Autoimunitní onemocnění patří mezi dlouhodobá trápení sužující mnoha nepříjemnými symptomy a není snadné se z jejich pasti omezení vymanit. Kniha lékařky Amy Myersové však nabízí řešení v naprosto striktní úpravě stravy a životního stylu. Publikace nazvaná Autoimunitní řešení tak čtenářům přináší nejen prevenci, ale také odvrácení celého spektra zánětlivých symptomů. Vyšla pod nakladatelstvím Anag.
To, co jsem si opravdu potřebovala přečíst, je tato kniha. Je také příjemně graficky vyvedená a plná prospěšných tabulek a naprosto báječných receptů. Od prvních kapitol se seznámíte s tím, co je to autoimunita a jak funguje. Sami se můžete otestovat, jestli máte sklony, anebo již trpíte autoimunitním onemocněním. Autorka si také pokládá otázku, zda třeba náhodou není i autismus autoimunitního původu. Následuje řada doporučení, jak uzdravit celou trávicí soustavu, podpořit správné vstřebávání živin a na jaké alergeny či látky je třeba dávat pozor. Autorka upozorňuje na všudypřítomné toxiny, které přijímáme ve stravě i v celém svém okolí počínaje chemickými látkami v kosmetice a používáním plastů konče. Stejně tak neopomíjí ani negativní vliv stresu. A následně již představuje svůj vlastní program, který vám navždy pomůže zbavit se chronických zdravotních problémů a zlepšit kvalitu vašeho života. V závěru knihy najdete spoustu příkladů ze života a životních příběhů uzdravených lidí. V knize najdete také spoustu zajímavých receptů na jídla, která můžete bez obav sníst a která jsou nejen chutná, ale také pro váš zdravotní stav prospěšná.
Mně se kniha moc líbí svým zpracováním, optimismem i citlivým přístupem, navíc informace v ní uvedené nepovažuji za zcestné, ale naopak velmi přínosné, dávají mi smysl a souhlasím s názory autorky. Dokonce jsem se dozvěděla ještě spoustu zajímavých věcí, které jsem nevěděla a ledacos jsem si potvrdila či osvětlila, například co se týká herpetických virů a Epstein Barre viru, který způsobuje mononukleózu. Recepty jsou lákavé, chystám se některé z nich vyzkoušet a příběhy pacientů dodávají motivaci a optimismus. Myslím, že tuto knihu uvítá každý, kdo například trpí různými potravinovými či jinými alergiemi a nesnášenlivostí potravin, histaminovou intolerancí, opakujícími se chronickými záněty v těle, nebo přemnoženými kvasinkami, kdo prodělal mononukleózu, trpí na herpetické viry, má problémy se štítnou žlázou, trpí bolestmi kloubů nebo záněty střev.
Určitě doporučuji!
Autor: Amy Myers
Název: Autoimunitní řešení
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 400
Rok vydání: 2016
Hodnocení: 100%
| < Předchozí | Další > |
|---|