Acidobazická rovnováha
Banner

Acidobazická rovnováha

Email Tisk

Ve vydavatelství Noxi vychází další pozoruhodná publikace o lidské zdraví. Kniha Acidobazická rovnováha přináší odpovědi na mnohé zdravotní problémy, které způsobuje nerovnováha kyselin a zásad v organismech.


V dnešní době hodně lidí trpí zdravotními těžkostmi, které tzv. Školská medicína nedokáže uspokojivě vysvětlit. Mezi takové problémy patří např. Revma, osteopróza, plísňové onemocnění střev, chronické kožní choroby, migrény, rakovina, dna či stavy duševního vyčerpání.

Lékaři využívající i poznatky přírodního léčitelství však odpověď mají – za původce nejrůznějších zdravotních problémů považují překyselení v rámci látkové přeměny. Dnešní životní styl a zejména způsob stravování směřují právě ke kyselosti v organismu.

Všechno se však dá postupnými a cílenými kroky napravit. Právě v tomto bodě přichází na pomoc kniha Acidobazická rovnováha, která kromě zajímavých vědeckých poznatků a praktických tipů přináší i 8-denní kůru na upravení metabolismu od kyselého k neutrálnímu, obohacenou o chutné a jednoduché recepty.

Acidobazicka rovnovaha

Ukázka:

Acidobazická rovnováha se projevuje zpomaleně, tedy nikoli hned potom, co jste se začali stravovat zásaditě. Pro dosažení vyrovnaného stavu je nejprve třeba, aby byla odbourána úložiště kyselin ve svalech.

VÁŠ ACIDOBAZICKÝ DENÍK

Vedení deníku vám může pomoci především v situaci, kdy stojíte před intenzivními změnami. Jednak vám ukazuje, jak vážně berete svá předsevzetí. A za druhé zaznamenává všechny vaše úspěchy, takže se k nim můžete vracet. To pro vás znamená pokaždé novou motivaci! Zapisujte si zvláště ze začátku všechno, co jíte přes den a jak se potom cítíte. Tak budete schopni časem vybrat to, co vám prospívá. Kromě toho získáte přehled o svém novém životním stylu.

VÝŽIVA – zdraví od A do Z

Zjistili jste při testu, že vaše hospodaření s kyselinami a zásadami není tak vyrovnané, jak by bylo žádoucí? V takovém případě byste měli věnovat pozornost zásaditosti vaší stravy, ke které vám pomůže odpovídající způsob stravování a osmidenní kúra. Pamatujte vždy na to, co dobrého pro vás tato změna znamená. Brzy budou patrné první úspěchy – váš stav se bude postupně zlepšovat. Zároveň byste si ale měli rozhodnout, že od nynějška budete žít napořád tak, jak je dobré pro vaše tělo a duši – totiž v acidobazické rovnováze.

Stravovat se s orientací na zásady

Nejdůležitější změnou ve srovnání s vašimi dřívějšími zvyklostmi bude možná změna výběru potravin, což znamená, že se budete orientovat na zásady. Ovšem i tehdy platí, že to, co vám chutná, vám prospívá lépe než jídlo, které nemáte rádi. A občas si můžete i „zahřešit“, ale potom pokračujte opět v zásaditě orientovaném stravování.

Odlehčovací den

V tomto dni jezte málo, jednoduše a pouze tolik, abyste se zasytili. Vaše strava by se měla nadále skládat z dušené zeleniny nebo syrových potravin, ovoce a zeleninových šťáv. Pijte jen bylinkové čaje nebo nesycenou minerálku, množství tekutin za den by se mělo pohybovat kolem 2 až 2,5 litru. Vyhýbejte se pochutinovým jedům, jako jsou cigarety, káva nebo sladkosti. K odlehčovacímu dni patří také kromě toho i snaha o osvobození od duševní zátěže, stresu a napětí. Dejte si pohov od všech zátěžových faktorů.

Z německého originálu Säure-basen Balance přeložila Pavla Lutovská.
Vyšlo 17. 8. 2015 ve vydavatelství NOXI za maloobchodní cenu 279 Kč.

www.noxi.cz


 
Banner

Rozhovor

Berdík, revoluce v pěstování zeleniny. Nová éra městského zemědělství začíná

Berdik perexJe tady jaro a to už je nejvyšší čas, aby se milovníci čerstvé zeleniny poohlédli po nějakých sazeničkách nebo semínkách a dali se do práce. Taková doma vypěstovaná rajčátka nebo mrkev jsou přeci jen voňavější a chutnější, než ty ze supermarket...

Hledat

Chaty s osobností


Literatura

Pavel Stehlík – Do Temnoty

Do temnoty 200Kniha Do Temnoty není jen, jak titulní stránka napovídá, zpovědí českého vojáka v Afghánistánu, ale statečnou bitvou s těžkou bezmocí a umíráním po návratu domů. Autor seznamuje čtenáře se svojí životní cestou hovorovým až slangovým style...

Divadlo

Nová sezona zlínského divadla bude plná žen, snů, zázraků a kouzel

mestske divadlo zlin200

Pestrý výběr z klasické i soudobé, světové i české dramatické tvorby opět nabídne divákům v příští sezoně Městské divadlo Zlín. Na Velkém sále uvede po Řeku Zorbovi dal...

Film

Najděte si cestu k filmu! - Uzávěrka soutěže krátkých filmů My Street Films je již 15. září

MSF200Projekt My Street Films od roku 2014 podporuje amatérské filmaře v jejich tvorbě a ty nejlepší oceňuje v soutěži o nejlepší krátký dokument. Letošní uzávěrka je již 15. září, přihlaste svůj film i vy a vyhrajte kameru a cestujte na festivaly!