Chcete mít zdravou, přirozeně svěží a mladistvou pokožku bez vrásek a bez botoxu? Skvělé návody na to, jak toho přirozeně dosáhnout, nabízí celobarevná publikace Obličejová jóga Světlany Mihulové, kterou vydalo nakladatelství Anag. Knížka je naprosto skvěle udělaná a kromě návodů na cvičení v ní najdete také spoustu cenných rad a informací co se týče stravy a zdravého životního stylu.
Knížka obsahuje několik částí. První část je anatomická, v níž najdete perfektně popsané svaly obličeje a krku, lymfatický systém, vše o vráskách a stárnutí kůže, přehled vitamínů, minerálů a látek přirozeně obsažených v potravinách, které zabraňují rychlému stárnutí pokožky. Následuje zdravotní přínos obličejové jógy ve srovnání s plastickou chirurgií a kosmetickými zásahy a pak už se můžete těšit na přehled mnoha podrobně popsaných cviků, které vždy uvidíte na velké barevné fotografii obličeje autorky, jež vše názorně předvádí. Dostanete komplexní návody na to, jak často a jak cvičit, jak pečovat o pokožku celého těla. Nechybí ani cviky na uvolnění krční páteře nebo návod na relaxační masáž či uvolnění akupresurních bodů.
Spoluautorkou knihy je sestra Světlany Jiřina Mihulová a autorky spolu napsaly ještě další knihu Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku. Autorka napsala i krásný závěr knihy o svém životě a jeho peripetiích, poděkování sestře i mnoha přínosných společných projektech, v nichž se snaží pomáhat druhým. Knihu určitě velice oceňuji a hodnotím pozitivně, je skvěle napsaná, kvalitně a pečlivě zpracovaná a má v dnešní době, kdy jsou trendem botoxy, přifukování rtů a plastické operace, velký motivační význam zdůrazňující hodnotu přirozeného zdraví a kvality života.

Autor: Světlana a Jiřina Mihulovy
Název: Obličejová jóga
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 200
Rok vydání: 2019
Hodnocení: 98%
https://www.anag.cz/oblicejova-joga-pro-zacatecniky-a-mirne-pokrocile/pA91.5870/#
| < Předchozí | Další > |
|---|





U příležitosti jarního turné velkolepého projektu Popelka na ledě jsme oslovili optimistickou zpěvačku Hanu Křížkovou. Dozvíte se nejen spoustu zajímavostí o Popelce na ledě, ale také na vás zajisté dýchne ta v...
Sluníčko nás láká ven a kdo ještě nezačal s prací na zahradě, měl by to urychleně napravit. Nakladatelství Smart Press vydalo čerstvou novinku, která potě...
První letošní premiéru hry (Ne)korektní pravidla uvedl v pondělí 27. února ve vyprodaném sále Klubu Starý pivovar Divadelní spolek Kroměříž. Komorní inscenace, kterou režíroval Ladislav „Láry“ Kolář na motivy hry Mika Bartletta,...
V den 6. září 2012 se v našich kinech koná premiéra nového časosběrného celovečerního filmového dokumentu „Váňa“ o nezdolném sportovci a osobnosti světového formátu, o Josefu Váňovi. Scénář filmu a režie byly sv...