro tyto muže je tato kniha jako dělaná! Naučí zdokonalit svou duši, zasadit nová semínka, najít si nové vzory, své učitele, otevřít se světu, naslouchat, dávat, přijímat, chválit, ale také pochvalu se zdravým sebevědomím přijímat. A naučí se přijmout i fakt, že někdy je třeba se něčeho vzdát, aby něco dalšího, mnohdy lepšího, získal. A to vše formou teoretických částí a posléze i praktických cvičení vhodných do všedních dnů.


Ukázka z praktické části:
VYSTUPTE Z DRAMATICKÉHO TROJÚHELNÍKU
… vytvořte si schéma zobrazující, kde se v takovém trojúhelníku nacházíte ve vztahu se svou partnerkou, příbuznými, spolupracovník a dalšími lidmi, kteří jsou pro vás v životě důležití. Mohli byste hrát tutéž roli v každém z nich, ale je možné, že se budete střídat.
Napište si, jak udržujete svoji roli v dramatu. Kdo a co vás dopálí. Co děláte, abyste vyjádřili tuhle energii nebo stres? Všimněte si, zda v jednom trojúhelníku (vztahu) jednáte nějakým způsobem, zatímco v dalším na sebe berete jinou roli. Jinými slovy, máte dominantního šéfa (tyrana), což vede k tomu, že se chováte jako tyran doma?
Jakmile začnete chápat scénář svých her, přeneste toto vědomí do okamžiků předcházejících součinnosti s ostatními. Všímejte si svých pocitů a jejich tělesných projevů. Pomocí výcviku všímavosti poskytněte těmto vjemům prostor. Nechte je, ať se projeví svou vlastní rychlostí…
…Až budete během interakcí s ostatními lidmi vstupovat do vědomí a zase z něj vystupovat, ucítíte, jak se drama uvolňuje. Z vlastní zkušeností vím, že tenhle proces trvá nějakou dobu, než zaznamenáte nějaké změny. Je to křivka učení, kde významná změna obvykle nenastane okamžitě.“
Na mnoha příkladech, teorii, příkladech z praxe a i těchto cvičeních máte možnost si uvědomit, že většina našeho chování je prostě naučená a že vědomým rýpáním se v problémech, jejich analýzou, prožíváním a uchopováním je jinak, se můžete těmto zlozvykům odnaučit a uvolnit tak nejen sebe, ale i své okolí, které může trpět i vaším vlastním chováním.
Stačí se jen rozhlédnout kolem sebe a jistě nemusíte pro takový příklad chodit daleko.


O autorovi:
Owen Marcus vede mužské skupiny již téměř dvacet let a za tu dobu vytvořil jedinečný program, ve kterém mužům nabízí nástroje a dovednosti potřebné k tomu, aby se stali Pravými muži, přijali své silné stránky a žili naplno a s radostí. Na cestě za tímto snem musel čelit mnoha obtížím, například Aspergerovu syndromu, ADHD a dyslexii. Jeho touha pomáhat ostatním a objevovat nové cesty byla silnější. Nicméně trvalo dlouho, než pochopil, že nejprve musí být opravdu sám sebou, aby mohl stvořit a naplnit svůj život tak, jak si přeje. Během doby potkal celou spoustu úžasným mužů – mužů, kteří usilovali o to samé jako on. Začal tedy vést mužské skupiny a učit něco nového: jak být opravdu sám sebou.


Owen Marcus žije svůj sen v Severním Idahu v USA, kde se věnuje Rolfingu a práci s mužskými skupinami. www.owenmarcus.com


Název: Pochlap se! (Grow up: A Man´s Guide to Masculine Emotional Intelligence)
Přeložil: Michal Strenk
Autor: Owen Marcus
Žánr: motivace, seberozvoj, psychologie
Nakladatelství: Synergie Publishing SE
Rok vydání: 2015
Počet stran: 239
Hodnocení:     99%            

Zdroj foto: Synergie, Renata Petříčková


Odkaz na web: www.synergiepublishing.com 


 





Rozhovor

JÍT TRVDOHLAVĚ ZA SVÝM

black mountain1Některé zákaznice mají sbírku i několika desítek Black Mountain modelů. Jejich návrhářka Lucie má na Dyzajn marketu již pevné místo. Přivítáme ji na Piazzetě i o prázdninách 6. a 7. srpna. Za značkou Black Mountain stojí Lucie Erin Če...

Hledat

Chaty s osobností

Z archivu...

Čtěte také...

Šumná architektura knižně

archit200Nakladatelství Grada přichystalo pro milovníky šumných cyklů Davida Vávry a Radovana Lipuse opravdovou lahůdku. Jakýsi cestovní deník průvodce oblíbeným pořadem. A jak je u Davida Vávry zvykem, je výsledný tvar domyšlen vždy do detailů. A to doslova. ...


Literatura

Proč má zebra pruhy aneb Chytrej jak rádio 2
zebra perPublikace přinášející odpovědi na řadu běžných i naprosto šílených otázek – přesně to je kniha členů Rešeršního oddělení Českého rozhlasu Proč má zebra pruhy aneb Chytrej jak rádio 2, která navázala na úspěšné vydání encyklopedie Kde má cvrček uši ...

Divadlo

Kdo miluje, nespí

bratr spanku perexMožná byl talentovanější než Mozart. Narodil se ale na špatném míste. Johanes Elias Alder (Jacob Erftemeijer) je obdařený fenomenálním hudebním sluchem. Naneštěstí pro něj ale žije v zapadlé alpské vesnici mezi...

Film

Sammyho dobrodružství 2: vězeň v podmořském akváriu

sammyho dobrodruzstvi 2Přežijeme-li v našem rodinném kruhu letošní vánoční svátky ve zdraví, můžeme se jít s dětmi podívat na nový animák, tentokrát, jak je patrno z názvu, na pokračování Sammyho dobrodružství s názvem „Sammyho dobro...