V nakladatelství Anag vyšla knížečka, která vám pomůže zhubnout. Můžete tomu věřit, nebo nemusíte. 7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy však může pomoct každému, minimálně k tomu, abychom si uvědomili, co všechno s trochou vůle a snahy lze v životě změnit a jak dělat věci jinak. Pro mě třeba napomenutí k tomu, abych nejedla při sledování napínavého seriálu. A hlavně, dobrá zpráva také je, že v knížce Pierra Franckha nechybí ani parádní recepty, jen se sliny sbíhají!
Knížka je drobná, což je výhoda, protože se vejde do kabelky. Je krásně udělaná, doprovázejí ji barevné fotografie a příjemná grafika. Hotové recepty na talíři tak můžete vidět v nejlepších barvách a dostat tak chuť na skvělé zdravé jídlo, které si lze snadno připravit. Kniha obsahuje 7 kapitol, tedy 7 podrobněji rozepsaných pravidel, jaká se hodí, když se zkrátka rozhodnete zhubnout. Autor apeluje na to, že je to především o psychice a o tom mít se rád a být v souladu, netlačit na sebe a vážit si sám sebe. Krok za krokem se tak pročtete a posunete k větší sebelásce a uvědomění toho, co byste ve svém životě mohli změnit a zvědomit si. Nechybí spousta tipů a doporučení, z receptů pak určitě vyzkouším:
- salát z červené řepy s vlašskými ořechy a křenovým krémem
- salát z quinoi
- ovocný salát
- malinový sorbet
- mangové lassi z kokosového mléka
- tofu na kari
- datlové pralinky s hořkou čokoládou
- meruňkové kuličky se sezamem
A jak vidíte, mlsat se dá i zdravě!
Autorem je kouč a trenér mentálních dovedností, který podobných kniha napsal více, v nakladatelství od něj vyšlo:
Pravidla pro šťastnou lásku
Jak si správně přát
Zákon rezonance
Partnerství? Každodenní blázinec
7 klíčů k lehkosti bytí
a další
Název: 7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy
Autor: Pierre Franckh
Nakladatelství: Anag
Počet stran: 159
Rok vydání: 2016
Hodnocení: 93%
| < Předchozí | Další > |
|---|
Rodačka z Plzně Hanka Faberová, autorka omnikubismu, se kdysi při volbě profese rozhodovala, zda se ve svém životě bude věnovat umění. Zvítězila racionální volba, studium ekonomie. V současné době je na rodičovské dovolené, během které začala z...
V dubnu tohoto roku se na prknech Komorní Fidlovačky uskutečnila již stá repríza autorského debutu irské dramatičky a zároveň také herečky Elaine Murphyové. Slavnostní kulatou reprízu Little Gem si nenechala ujít ani samotná...
Film Vratné lahve (2006) je zatím posledním projektem scénáristy Zdeňka Svěráka, kde si rovnou zahrál také hlavní roli. Dlouhou uměleckou kariérou člověk dozraje, ale je legrační, jen když se dokáže zamíchat s nadhledem. A pr...
