Nezapomínejte na mentální kondici

Nezapomínejte na mentální kondici

Email Tisk

cviceni mentalni kondice 200Leden je spojený s předsevzetími a spousta se jich týká právě zdravého životního stylu a s tím souvisejícím cvičením. Zapomínat by se přitom nemělo ani na mozek – a s tím vám může pomoci kniha Cvičení mentální kondice.

 

 

Kniha Cvičení mentální kondice nabízí čtenářům 365 úkolů na celý rok, aby ani jeden nezůstal němý. Nemusíte se však omezovat jen na jedno cvičení denně, ani vyluštit vše naráz. Kdyby vás to však lákalo, jistě vás potěší, že jsou jednotlivá cvičení záměrně promíchána a tím pádem vás neomrzí. A co vše vás čeká? Od nejrůznějších přesmyček a doplňování částí slov, přes vytváření co nejvíce slov z daných výrazů až po vypsání co nejvíce slov nebo seřazení slov podle abecedy. A v závěru knihy najdete samozřejmě řešení.

V knize najdete zkrátka od každého něco a někde se i pěkně zapotíte. Mě dávalo zabrat především přemluvit mozek od zkratek – když si vsugeroval nějaké řešení a já nedokázala přijít na správné řešení. Například, když jsem měla doplnit dvě písmena na začátku a konci výrazu **DI**, aby mi vznikl gastronomický pojem a mě naskakovala jen slovenská hydina. Obtížnější byly také úkoly zaměřené na nějaký specifický obor, ve kterém se člověk úplně neorientoval jako je třeba rybářství nebo myslivost. Ale na druhou stranu jsem se naučila spoustu nových slov jako třeba kelce, ježdík nebo koliha či vlha.

cviceni ukazka

Spousta cvičení se také točila kolem zeměpisných výrazů – od přesmyček států nebo měst až po vyjmenovávání pohoří nebo řek na nějaké písmeno. Ke geografii jsem nikdy neměla blízko, takže jsem také měla co dělat a řešení nenaskakovalo hned, ale ráda jsem si vše připomněla.

Do Cvičení mentální kondice jsem se pustila jednak pro to, že při práci pracuji s jazykem, ale také protože mám ráda křížovky. Řešení pro mě nebylo tak jednoduché, jak jsem čekala a byl to skvělý aktivní odpočinek pro hlavu. Navíc jsem občas zapojila i rodinu a užili jsme si dohromady spoustu zábavy, takže mi nezbývá, než knihu doporučit.

PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšnou knihu Trénink mentální kondice (2017).

cviceni mentalni kondice

Cvičení mentální kondice
Autor: Jana Bílková
Žánr: populárně naučná
Nakladatelství: Portál
Rok vydání: 2019
Počet stran: 152
Hodnocení: 88 %

https://obchod.portal.cz/hry-a-treninky/cviceni-mentalni-kondice/


 
Banner

Rozhovor

Radka Zaciosová: "Jsem to pořád já, jenom s drsnou životní zkušeností"

radka zaciosova200Právě vyšla kniha Radky Zaciosové Vozík a vězení je pro každého. Radka mi zhruba před dvěma lety poslala první verzi své knihy, neboť byla zvědavá na můj názor. Když jsem knihu dočetla, resp. „zhltla“, zůstala jsem v...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (25)

Z archivu...

Čtěte také...

Další poutavý thriller od Davida Younga - Dítě Stasi

dítě stasi perexVýchodní Berlín, rok 1975. Otázky jsou nebezpečné, odpovědi mohou zabíjet.

 

 

...

Literatura

Cesta kolem světa s jídlem a pivem

jidlo a pivo200Do České republiky se díky nakladatelství Omega dostala knížka australského kuchaře a autora knih Rossa Dobsona. Jedná se o skvělou kuchařku, takže doufám, že to není jeho poslední dílo, které u nás vyjde.

Divadlo

Pět her a jeden koncert. To je srpnová nabídka Letních shakespearovských slavností.

Shakesperaovske slavnosti perexDivadelní festival Letní shakespearovské slavnosti vstupuje do své druhé poloviny. Během měsíce srpna je na programu obou pražských scén připraveno ještě pět her z pera Wil...

Film

Festival Všemi směry očima manažerky Marie Pokorné

altBěhem minulého týdne jste mohli zaznamenat článek o chystaném netradičním publicistickém festivalu Všemi směry, který se uskuteční 12. dubna v pražském Rock Café. Pozvání přijalo mnoho odborníků z oboru, ...