Jak na vysoký tlak

Jak na vysoký tlak

Email Tisk

tlak perexTak jsem se těšila, že jsem konečně našla návod na to, jak pomoci například tatínkovi od vysokého krevního tlaku, aniž by musel denně užívat bobule, o kterých ani sám neví, jestli mu pomáhají, a nemusel žít stále v obavě, že si je zapomene zobnout. Celý život bral léky maximálně při chřipce, a to už mu muselo být opravdu zle. A tak, když jsem spatřila knihu Vysoký krevní tlak – Tři způsoby léčby, jak snížit krevní tlak, moje srdce zaplesalo, že je spása na dosah. Cítite – li ale určité „ale“, cítíte jej správně. Trochu jsem se v ní zpočátku ztratila.

 

Tahle kniha je postavená na základním rozdělení lidí – pacientů s vysokým krevním tlakem, na tři základní typy: stresový, břišní a chaotický. K tomu, abyste zjistili, jaký typ jste, slouží test na straně 45. Je rozdělen do několika částí, ve kterých se hodnotí oblasti: zdravotní stav, krevní tlak, jídlo a pití, chování a zvyky a jako poslední povolání a partnerství. Podle počtu odpovědí A, B nebo C se zařadíte do správné skupiny. Nic složitého. Jenže s výsledkem jsem se nemohla nějak ztotožnit. Zkusila jsem si jako pokusného králíčka otestovat mně, velmi blízkého, člověka, který se s vysokým tlakem potýká už několik let. Pravidelně užívá předepsané pilulky a je se svým stavem smířen. Já si ale říkám, že většina nemocí vzniká v hlavě a že by přece nemusel být doživotním konzumentem tabletek různých tvarů a velikostí, a za zkoušku nic nedáš. Třeba je to jednodušší, než se zdá a tvoje hypertenze se dá zvládnout alternativně. Souhlasil a tak jsme se dali do testování.

Nalistovali jsme tedy Test: ke kterému typu patříte?. Na následujících pěti stranách zodpověděl mnoho otázek (i když některé jsou formulované trochu nesrozumitelně, možná chyba v překladu) a vyšlo nám, že je břišní typ. Na přední záložce si potom přečetl Základní program pro břišní typ. Ano – je aktivní, má otevřené smysly a svoje předsevzetí plní až překvapivě důsledně. To by sedělo. Potom jsme nalistovali stranu 74, kde je pro břišní typ podrobný program. Našel tady například rady, jak hubnout bez hladovění (pokud by tedy potřeboval hubnout), našel tady informace o tom, že oves je všemocný a poučení o tom, žebřišní typ potřebuje křupavou stravu, dočetl se tady i to, že jíst by měl nejpozději o sedmé večerní a že pohyb je pro jeho tělo alfou a omegou. Zjistil tady, že je pro něj prospěšná sauna a masáže, že by měl chodit často do společnosti a hrát na nějaký hudební nástroj, štrikovat, anebo lepit modely. A především by měl zůstat realistou a každý večer uléhat s dobrým pocitem, že se do příštího dne probudí s větší chutí. Podtrženo, sečteno, většinu toho ví a má ve svém programu téměř celý život. Pravda, ponožky neplete, ale je velmi kreativní v jiných směrech. Přesto ale slíbil, že se začte a zamyslí, a zkusí ještě něco změnit.

Podstata pro všechny tři typy je úplně stejná – mít se rád a žít v harmonii. Se sebou, s ostatními, s přírodou, s vesmírem. „Způsob života je podstatnější než léky a léčit se sám je často důležitější, než nechat se léčit.“ To říkají autoři sympatické knihy, která působí pozitivně už díky svojí obálce. (I přes moje počáteční ale je mi nakonec velmi sympatická, jakvidíte.) Autoři, Annette Boppová – novinářka zabývající se zdravotnictvím a Dr. Thomas Breitkreutz – lékař internista, poskládali na základě svých profesních zkušeností na 128 stran rady a postřehy, které jsou postavené na základě příběhů a vědeckých podkladů. V úvodu to také společně objasňují: „ …na základě zkušeností mnohých pacientů mohla být vyvinuta moderní koncepce terapie: tři typy léčby vysokého tlaku…“. A dodávají, že je to program, který je skutečně zábavný. „Protože při něm nejde o to, aby se snížilo statisticky vypočítané riziko pro vznik kardiovaskulárního onemocnění.“ Jde prostě o to, aby byly vyrovnány jednostrannosti v životě jedince. Jeho život se potom stane plnějším, barevnějším, sníží se stres, rozvinou vlastní potenciály a tím se zlepší vlastně celý život a to chceme jistě všichni.

Možná jsem se zdála být zpočátku trochu skeptická, ale když jsem se na to podívala ze širšího úhlu, vlastně nevidím důvod, proč to nezkusit. Rozhodně nám to nemůže ublížit. Věřím, že si každý najde svoji vlastní cestu, tak proč nemít zrovna tuhle knížku v knihovně? Přiznám se, že já osobně s tlakem problémy nemám a přesto jsem tu našla pár věcí, které se mi zdají být univerzální, čili použitelné bez ohledu na to, jaký je člověk typ. Třeba se tu najdete i vy.

tlak

Vysoký krevní tlak – Tři způsoby léčby, jak snížit krevní tlak

Autoři: Annette Boppová a Thomas Breitkreutz
Z německého originálu přeložila: Jana Pecharová
Redigovala: Marie Sluková
Vydalo: Vydavatel´stvo Noxi, s.r.o. v Bratislavě
Rok vydání: 2015, 253. publikace, vydání první, lepená
Počet stran: 128
ISBN: 978-80-8111-268-3

Hodnocení: 75 %

http://renatastastna.blog.idnes.cz/


 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit





Přihlášení

K21 se představuje

RENÁTA LUCKOVÁ


redaktorka

    je fotografka, novinářka, moderátorka a koučka. V autorské dvojici s Pavlem Veselým organizovali a moderovali mnoho akcí. Vedla rozhovory s různými významnými osobnostmi – podnikateli, manažery, politiky, diplomaty, s lidmi z kultury a dalšími. Její fotografie a texty byly publikovány např. v Katolickém týdeníku, na webových stránkách Arcibiskupství pražského, Historická šlechta, Svět úspěšných, v kulturní a hospodářské revue Fragmenty, v časopise Naše rodina, v tiskové agentuře MediapressServis, v časopise Policista, Český bratr, Překvapení aj. Absolventka VŠE a UK. Má zkušenosti v oblasti PR, reklamy a marketingu, ale i v oblasti  firemních financí, personálního řízení a andragogiky.

    Spolu s Pavlem Veselým jsou autoři knihy "Setkání s Dominikem kardinálem Dukou OP", která vyšla k jeho 70-tým narozeninám, kde publikovala i své fotografie.

Toulavka

Anketa


Partneři

Hledat

Mimísek 40

Z archivu...

Čtěte také...

Jan Masaryk – Tajemství života a smrti

Jan Masaryk - perexJan Masaryk – československý diplomat, politik a syn prvního československého prezidenta T. G. Masaryka, byl 10. března 1948 nalezen mrtev pod okny svého bytu v Černínském paláci. Podle některých šlo o poli...

Nové komentáře

Facebook

Twitter


Literatura

Zpátky v devadesátkách

svobodna a divoka perexDnešní doba miluje retro. Prvky evokující různé epochy 20. století se znovu objevují v módě, designu, umění... a v neposlední řadě se s nimi setkáváme na knižních pultech. Většinou se jedná o časosběrné ...

Divadlo

Pozvánka do pražského Divadla v Rytířské na romantickou komedii FRANKIE & JOHNNY

Frankie Johnny 200Krásný a uvěřitelný příběh o začátku jedné lásky...
I když už máte za sebou kousek života a několik zklamání, pořád je naděje!

...

Film

MRAZIVÉ VRAŽDY S COOL DETEKTIVEM

snehulak1KRÁL SEVERSKÉ KRIMI JO NESBØ A JEHO ROMÁN, SVÉRÁZNÝ DETEKTIV HARRY HOLE A NA VRCH MICHAEL FASSBENDER V HLAVNÍ ROLI. Z TĚCHTO KOULÍ JE UPLÁCÁN FILM SNĚHULÁK, DETEKTIVNÍ THRILLER SE SKANDINÁVSKÝM KOLORITEM, KTERÝ PRÁVĚ VSTOUPIL DO NAŠICH KIN.