Nakladatelství Alferia vydalo další seberozvojovou a motivační knížku, tentokrát od Melissy Ambrosini, která představuje svůj příběh a citlivě provádí čtenáře pomocí různých úkolů a cvičení cestou k sebepoznání, nalezení sebeúcty, sebevědomí a sebehodnoty i inspirace k tomu, aby v sobě objevili a využili netušený potenciál a změnili svůj život k lepšímu. Základem je zkrotit svou vnitřní kritičku, kterou autorka nazývá potvorou: jedná se o neustále pochybnosti, že nejsme dost dobří a že něco nedokážeme.

Knížka má velice pěknou obálku a láká především ženské čtenářky, aby v sobě objevily pravou sebehodnotu. Publikace motivuje k tomu, aby se člověk naučil mít rád sám sebe, zkrotil své vnitřní strachy a úzkosti, pochybnosti i věčnou nespokojenost a negativní myšlení a otevřel se úspěchu, hojnosti, lásce a spokojenosti. Knihu doprovází spousta příkladů, návodů na cvičení a meditace, doporučení, tipy a možnost přímo do knihy vepisovat, což vnímám jako velice přínosné a praktické. Učí vděčnosti, zabývá se také stravou a spokojeností se svým tělem, zdravím fyzickým i duševním, vyzývá k tomu, abychom se zbavili toxických vztahů a falešných přátel a naučili se sebelásce. Neočekávali příliš, ale věřili moci přítomného okamžiku a nebáli se vystoupit ze své komfortní zóny a tvořit svou novou realitu.

Knížka může být skutečně pro leckoho velkým přínosem, ale nedokážu se ubránit pocitu, že obsahuje spoustu velmi známých a donekonečna všude opakovaných klišé a obecných pravd, pro mne v zásadě nepřináší nic nového.

Anotace:

Znáš ten negativní hlas ve své hlavě, který ti říká, že nejsi dost dobrá, dost chytrá, dost hezká nebo dost hubená? To je tvá vnitřní kritička aneb – jak říká autorka knihy Jak zkrotit svou vnitřní kritičku Melissa Ambrosini – tvá „vnitřní potvora“. Ta dělá vše, co je v jejích silách, aby tě udržela ve strachu, abys v životě nic neměnila. Abys zůstala v práci, která tě nebaví, či ve vztahu, v němž nejsi spokojená. Brání ti žít život, po jakém toužíš.

Tomu je teď ale konec! Melissa Ambrosini dokázala obrátit svůj život o sto osmdesát stupňů, a to díky tomu, že svou vnitřní potvoru úspěšně zkrotila. Podařilo se jí prolomit svá omezující přesvědčení a překonat své strachy, které ji léta držely v zajetí. Díky tomu se vyléčila z chronických nemocí, našla svou spřízněnou duši a vybudovala si život a podnikání snů.

Prostřednictvím své knihy chce pomoci i tobě vzpomenout si na to, co doopravdy můžeš dokázat a jak úžasná skutečně jsi!

Ambrosini sdílí nejen svůj příběh, ale nabízí čtenářkám i praktický plán, jak si vytvořit vlastní verzi života snů – života vibrujícího zdravím a překypujícího láskou a hojností.

Součástí knihy jsou i inspirativní cvičení, která ti pomohou změnit život od základu. Jsi připravená přestat naslouchat své vnitřní kritičce a začít žít život svých snů? Tak pojďme na to!

Melissa Ambrosini je australská autorka několika bestsellerů v oblasti osobního rozvoje, podnikatelka, motivační řečnice, životní koučka a tvůrkyně populárního podcastu s miliony posluchačů po celém světě.

O autorce:

Melissa Ambrosini (*1986) je australská autorka, motivační řečnice a podnikatelka, která se zaměřuje na osobní rozvoj, sebedůvěru a zdravý životní styl. Jako mladá dívka vycestovala do Paříže, kde pracovala jako tanečnice a herečka. Hektický životní styl ji však dovedl k vyhoření a zdravotním problémům....

 

Název: Jak zkrotit svou vnitřní kritičku

Autor: Melissa Ambrosini
Nakladatelství: Alferia/Grada
Rok vydání: 2024
Počet stran: 280
Hodnocení: 75%

https://www.grada.cz/jak-zkrotit-svou-vnitrni-kriticku-14339/

< Předchozí		Další >