Pokud jste žena s ADHD, možná se častujete slovy, která byste vůči jiným nepoužila. Možná se stydíte za to, jaká jste. Nepozorná, neorganizovaná, chaotická…
Dobrou zprávou je, že z této negativní sebemluvy lze najít cestu ven. Jistě, není to snadné, právě naopak. Ale je to možné. Vpusťte do vašeho života odvahu, kultivujte vaše silné stránky a berte ohledy na vaši neurodivergenci. Naučte se, jak komunikovat s ostatními lidmi se sebejistotou a bez přetvářky. Praktické tipy, které vám na této cestě pomohou, najdete v knize Neklidná a nepozorná s podtitulem Průvodce pro ženy s ADHD, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál.
O autorkách
Tuto knihu napsaly dvě autorky. Sari Solden je americká psychoterapeutka, která se již třicet let věnuje práci s dospělými s ADHD. Michelle Frank je americká psycholožka specializující se na diagnostiku, léčbu a podporu lidí s ADHD. Je členkou správní rady organizace ADDA (Attention Deficit Disorder Association) a pravidelně přednáší na téma ADHD a posílení postavení žen.
Praktický a laskavý průvodce na cestě k naplněnému životu
Kniha je rozdělena na tři části nazvané Statečnější, Zářivější a Odvážnější. Autorky ke svým čtenářkám mluví přímo a až s radikální upřímností, ale zároveň jsou jejich slova povzbuzující, nadějeplná a laskavá. Mají také pochopení pro situaci žen s ADHD a dávají jim srozumitelné návody, které je mohou dovést k pozitivním životním změnám a k naplněnému životu, který je plně v souladu s jejich potřebami.
Kniha nabízí spoustu cvičení, která ženy s ADHD přimějí najít odpovědi na důležité otázky a zamyslet se nad tím, po čem touží, co potřebují, jak a koho mohou požádat o pomoc a co pro ně znamená žít autentický život. Nechybí ani skutečné příběhy žen, které řeší výzvy, které ADHD přináší. Kniha je tak pohlazením po duši a praktickým a užitečným průvodcem, kterého ocení každá žena s ADHD. Kromě tipů, cvičení a příběhů čtenářky povzbudí i hlavní poselství knihy, které hlásá, že nejsou rozbité. Jsou jen jiné a i jako ženy s ADHD mohou být celistvé, jedinečné a naplno samy sebou.
NEKLIDNÁ A NEPOZORNÁ
Autorky: Sari Solden, Michelle Frank
Originální název: A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly and Break Through Barriers
Překlad: Kateřina Bodnárová
Žánr: psychologie, osobní rozvoj
Vydáno: Portál, 2025
Počet stran: 192
Hodnocení: 100 %
https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/neklidna-a-nepozorna
| < Předchozí | Další > |
|---|
Povídali, že mu hráli – tak se jmenuje nová supraphonská kompilace složená z pecek Michaela Kocába – originálního skladatele, textaře, zpěváka, instrumentalisty a šoumena. A když se řekne Kocáb, všichni víme, že je...
Bex, Jenni a Ellory jsou nejlepší kamarádky, které nespojuje nic, kromě náklonnosti a obdivu k Ret, čtvrté člence jejich téměř nerozlučné skupiny. Ret je jako slunce a ostatní dívky jsou jako planety, kter...
Francie, Sýrie či třeba Maroko… Do 9. února trvá výstava obrazů dnes třiaosmdesátiletého Alexe Zupky Zážitky odjinud. Instalovaná je v Café Alternatif (Mezibranská 21, Praha 1).
Gotický román, chcete-li horor, Brama Stokera Drákula vyšel poprvé v Londýně roku 1897. Šlo o první velké literární zpracování upíří tematiky, které v následujících desetiletích svým věhlasem několikanásobně předčilo svého autora. Irský spisovate...
Do kin právě míří film ukazující pozadí unikátního projektu Občan K. Projekt, který přibližně před dvěma lety vzbudil pozornost mnoha lidí, včetně policejních složek, nenásilnou i když trochu kontroverzní metodou připomíná,...