Owen Marcus: Pochlap se!

Owen Marcus: Pochlap se!

Email Tisk

pochla200„Vzala si svého otce.“ Podobnou větu jsme už všichni slyšeli, píše v této knize autor. Je to jen jedna z mnoha situací, které v této nabité knize otevřete nejen na sněhobílých stránkách, ale především ve své duši. A pak už je jen na vás, nakolik autorovy teorie vezmete za své, nakolik nad nimi budete uvažovat a nakolik třeba fakt, že jste si vzala svého otce, necháte plavat.

 

 


„Dobře známe představu, že váš partner je vlastně váš rodič. Máme vrozenou potřebu doplnit své dětství „dobrými rodiči“, a tak používáme všechny své vztahy jako učební nástroje. Snažíme se prostě zaplnit všechny díry, co v našem životě zůstaly po rodičích a dětství. Přirozeně chceme vyplnit mezery ve svém zrání.“
Musíme si přiznat, že toto je zrovna jedna z mnoha, mnoha oblastí, která často stojí za doopravdy nedospělými jedinci ve vztahu. Vzít si za ženu holčičku, která na svém manžílkovi očkama visí je možná zkraje roztomilé, ale po letech to půjde setsakramentsky na nervy. A ženy také jednou omrzí opečovávat mamánky a nosit jim lahváče k gauči. Najednou v této knize, ač je sice od amerického autora, vidíte i typicky české vlastnosti nebo máte možnost retrospektivou vidět nejen vztahy své vlastní, ale i třeba svých kamarádek, známých, rodičů nebo prarodičů.


Emoční inteligence jako vodítko? Také logika!
 Je to průvodce emoční inteligencí a to jak známo, je docela pole neorané. A hodně zaplevelené. Navíc tady koně do pluhu zapřáhl člověk, autor, který sám trpí Aspergerovým syndromem, dyslexií a mnoha další dys a dys, které mu velice znepříjemňovali život. Nechám už na posouzení každého čtenáře, do jaké míry pojme jeho osobní příběh a vyléčení se (či spíše naučit se s těmito poruchami žít), ale určitě je v celé knize znát jeho snaha se s emocemi poprat, jeho vlastní osobní cesta, díky které rozumí všem z jakýchkoliv důvodů „uzavřeným“ mužům. Zprvu jsem nad knihou kroutila hlavou, ale s přibývajícími stránkami jsem chtě nechtě musela uznat, že právě tento autorův handicap stojí za několika hodně dobrými myšlenkami (které by průměrně či nadprůměrně emočně inteligentní muž nevymyslel).
A že ona strohost, která z knihy občas proniká a činí ji tak trošku víc jako příručku, než jako hladivé čteníčko, je vlastně přesně tím, co muži s jejich dřevěnými hlavami potřebují. Logicky vysvětlit emoce. Protože logika je něco, co oni umí. Emoce v nich výchova většinou zatlačila do pozadí a navíc je drtivá většina mužů považuje za slabost. Nejen jejich projevení, ale dokonce i jejich cítění.

pochla2


Tak právě pro tyto muže je tato kniha jako dělaná! Naučí zdokonalit svou duši, zasadit nová semínka, najít si nové vzory, své učitele, otevřít se světu, naslouchat, dávat, přijímat, chválit, ale také pochvalu se zdravým sebevědomím přijímat. A naučí se přijmout i fakt, že někdy je třeba se něčeho vzdát, aby něco dalšího, mnohdy lepšího, získal. A to vše formou teoretických částí a posléze i praktických cvičení vhodných do všedních dnů.


Ukázka z praktické části:
VYSTUPTE Z DRAMATICKÉHO TROJÚHELNÍKU
… vytvořte si schéma zobrazující, kde se v takovém trojúhelníku nacházíte ve vztahu se svou partnerkou, příbuznými, spolupracovník a dalšími lidmi, kteří jsou pro vás v životě důležití. Mohli byste hrát tutéž roli v každém z nich, ale je možné, že se budete střídat.
Napište si, jak udržujete svoji roli v dramatu. Kdo a co vás dopálí. Co děláte, abyste vyjádřili tuhle energii nebo stres? Všimněte si, zda v jednom trojúhelníku (vztahu) jednáte nějakým způsobem, zatímco v dalším na sebe berete jinou roli. Jinými slovy, máte dominantního šéfa (tyrana), což vede k tomu, že se chováte jako tyran doma?
Jakmile začnete chápat scénář svých her, přeneste toto vědomí do okamžiků předcházejících součinnosti s ostatními. Všímejte si svých pocitů a jejich tělesných projevů. Pomocí výcviku všímavosti poskytněte těmto vjemům prostor. Nechte je, ať se projeví svou vlastní rychlostí…
…Až budete během interakcí s ostatními lidmi vstupovat do vědomí a zase z něj vystupovat, ucítíte, jak se drama uvolňuje. Z vlastní zkušeností vím, že tenhle proces trvá nějakou dobu, než zaznamenáte nějaké změny. Je to křivka učení, kde významná změna obvykle nenastane okamžitě.“
Na mnoha příkladech, teorii, příkladech z praxe a i těchto cvičeních máte možnost si uvědomit, že většina našeho chování je prostě naučená a že vědomým rýpáním se v problémech, jejich analýzou, prožíváním a uchopováním je jinak, se můžete těmto zlozvykům odnaučit a uvolnit tak nejen sebe, ale i své okolí, které může trpět i vaším vlastním chováním.
Stačí se jen rozhlédnout kolem sebe a jistě nemusíte pro takový příklad chodit daleko.


O autorovi:
Owen Marcus vede mužské skupiny již téměř dvacet let a za tu dobu vytvořil jedinečný program, ve kterém mužům nabízí nástroje a dovednosti potřebné k tomu, aby se stali Pravými muži, přijali své silné stránky a žili naplno a s radostí. Na cestě za tímto snem musel čelit mnoha obtížím, například Aspergerovu syndromu, ADHD a dyslexii. Jeho touha pomáhat ostatním a objevovat nové cesty byla silnější. Nicméně trvalo dlouho, než pochopil, že nejprve musí být opravdu sám sebou, aby mohl stvořit a naplnit svůj život tak, jak si přeje. Během doby potkal celou spoustu úžasným mužů – mužů, kteří usilovali o to samé jako on. Začal tedy vést mužské skupiny a učit něco nového: jak být opravdu sám sebou.


Owen Marcus žije svůj sen v Severním Idahu v USA, kde se věnuje Rolfingu a práci s mužskými skupinami. www.owenmarcus.com


Název: Pochlap se! (Grow up: A Man´s Guide to Masculine Emotional Intelligence)
Přeložil: Michal Strenk
Autor: Owen Marcus
Žánr: motivace, seberozvoj, psychologie
Nakladatelství: Synergie Publishing SE
Rok vydání: 2015
Počet stran: 239
Hodnocení:     99%            

Zdroj foto: Synergie, Renata Petříčková


Odkaz na web: www.synergiepublishing.com 


 
Banner

Rozhovor

Yvona Žertová

yvon 200V říjnu letošního roku načne režisérka Yvona Žertová jedenáctý rok s Toboganem. Zdalipak oslavili s moderátorem Alešem Cibulkou své desetiletí? I na to jsme se paní režisérky zeptali.

...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (18)

Z archivu...

Čtěte také...

Čáry máry fuk, ať jsem zase kluk! aneb básničky pro dětičky s tradičními Ladovými obrázky

cary mary zacek ladaV nové knížce Čáry máry fuk, ať jsem zase kluk! s příhodnou titulní kresbou Josefa Lady, kde si děti užívají zimní radovánky, představujeme soubor básniček Jiřího Žáčka in...


Literatura

Kniha o televizi mapuje zákulisí audiovizuálního média

kniha o televiziBez televize si sotva dokážeme představit svůj život. Obrázky, které se z ní nepřetržitě linou, ovlivňují, ba určují naše vnímání okolního světa. Někteří badatelé dokonce tvrdí, že ve skutečnosti nezažíváme realitu vůbec, kromě té...

Divadlo

Etiketa je životní styl

dobre mravy 200Už v předminulé sezóně, v červnu roku 2016 mělo premiéru představení Dobré mravy, které se inspirovalo a vycházelo z nikoho jiného z etikety Ladislava Špačka, guru českého společenského chování. Co toto ztřeštěné představení přineslo?

Film

Kino na hranici po sedmnácté: filmové hody, hudební lahůdky, jedinečná setkání

Kino na hranici 200O tom, že hranice nemusí vždy rozdělovat, se lze na přelomu dubna a května přesvědčit v Českém Těšíně a polském Těšíně. Po celých šest dní bude toto jedinečné souměstí, které se rozkládá na území dvou států, opět patřit filmu. Koná...