Najdi skutečnou sebedůvěru v šesti minutách denně

Pátek, 22 Srpen 2025 09:20 Taťána Kročková

sebedůvěra Známý autor motivačních a seberozvojových knih Pierre Franckh má na kontě spoustu titulů, které u nás vydává nakladatelství Anag. Jednou z příruček v sérii 6minutový kouč je také publikace nazvaná Najdi skutečnou sebedůvěru! Není potřeba vysvětlovat o jak důležitém tématu pojednává. O tématu, které je základem veškerých životních úspěchů. Co všechno v knížce najdete a jak s ní pracovat?

Knížka je opět udělaná podobným způsobem jako kniha Daruj si sebelásku. Kromě velmi přínosného motivačního a všeosvětlujícího textu si můžete do knihy vepisovat a plnit úkoly, což považuji za největší přínos knihy. Kniha je zaměřena na rozvoj sebevědomí, sebeúcty, sebedůvěry, sebedisciplíny a podporu pozitivního myšlení i smýšlení o sobě samých. Krok za krokem můžete objevit sílu pozitivních myšlenek, uvědomit si každý svůj pocit a objevovat to, co na sobě máte rádi i srovnávat se se svými slabými stránkami, které jsou přirozenou součástí každé osobnosti. Máte možnost popsat sebe samé, ocenit se a ocenit své silné stránky, uvědomit si z čeho máte největší strach a co si pro sebe vlastně zasloužíte. Naučíte se rozhodovat a za svými rozhodnutími si stát. Kniha vám pomůže uvědomit si kým vlastně jste a co můžete od sebe čekat, v čem se podceňujete, ale také v čem se přeceňujete.

Knihy 6minutový kouč, kterých je více, pokaždé zaměřené na jedno důležité téma, jsou moc fajn a hezky se s nimi pracuje. Už jsem pročítala a pracovala s knihou Daruj si sebelásku, nyní jsem si vyplňovala úkoly v knížce Najdi skutečnou sebedůvěru. Jsou udělané tak, abyste opravdu sami sobě věnovali každý den 6 minut, je to součást autorovy koučovací práce. Já jsem si knihy brala vždy do lesa nebo na louku a v klidu jsem se úkolům věnovala i déle, dokud jsem měla nad čím přemýšlet a co zapisovat. Určitě to nejde vše najednou, vše vyžaduje čas i odstup, každý den je jiný a proces zvědomování některých svých stránek a vlastností by měl být pozvolný, avšak trvalý, aby byla kniha skutečným přínosem, ne jen nepřečtenou a nevyplněnou knihou v knihovničce.

Určitě doporučuji, nikdy není na škodu zase něco nového v sobě objevit a něco si zpracovat, ať už je člověk v jakémkoliv období života.

6minutový kouč