Acidobazická rovnováha
Banner

Acidobazická rovnováha

Email Tisk

Ve vydavatelství Noxi vychází další pozoruhodná publikace o lidské zdraví. Kniha Acidobazická rovnováha přináší odpovědi na mnohé zdravotní problémy, které způsobuje nerovnováha kyselin a zásad v organismech.


V dnešní době hodně lidí trpí zdravotními těžkostmi, které tzv. Školská medicína nedokáže uspokojivě vysvětlit. Mezi takové problémy patří např. Revma, osteopróza, plísňové onemocnění střev, chronické kožní choroby, migrény, rakovina, dna či stavy duševního vyčerpání.

Lékaři využívající i poznatky přírodního léčitelství však odpověď mají – za původce nejrůznějších zdravotních problémů považují překyselení v rámci látkové přeměny. Dnešní životní styl a zejména způsob stravování směřují právě ke kyselosti v organismu.

Všechno se však dá postupnými a cílenými kroky napravit. Právě v tomto bodě přichází na pomoc kniha Acidobazická rovnováha, která kromě zajímavých vědeckých poznatků a praktických tipů přináší i 8-denní kůru na upravení metabolismu od kyselého k neutrálnímu, obohacenou o chutné a jednoduché recepty.

Acidobazicka rovnovaha

Ukázka:

Acidobazická rovnováha se projevuje zpomaleně, tedy nikoli hned potom, co jste se začali stravovat zásaditě. Pro dosažení vyrovnaného stavu je nejprve třeba, aby byla odbourána úložiště kyselin ve svalech.

VÁŠ ACIDOBAZICKÝ DENÍK

Vedení deníku vám může pomoci především v situaci, kdy stojíte před intenzivními změnami. Jednak vám ukazuje, jak vážně berete svá předsevzetí. A za druhé zaznamenává všechny vaše úspěchy, takže se k nim můžete vracet. To pro vás znamená pokaždé novou motivaci! Zapisujte si zvláště ze začátku všechno, co jíte přes den a jak se potom cítíte. Tak budete schopni časem vybrat to, co vám prospívá. Kromě toho získáte přehled o svém novém životním stylu.

VÝŽIVA – zdraví od A do Z

Zjistili jste při testu, že vaše hospodaření s kyselinami a zásadami není tak vyrovnané, jak by bylo žádoucí? V takovém případě byste měli věnovat pozornost zásaditosti vaší stravy, ke které vám pomůže odpovídající způsob stravování a osmidenní kúra. Pamatujte vždy na to, co dobrého pro vás tato změna znamená. Brzy budou patrné první úspěchy – váš stav se bude postupně zlepšovat. Zároveň byste si ale měli rozhodnout, že od nynějška budete žít napořád tak, jak je dobré pro vaše tělo a duši – totiž v acidobazické rovnováze.

Stravovat se s orientací na zásady

Nejdůležitější změnou ve srovnání s vašimi dřívějšími zvyklostmi bude možná změna výběru potravin, což znamená, že se budete orientovat na zásady. Ovšem i tehdy platí, že to, co vám chutná, vám prospívá lépe než jídlo, které nemáte rádi. A občas si můžete i „zahřešit“, ale potom pokračujte opět v zásaditě orientovaném stravování.

Odlehčovací den

V tomto dni jezte málo, jednoduše a pouze tolik, abyste se zasytili. Vaše strava by se měla nadále skládat z dušené zeleniny nebo syrových potravin, ovoce a zeleninových šťáv. Pijte jen bylinkové čaje nebo nesycenou minerálku, množství tekutin za den by se mělo pohybovat kolem 2 až 2,5 litru. Vyhýbejte se pochutinovým jedům, jako jsou cigarety, káva nebo sladkosti. K odlehčovacímu dni patří také kromě toho i snaha o osvobození od duševní zátěže, stresu a napětí. Dejte si pohov od všech zátěžových faktorů.

Z německého originálu Säure-basen Balance přeložila Pavla Lutovská.
Vyšlo 17. 8. 2015 ve vydavatelství NOXI za maloobchodní cenu 279 Kč.

www.noxi.cz


 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit





Přihlášení

K21 se představuje

LUKÁŠ LOUŽECKÝ


šéfredaktor

    32 let, ve znamení Štír. Je z Prahy a zaměstnán prozatím v Datartu na Službách zákazníkům. V rámci své amatérské žurnalistické kariéry má za sebou psaní a fotografování pro několik webů – zejména hudebních a literárních. Namátkou zmíníme ireport.cz, vaseliteratura.cz nebo cbdb.cz. Na šéfredaktorskou pozici nastoupil počátkem roku 2018 a doufá, že tento web povede k ještě větším úspěchům, než má prozatím za sebou.

    Pro Kulturu 21 píše již několik let. “Na práci pro Kulturu 21 mě baví především to, že je tento web tak všestranný. Můžu psát o knížkách, výstavách i třeba hudbě. Navíc je v něm přátelské prostředí."

    Ve volném čase se vedle psaní a fotografování věnuje zejména své rodině – manželce a téměř tříletému synovi. Je téměř abstinent, ale občas si dá skleničku vína. Odnaučený kuřák se závislostí na brambůrkách.

    Životní motto:

    Užívej života než ti uteče.

Toulavka

Anketa


Banner

Partneři

Hledat

Mimísek 32

Nové komentáře

Facebook

Twitter


Literatura

Michaela Klevisová: Zmizelá v mlze

zmizela v mlze200Připravte si šálu, teplý svetr a několik hrníčků horkého čaje. Nebo ještě lépe svařeného vína, protože u téhle knihy vám bude opravdu zima. S Michaelou Klevisovou se dostaneme na nejsevernější cíp Evropy, vysoko za polárním kruhem do je...

Divadlo

Laterna magika připravuje Malého prince

mp200Na Nové scéně Národního divadla vrcholí přípravy nové inscenace Laterny magiky, která je inspirovaná jednou z nejslavnějších knih světové literatury – Malým princem Antoina de Saint-Exupéryho. Premiéra se uskuteční 1. dubna 2016 a o inscenaci je mezi diváky ...

Film

Halloween 2 na DVD dokazuje, že děsí i po více než třiceti letech od svého vzniku

hallow 200Hororový žánr patří už dlouhodobě k těm divácky oblíbeným, protože většina z nás se ráda bojí (ovšem jen pokud se strach nedotýká nás bezprostředně). Možná ještě oblíbenějším je jeho subžánr zvaný slasher (česky „vyvražďovačka“), který má tři velké...