Džusy nám mohou pomoci zhubnout

Džusy nám mohou pomoci zhubnout

Email Tisk

dzusy 200Zdravý životní styl včetně zdravého stravování je nejen hitem, ale i nutností, pokud si chceme dlouhodobě udržet své zdraví. Je to aktivní děj a věc osobního rozhodnutí, které za nás (pokud nejsme děti) nikdo jiný neudělá. Dnešní strava je mnohdy na hony vzdálená přírodnímu stavu, a proto potraviny, které jíme, mohou postrádat živiny, jež potřebují trávicí soustava a játra k správné činnosti. Jak hubnout, detoxikovat, zlepšit kondici a zůstat štíhlí a zdraví pomocí džusové diety nám radí ve své knize autorka Christine Bailey. Kniha obsahuje 100 receptů k přípravě čerstvých džusů.

Podle autorky mají čerstvé džusy očistné účinky: díky vysokému obsahu vody pomáhají hydratovat naše tělo a zbavují jej škodlivin. Obsahují řadu účinných látek, jako např. kyselinu citronovou, kyselinu jablečnou, pektin a chlorofyl, které vstřebávají tuky a toxiny z trávicího traktu a pomáhají při hubnutí. Džusy rovněž mají v sobě vitamíny, minerály, fytonutrienty a aminokyseliny, jež jsou nezbytné pro naše zdraví. Díky vysokému obsahu antioxidantů chrání organismus před škodlivými volnými radikály a pomáhají zlepšit činnost jater. Obsahují enzymy, které podporují trávení a vstřebávání živin a napomáhají tak vytvářet energii a podporovat látkovou výměnu. Džusová dieta je podle autorky vhodná pro hubnutí, protože nabízené džusy nejen zajistí přísun všech potřebných živin, které organismus pro hubnutí potřebuje, ale rovněž povzbuzují trávení a činnost jater.

Kniha obsahuje řadu motivačních prvků od lákavých fotografií přes reklamní sdělení až po velmi logická vysvětlení, jak funguje hubnutí prostřednictvím této diety. Organismus se snaží vypořádat s odpadními látkami, škodlivinami (toxiny), které se usazují uvnitř těla a tím se přetěžuje vylučovací soustava. Zbytkové toxiny ukládá tělo v tukových buňkách. Čím více toxinů máme v sobě, tím více je podle autorky potřeba tukových buněk na jejich uložení. K odbourání je zapotřebí vlákniny, kterou do džusů přidáváme. Autorka vysvětluje, jak džusy připravit a představuje tři programy džusové diety (Džusová bleskovka na víkend, Džusový týden a Džusy pro život). V nich najdeme džusy a ukázkové jídelníčky, které jsou sestaveny tak, aby nám pomohly zhubnout. Ve druhé části knihy jsou představeny džusy, které podporují zdravou pleť, vlasy a nehty, dodávají energii a vitalitu a posilují imunitní systém.

Knížka se mi líbí. Recepty jsou použitelné a mnohé jsou lahodné. Využije je každý, kdo chce hubnout, snížit riziko onemocnění nebo podpořit léčbu sebe a svých blízkých. Rozhodně není špatné začít ráno lahodným čerstvým džusem. Kromě toho se dozvíme řadu užitečných informací o léčebných účincích jednotlivých přísad včetně těch, o kterých jsme třeba ještě ani neslyšeli.

dzusy

Název: Džusy. Jak hubnout – detoxikovat – zlepšit kondici – zůstat štíhlí a zdraví/ z anglického originálu The Juice Diet: Lose Weight*Detox*Tone Up*Stay Slim & Healthy
Autorka: Christine Bailey
Přeložila: Eva Procházková
Žánr: kuchařka
Nakladatelství: Knihy Dobrovský v edici Knihy Omega
Rok vydání: 2016
Počet stran: 160
Zdroj foto: Knihy Omega
Hodnocení: 100 %
Link: http://www.knihyomega.cz/eshop-dzusy-jak-zhubnout-detoxikovat-zlepsit-kondici-zustat-stihli-a-zdravi.html

( 3 hlasů )


 





Rozhovor

„Prospěli jsme svému zdraví, zdraví našich klientů a hlavně se chováme šetrně k přírodě, co více si přát“

Tezop 200iskárna EZOP je zlínská společnost, která vznikla už v roce 1993 a od té doby se vyvíjí a upevňuje svou pozici především v oblasti tiskových služeb, reklamy a různých výstavních expozic. Všechny jejich tisky jsou ekologické a víc nejen o nich nám prozr...

Hledat

Chaty s osobností

Z archivu...

Čtěte také...

Simpsonovi: Komiksové extrabuřty aneb žluté taškařice pokračují

200crewTvůrce Futuramy a Simpsonovic rodinky Matt Groening má opravdu plodnou mysl. Gagy známé, i méně známé, jsou zbožňovány všemi národy i lidmi všech věkových kategorií. To dokazuje i 25. řada tohoto úspěšného seriálu, jež začíná s vysíláním v USA na konci zá...


Literatura

Žena ve stínu slavného muže

ella200V knize Vařila jsem pro Picassa, kterou vydalo nakladatelství Metafora, jsme se mohli ponořit do fantazie autorky, která do svého příběhu zakomponovala samotného kubistického mága Picassa. Tentokrát znovu půjde o románovou podobu, ale založenou na reálné...

Divadlo

Švandovo divadlo uvede Lámání chleba, hru o přátelství v dobách nesvobody

chleba perexKolik a co všechno chceme zaplatit za přátelství, slušnost nebo odvahu? Nejen na to odpoví původní česká hra Lámání chleba, drama pojednávající o třech kamarádech, proměnách moravského venkova a také šedesáti letech české his...

Film

Pečlivě dávkovaná smrt
ImageVálečné drama ze současného divokého východu vypráví přímočarý akční příběh o tom, jak speciální francouzské komando zachraňuje odvážnou novinářku Elsu ze spárů teroristických únosců. Překvapivě snadná záchrana z vězení s...