Nová kniha z nakladatelství Alferia tentokrát myslí na zdraví čtenářů a jejich dlouhověkost. Nyní na podzim můžeme opět očekávat proměnlivé počasí a pomalu se blížící zima snižuje celkovou odolnost, proto se opatření zejména proti chřipkovým virům, ale také dalším neduhům, rozhodně hodí. Knížku nazvanou Adaptogeny s podtitulem Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví napsala Adriana Ayales, která je léčitelkou a bylinkářkou původem z Kostariky. V knize se zaměřuje na bylinky, které u nás nerostou, ale dobře je známe a jsou i u nás dostupné. Pojďme si knihu blíže představit.
Drobná knížka je bohatě vybavena barevnými fotografiemi a působí velmi prakticky a přehledně. To uvítá každý čtenář, který si chce co nejdříve vybrat svůj prostředek pro zdraví. V první části knihy najdeme vysvětlení, co to vlastně adaptogeny jsou a jakou mají ve svém používání historii. Autorka také několikrát zmiňuje dr. Lazareva, který byl opravdovou kapacitou v oblasti alternativní medicíny. Dále se věnuje vysvětlení o negativním působení stresu na organismus a podrobně popisuje obvyklé biochemické složení bylin a jejich účinky. Pak už následuje rozdělení adaptogenů a jejich pěkný přehled. U každé rostliny najdeme dostatek informací, z nichž mnohé možná leckoho překvapí. V knize nechybí ani vědecké studie, což znamená skutečné potvrzení účinků, které nevycházejí pouze z dávných tradic ve stylu jedna paní povídala. V závěru knihy jsou pak perfektní recepty, které určitě každému udělají radost. Najdeme tam třeba Střik proti stárnutí, Čaj pro hluboké sny, Polévku nesmrtelnosti, Koktejl štěstí a dokonce i recepty na výrobu kosmetiky proti stárnutí pleti. Knížku rozhodně doporučuji!
Název: Adaptogeny
Autor: Adriana Ayales
Nakladatelství: Grada/Alferia
Rok vydání: 2024
Počet stran: 160
Hodnocení: 97%
https://www.grada.cz/adaptogeny-13953/
| < Předchozí | Další > |
|---|
Pavla Koucká je psycholožka. Pracuje v azylovém domě pro matky s dětmi a ve své soukromé praxi. Dříve působila jako šéfredaktorka časopisu Psychologie dnes. Je spol...
Kam zmizeli laskaví, zároveň majestátní a milující muži? Ti, kteří jsou připraveni naslouchat, milovat, chránit svou rodinu? Kde se v mužích bere takovéto charisma a lze se ho naučit? Přeučení toxické maskulinity na citlivé, ale pevné mužské chování, které je napojené na emoc...
Téměř rok po původně ohlášeném termínu se ve Švandově divadle dočká premiéry hra Adamova jablka. V sugestivním příběhu o dobru a zlu v režii Jiřího Pokorného se sejdou Jacob Erftemeijer jako pastor Ivan a Robert Jašków v roli neo...
O Vladimíru Menšíkovi jsme si mohli přečíst řadu knížek - jak ty drbavé, tak s menšími či většími ambicemi. Nyní k nim přistupuje tlustý, téměř sedmisetstránkový spis Lumíra Holčáka VLADIMÍR MENŠÍK A JEHO FILMY. Autor se rozhodl pro nezvyklý postup: v c...