Acidobazická rovnováha

Acidobazická rovnováha

Email Tisk

Ve vydavatelství Noxi vychází další pozoruhodná publikace o lidské zdraví. Kniha Acidobazická rovnováha přináší odpovědi na mnohé zdravotní problémy, které způsobuje nerovnováha kyselin a zásad v organismech.


V dnešní době hodně lidí trpí zdravotními těžkostmi, které tzv. Školská medicína nedokáže uspokojivě vysvětlit. Mezi takové problémy patří např. Revma, osteopróza, plísňové onemocnění střev, chronické kožní choroby, migrény, rakovina, dna či stavy duševního vyčerpání.

Lékaři využívající i poznatky přírodního léčitelství však odpověď mají – za původce nejrůznějších zdravotních problémů považují překyselení v rámci látkové přeměny. Dnešní životní styl a zejména způsob stravování směřují právě ke kyselosti v organismu.

Všechno se však dá postupnými a cílenými kroky napravit. Právě v tomto bodě přichází na pomoc kniha Acidobazická rovnováha, která kromě zajímavých vědeckých poznatků a praktických tipů přináší i 8-denní kůru na upravení metabolismu od kyselého k neutrálnímu, obohacenou o chutné a jednoduché recepty.

Acidobazicka rovnovaha

Ukázka:

Acidobazická rovnováha se projevuje zpomaleně, tedy nikoli hned potom, co jste se začali stravovat zásaditě. Pro dosažení vyrovnaného stavu je nejprve třeba, aby byla odbourána úložiště kyselin ve svalech.

VÁŠ ACIDOBAZICKÝ DENÍK

Vedení deníku vám může pomoci především v situaci, kdy stojíte před intenzivními změnami. Jednak vám ukazuje, jak vážně berete svá předsevzetí. A za druhé zaznamenává všechny vaše úspěchy, takže se k nim můžete vracet. To pro vás znamená pokaždé novou motivaci! Zapisujte si zvláště ze začátku všechno, co jíte přes den a jak se potom cítíte. Tak budete schopni časem vybrat to, co vám prospívá. Kromě toho získáte přehled o svém novém životním stylu.

VÝŽIVA – zdraví od A do Z

Zjistili jste při testu, že vaše hospodaření s kyselinami a zásadami není tak vyrovnané, jak by bylo žádoucí? V takovém případě byste měli věnovat pozornost zásaditosti vaší stravy, ke které vám pomůže odpovídající způsob stravování a osmidenní kúra. Pamatujte vždy na to, co dobrého pro vás tato změna znamená. Brzy budou patrné první úspěchy – váš stav se bude postupně zlepšovat. Zároveň byste si ale měli rozhodnout, že od nynějška budete žít napořád tak, jak je dobré pro vaše tělo a duši – totiž v acidobazické rovnováze.

Stravovat se s orientací na zásady

Nejdůležitější změnou ve srovnání s vašimi dřívějšími zvyklostmi bude možná změna výběru potravin, což znamená, že se budete orientovat na zásady. Ovšem i tehdy platí, že to, co vám chutná, vám prospívá lépe než jídlo, které nemáte rádi. A občas si můžete i „zahřešit“, ale potom pokračujte opět v zásaditě orientovaném stravování.

Odlehčovací den

V tomto dni jezte málo, jednoduše a pouze tolik, abyste se zasytili. Vaše strava by se měla nadále skládat z dušené zeleniny nebo syrových potravin, ovoce a zeleninových šťáv. Pijte jen bylinkové čaje nebo nesycenou minerálku, množství tekutin za den by se mělo pohybovat kolem 2 až 2,5 litru. Vyhýbejte se pochutinovým jedům, jako jsou cigarety, káva nebo sladkosti. K odlehčovacímu dni patří také kromě toho i snaha o osvobození od duševní zátěže, stresu a napětí. Dejte si pohov od všech zátěžových faktorů.

Z německého originálu Säure-basen Balance přeložila Pavla Lutovská.
Vyšlo 17. 8. 2015 ve vydavatelství NOXI za maloobchodní cenu 279 Kč.

www.noxi.cz


 





Rozhovor

Ježíš je mou největší srdcovkou, říká textař a libretista Michael Prostějovský

michael perex 1
I když je autorem textů k mnoha starším hitům, v posledních letech zazářil Michael Prostějovský především jako libretista světových muzikálů, které se v Česku hrají. Tím prvním byl Jesus Christ Superstar, ale přebásnil do češtin...

Hledat

Chaty s osobností

Příběhy Elišky, Vítka a Čenišky (33)


Literatura

Brownovo Inferno: Peklo pro Langdona i čtenáře

inferno perexV žebříčku nejprodávanějších knih se novinka Dana Browna, nesoucí název Inferno, drží na předních místech již několik měsíců. Jedna z nejočekávanějších knih loňského roku se může pochlubit i velkým počtem kladných ohlasů. Jsou...

Divadlo

Vánoční festival v divadlech Rokoko a ABC

vanocni festival divadlo rokoko abcDruhý ročník originálního jednodenního divadelního festivalu se uskuteční v sobotu 8. prosince. Podtitul vánoční skutečně přinese zážitky týkající se největších svátků v roce. Divadelní hry, doprovodný program a...

Film

Hudba z Marsu je hudba historie

hudba z marsu 200Budovatelská komedie Hudba z Marsu, ve které hrají hlavní roli tehdejší Československé hvězdy, jako Jaroslav Marvan nebo Oldřich Nový, nabízí možnost podívat se na povahu tehdejší spo...