Acidobazická rovnováha

Acidobazická rovnováha

Email Tisk

Ve vydavatelství Noxi vychází další pozoruhodná publikace o lidské zdraví. Kniha Acidobazická rovnováha přináší odpovědi na mnohé zdravotní problémy, které způsobuje nerovnováha kyselin a zásad v organismech.


V dnešní době hodně lidí trpí zdravotními těžkostmi, které tzv. Školská medicína nedokáže uspokojivě vysvětlit. Mezi takové problémy patří např. Revma, osteopróza, plísňové onemocnění střev, chronické kožní choroby, migrény, rakovina, dna či stavy duševního vyčerpání.

Lékaři využívající i poznatky přírodního léčitelství však odpověď mají – za původce nejrůznějších zdravotních problémů považují překyselení v rámci látkové přeměny. Dnešní životní styl a zejména způsob stravování směřují právě ke kyselosti v organismu.

Všechno se však dá postupnými a cílenými kroky napravit. Právě v tomto bodě přichází na pomoc kniha Acidobazická rovnováha, která kromě zajímavých vědeckých poznatků a praktických tipů přináší i 8-denní kůru na upravení metabolismu od kyselého k neutrálnímu, obohacenou o chutné a jednoduché recepty.

Acidobazicka rovnovaha

Ukázka:

Acidobazická rovnováha se projevuje zpomaleně, tedy nikoli hned potom, co jste se začali stravovat zásaditě. Pro dosažení vyrovnaného stavu je nejprve třeba, aby byla odbourána úložiště kyselin ve svalech.

VÁŠ ACIDOBAZICKÝ DENÍK

Vedení deníku vám může pomoci především v situaci, kdy stojíte před intenzivními změnami. Jednak vám ukazuje, jak vážně berete svá předsevzetí. A za druhé zaznamenává všechny vaše úspěchy, takže se k nim můžete vracet. To pro vás znamená pokaždé novou motivaci! Zapisujte si zvláště ze začátku všechno, co jíte přes den a jak se potom cítíte. Tak budete schopni časem vybrat to, co vám prospívá. Kromě toho získáte přehled o svém novém životním stylu.

VÝŽIVA – zdraví od A do Z

Zjistili jste při testu, že vaše hospodaření s kyselinami a zásadami není tak vyrovnané, jak by bylo žádoucí? V takovém případě byste měli věnovat pozornost zásaditosti vaší stravy, ke které vám pomůže odpovídající způsob stravování a osmidenní kúra. Pamatujte vždy na to, co dobrého pro vás tato změna znamená. Brzy budou patrné první úspěchy – váš stav se bude postupně zlepšovat. Zároveň byste si ale měli rozhodnout, že od nynějška budete žít napořád tak, jak je dobré pro vaše tělo a duši – totiž v acidobazické rovnováze.

Stravovat se s orientací na zásady

Nejdůležitější změnou ve srovnání s vašimi dřívějšími zvyklostmi bude možná změna výběru potravin, což znamená, že se budete orientovat na zásady. Ovšem i tehdy platí, že to, co vám chutná, vám prospívá lépe než jídlo, které nemáte rádi. A občas si můžete i „zahřešit“, ale potom pokračujte opět v zásaditě orientovaném stravování.

Odlehčovací den

V tomto dni jezte málo, jednoduše a pouze tolik, abyste se zasytili. Vaše strava by se měla nadále skládat z dušené zeleniny nebo syrových potravin, ovoce a zeleninových šťáv. Pijte jen bylinkové čaje nebo nesycenou minerálku, množství tekutin za den by se mělo pohybovat kolem 2 až 2,5 litru. Vyhýbejte se pochutinovým jedům, jako jsou cigarety, káva nebo sladkosti. K odlehčovacímu dni patří také kromě toho i snaha o osvobození od duševní zátěže, stresu a napětí. Dejte si pohov od všech zátěžových faktorů.

Z německého originálu Säure-basen Balance přeložila Pavla Lutovská.
Vyšlo 17. 8. 2015 ve vydavatelství NOXI za maloobchodní cenu 279 Kč.

www.noxi.cz


 
Banner

Rozhovor

Poznejte ... italský klavírista Giuseppe Devastato - rozhovor

Ve čtvrtek 21.listopadu se v Domě U Kamenného zvonu koná listopadový koncert "Festival Brikcius"- VIOLONCELLO A KLAVÍR II. italského klavíristy Giuseppe Devastata, žijícího v Madridu, a českého violoncellisty Františka Brikcia. Oba interpreti uvedou druhý díl skladeb pro violoncello a klavír. Uslyšíte 5 Stucke im Volkston a Fantasiestucke od německého skladatele Rob...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (25)


Literatura

Gay Hendricks: Rok vědomého života

vek vedomeho zivota200A to je důvod těšit se na prvního ledna!!! S knihou, kterou vlastně tento kultovní autor, psycholog, odborník v oblasti mezilidských vztahů, napsal na přání jedné své čtenářky a která je sepsána jako den po dni jdoucí učebnic...

Divadlo

DIVADELNÍ SOUBOR STUDIO MLADÝCH UVÁDÍ HOSPODKÁL – MUZIKÁL TAK TROCHU JINAK

Hospodkal perexDivadelní soubor Studio mladých uvede druhou premiéru dlouho očekávané čtvrté autorské inscenace. Nová hra, na kterou se početná fanouškovská základna velmi netradičního souboru z Roztok u Prahy těšila už více než rok, se ...

Film

Česká televize přichází s podzimními novinkami


PodzimAčkoli momentální tropické teploty nenasvědčují, že by mělo léto jen tak skončit, pragmatický kalendář ví své. Polovina prázdnin je definitivně za námi a ta druhá jako naschvál uteče nepřiměřeně rychle. Nad touto kvapnou prázdninovou pomíjivostí se sn...