Jóga - anatomie
Banner

Jóga - anatomie

Email Tisk

joga a anatomie 200Kniha Jóga – anatomie. Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami autorů Leslieho Kaminoffa a Amy Matthewsové je znamenitým průvodcem všem milovníkům jógy, kteří chtějí více porozumět tomu, co se děje při cvičení s jejich svaly, páteří či dýcháním. První vydání knihy v roce 2007 bylo velmi úspěšné a překvapilo samotné autory. Kniha byla přeložena do 19 jazyků včetně češtiny. Učitelé jógy ji využívají jako studijní materiál v kurzech pro cvičitele, ve své praxi ji rovněž využívají fyzioterapeuti, chiropraktici, trenéři fitness center, instruktoři pilates, ortopedi a další odborníci zabývající se pohybovým systémem.

Jak přiznává Leslie Kaminoff, tato kniha rozhodně není vyčerpávající studií o lidské anatomii či o józe. Žádná samostatná kniha by to nezvládla. Autoři představují ty detaily z anatomie, které považují za klíčové a hodnotné pro všechny příznivce jógy, ať už studenty, nebo učitele. Autoři poukazují na hluboký vztah mezi jógou a anatomií, protože nejhlubší principy jógy jsou založeny na propracovaném a důkladném uvědomění si fungování lidského těla. Velkou roli zde hraje dýchání. Dech je mocný učitel jógy. Dýchání má duální podstatu, je zároveň dobrovolné i samovolné. Proto dech osvětluje tu věčnou otázku, proč něco můžeme řídit či změnit a něco nemůžeme.

Lidské tělo se stává jakousi laboratoří, ve které po tisíce let prováděli jogíni řadu pokusů, aby vyzkoumali, jak se naše životní síla projevuje v pohybech těla, dechu a mysli. Prastaří jogíni zastávali názor, že člověk má tři těla – fyzické, astrální a kauzální. Z tohoto úhlu pohledu je pak anatomie jógy naukou o přesných proudech energie, které prostupují vrstvami těchto tří těl. Autoři si přejí, abychom si při čtení této jejich knihy uvědomili, že vlastníme duši a tělo, u kterého právě dochází k nádechu a výdechu a působí na něj gravitační pole. Díky tomuto procesu můžeme jasněji myslet, snadněji dýchat a výkonněji se pohybovat. „Kde je dech a mysl, tam může být i jóga.“ Cílem jógy je sloučení mysli, dechu a těla a odstranění překážek, které blokují přirozené funkce těla.

Autoři srozumitelně vysvětlují, proč a jak cvičit jednotlivé ásany, jak najít vnitřní rovnováhu, jak se narovnat, jak dýchat a uvědomit si sebe sama. Jednotlivé ásany názorně ilustrovala Sharon Ellisová, která pracuje jako lékařská ilustrátorka v New Yorku. Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaný specialista v oblasti výuky a terapie jógy a zakladatelem vysoce uznávaného mezinárodního přehledu jógy e-Sutra. Amy Mathews vede kurzy zakotvené ásany, semináře uvědomělého pohybu, kurzy dýchání a společnost pro instruktáž bojových umění. Mottem autorů je: „Nežijeme proto, abychom cvičili jógu, cvičíme jógu, abychom žili – snáze, veseleji a s větším šarmem“.

joga a anatomie

Název: Jóga – anatomie. Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami.
Vydání: 2. rozšířené
Autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Překlad: Petra Žižlavská
Ilustrace: Sharon Ellisová
Žánr: moderní žena, alternativní medicína, sport a fitness
Nakladatelství: CPRESS
Rok vydání: 2013
Počet stran: 278

Hodnocení: 100 %

Zdroj foto: CPRESS


 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit





Přihlášení

Anketa


Partneři

Hledat

Z archivu...

Čtěte také...

Rajeshův přízvuk je skutečný

muj prizvuk200V nakladatelství XYZ vyšla kniha Můj přízvuk je skutečný a pár dalších věcí, které jsem vám neřekl, kterou by si měl přečíst každý milovník seriálu Teorie velkého třesku (The Big Bang Theory). Tuto zpověď totiž nevypráví nikdo jiný než Kunal...

Nové komentáře


Literatura

To bych zvládl taky

to bych zvladl 200Poznáte tých čitateľov, ktorí pri prvom listovaní knihou hľadajú obrázky? Niektorí z nás to robia s každou hrubou knihou, ktorá vyzerá nudne. Pri tejto mini encyklopédii moderného umenia sa o nedostatok obrázkov báť nemusíte, nájdete...

Divadlo

DIVADELNÍ SOUBOR STUDIO MLADÝCH UVÁDÍ HOSPODKÁL – MUZIKÁL TAK TROCHU JINAK

Hospodkal perexDivadelní soubor Studio mladých uvede druhou premiéru dlouho očekávané čtvrté autorské inscenace. Nová hra, na kterou se početná fanouškovská základna velmi netradičního souboru z Roztok u Prahy těšila už více než rok, se ...

Film

Velké (a všeobecně známé) filmy na velkém plátně

200fV posledních letech se zdálo, že záslužný klubový Projekt 100, který od roku 1995 každoročně pořádá Asociace českých filmových klubů, zajde na úbytě. Postupně se sice podařilo tradici oživit aspoň několika tituly, i když původní myšlenka zpřístupňovat u nás...